hayatınızı kökten değişterecek olan şey

Hay senin gri ekranina sokayim onca sey yazdim hic bir sey kalmadi mk

Beyler Allaha inanci olan su videoya 2:34 dakikasini versin ben ne zaman kirilma noktasina gelsem bunu acar izlerdim. Orada bir abimizin sozu cok onemli benim icin beni kendime getirir diyor ki;insan artik oyle bir duruma gelir ki duvara carpar o zaman anlar... gercekten bizde anladik sonunda simdi toparlanma zamani beyler

https://youtu.be/bM5o-8kri20

Yeniden baslasammi beyler. Bir gibe yaramiyor bence

Beyler ben ben bu isi yapalı yaklaşık bir yıl olucak abartmıyorum, bu başlığa ilk attığım entrye bakabilirsiniz. Hayatımda ne oldu derseniz hala özgüven ekgibliği yaşıyorum yer yer, bu iş çok ciddi bir iş gercekten. Sadece 31 i bırakırsanız kendinize yazık edersiniz. Bütün bagımlılıklarınızdan kurtulmanız lazım, ben hala yılmadım otuzbırı Bırakınca hiç değilse kızların sadece 250 gramından ibaret olmadigini anlıyorsunuz.

Buraya girmeyeli, yazmayı unutmuşum mk.

Beyler, benim 75. günüm oluyor. Benim bu konuda, diğer arkadaşlar kadar büyük uçmadım ki zaten böyle bir şey de beklemiyordum.
Bu bir bağımlılık. Sizi, hayattan mahrum bırakan diğer bağımlılıklar gibi. Ve hayat sadece gülmek eğlenmek demek değil, ağlamak hayal kırklığına uğramak gibi duygu ve durumlar da hayatın gerçekleri. Ben bunları artık gerçekten yaşadığımı hissedebiliyorum artık. Üzüldüğümde bile bunu gerçekten hissedebildiğimi farketmem bana gizliden gizliye bir haz veridi.

Özet: Hayatı iyisiyle ve kötüsüyle gerçekten yaşadığımı hissetmeye başladım.

Bu başlığı okumadan 2 hafta önce 31i bırakmıştım zaten arada bi aklıma geliyor 2 foto falan açıp bakıyordum fakat bu başlığı bitirdikten sonra kafamdaki taşlar yerine oturdu ve daha önce yaptığım herşeyin saçma olduğunu anladım 31 di şuydu buydu hiç umrumda deil artık çekmemeninde baya bi faydası oluyomuş aq kalkınca tam kalkıyo taş gibi oluyo ulan kafasına vura vura indiriyom eskiden neymiş öyle yumuşacık balon gibi bu arada usta nerde ona bi kaç sorum olcaktı özelde

Beyler amacınız sadece 31 i bırakmak olmasın başarıyı yaklamak bu kadar basit değil

Beyler ben bu adamın dediklerini 1 hafta kadar uyguladım sonuç olarak şunu öğrendim
31 i ve ferreyi bırakın
Sigara hap cocone varsa butür bırakın
Alkolu bırakın
Ama beyler müzik ve ya size zevk veren herşeyi kesince hayat çekilmez oluyor .Hazır razanda bu saydıklarımı bırakın ama bence 1 2 saat internet ve müzik dinleyin

Beyler birşey sorucam ben 1 hafta kadardır zevk veren şeyleri kestim.Ama bu arkadaş gibi yerli yersiz gülmüyordum bir ara bıraktığımda bende öyleydim bunun sebebi ne olabilir ?

Ramazanı temiz geçiriyonuz dimi beyler.
Az asılın az (:

Not : 12. Haftadayım.

Beyler 1 ay kadar dayandım cidden gucu hissettim kizlari kopegim etmiştim sonra 31 cektim ve tekrar gucu kaybettim cektim boyle 2 gunde 1 posta felan şimdi tekrar basladim reseptor kasmaya reseptorlerimi kaybetmedigime eminim rahat olun fakat boyle eski hevesim kalmadi boyle beklesemde bisey olmicakmis gibi hissediyorum degisimi hissetmedim 2 hafta felan oldu yardim !

Geçen senede bu başlıktaydım. Bu senede böyle, olmayan irademi gibeyim. Gün gün yazacam buraya neler oldu neler değişti falan filan.

Şu an 1. Gündeyim hatta değilim bile 2 saat önce attirdim amk. gibtir edin bunu.

Eyvallah bro

2.Gün

daha enerjiğim yoldan garıları bir kesiyorum gelip numaralarini veriyolar hehehe

Demeyecegim tabikide ama play hard work hard.

Keşke herkes bu yazıyı okuyup, idrak edebilse. Gerçekten çok ama çok faydalı ve yazarın dediği gibi okuyan herkesin hayatını kökten değiştireceğine adım gibi eminim.

rezerved

Merhaba,
84. günümdeyim.
Size, benim bu konuyu aşmak için izlediğim yolu anlatıcam.

1. ilk olarak uyku düzeninizi oluşturun. Yani erken uyuyup erken kalkmaya bakın çünkü, insan geceleri daha duygusal oluyor ve bu sizi kedere, üzüntüye düşürüyor ve işte bu da sizin bağımlılıklarınıza geri dönmenize bir sebep.

2. Arkadaş edinmek veya arkadaşlarınızla daha çok vakit geçirmek. inanın sosyal hayatta problemler de olsa sizi oyalıyor ve bağımlılık isteğinizi biraz törpülüyor. Kötü deneyimler bile sizi daha çok gaza getirebiliyor. Yeter ki bu kötü deneyimleri kendi kişiliksel özelliklerinizle özdeşleştirmeyin. Çünkü; nasıl bir insanın kişiliksel bir özelliğinden bıkınca onunla ilişkiniz ister istemez biterse kendinizin kişisel özelliklerini başka kötü olayların nedeni olarak görürseniz kendinizle barışık olamazsınız.

Kendi izlenimlerim;
izlediğim filmden, okuduğum kitaptan çok daha haz almaya başladım. Eskiden sırf okumuş olmak için okuduğum Tutunamayanlar'ı bir daha okudum ve çok daha anlayarak, zorlanmadan okuyabildim.
Sosyal hayatta beni rahatsız eden özellikler beni çok daha derinden etkilemeye başladı ama eskisi gibi kendimi suçlamak yerine bunu kabullendim, tabi bu kabulleniş baya üzücü oldu; ağlamak istedim ama ağlayamadım, eskisi kadar da önemli gelmedi bana bu sorunlar ve bu yönlerimi yavaş yavaş törpülemeye üstünde daha yapıcı olarak düşünmeye başladım.
Kendimi daha iyi tanımaya başladım. Çok üzüldüğüm bir an bindim otobüse bilmediğim bir şehre gittim ve o otogardan indiğim anda içimi bir sevinç kapladı, gerçekten yolculuğun bana keyif verdiğini anladım. Sonra başka bir şehre daha gittim ve geri döndüğümde pamuk gibi, dertsiz tasasızdım. Beni gerçekten mutlu eden bir olayı keşfetmiş oldum.

Yani eskiden olsa bunları yapmak yerine evime kapanır videolar izlerdim. Ama bir şekilde kendimi bu işlere itilmiş olarak buldum. Yüzleştim ve çözümler aradım, buldum.

Çekmemek böyle yazıya dökülüyor işte; roman yazmışım mk :d

Ulan amk 832 gün sürmüş lan yazı en baştan beri takip eden var mı lan

yapılması gereken :

1- her gün spor
2- karbonhidratı minimize etmek
3- 31 vs. bırakmak
4- bir amaç bulmak ve çalışmak.

hala neden bırakması gerektiğini bilmeyenler okusun;
http://www.nofap-turkiye.com/index.php?topic=31.0