tümü

hayatınızı kökten değişterecek olan şey

  1. 6401.
    +4 -3
    Selamun aleykum picler
    2 aydır dipteydim. Bağımlı olmanın bütün etkilerini bilmem ve biliyor olup çekmem bana çok ızdırap veriyordu. Diksiyonum tamamen bozulmuş her kurduğum cümlede kelime hataları yapıyordum. insanlarla konusamayacak duruma gelmiştim. Aksiyete de çabası oldu. Şimdi 10. gundeyim ve kendimi toparladim. Diksiyonum düzeldi ona şükür ediyorum.

    Bende şöyle bir durum var beyler ben bıraktığımda hemen etkilerini yaşıyorum. Ben bu durumu testo fullenmesine bağlıyorum. Testo az olduğunda süt dökmüş kedi gibi oluyorum amk

    Neyse beyler test o su an beni kurtarmış durumda hedefimdende en ufak bir değişim yok tam gaz devam edicem insallah.

    Bir kaç gün sonra akıllı telefon ve bilgisayardanda kurtuluyorum.

    ikinci döneme tamamen hardmode da gireceğim

    No pain no gain
    ···
    #167645552 şikayet
    1. 1.
      +2 -3
      devam panpa çugulayanlar sabah akşam 31 çeken zavallılar
      ···
      #167652737 şikayet
    2. 2.
      +2 -2
      wp gurubundan attığında inşallah bozarda dibe çöker diye sağlam beddua etmiştim tuttu galiba
      ···
      #167655319 şikayet
      1. 1.
        +1
        Alpcengizin laneti geldi üzerime zaten o dönem sağlam beddua yedim o yüzden toparlanamiyordum
        ···
        #167747540 şikayet
  3. 6402.
    +1 -1
    Beyler bişey sorayım size cevaplanmış mı hatırlamıyorum 10 - 12 gün önce okudum başlığın tamdıbını. Şimdi böyle hepimizin çevresinde sigara içen, mast. yapan falan bunlara rağmen sosyal hayatı güzel, başarılı insanlar vardır. Bunlar nasıl oluyor yani reseptörleri gibildiği için sosyal hayatta iletişim kopuklukları, başarısızlık vs. yaşamaları gerekmiyor mu? Cevabını bilen panpalarım bir söyleyin hele...
    ···
    #167657623 şikayet
    1. 1.
      +5 -1
      bu benim de çok defa aklıma geldi,ama asıl problemimiz şurada bu konuyu okuyup bişeyler yapmaya çalışanlar olarak;
      -derslerde/sosyal hayatta/işte başarı için birçok farklı parametre vardır, senin gibi düşünen arkadaşların hatası olaya sadece reseptör bağlamında bakmanız, evet dopamin-reseptör ilişkisi önemli ama başarı için tek şart değil,sen ve senin gibi panpalar düşünüyor ki mastürbasyonu/ferreyu bırakınca otomatikman başarılı olacağız,ama maalesef öyle bir dünya yok, biraz daha realist olmak gerek bunun yanında bağımlılıklardan kurtulduğumuz zaman beyin kimyamız düzelecek ve evet başarı için doğru bir temel atmış olacağız ama dediğim gibi bu sadece bir temel, hayata tek bir yönden bakmayın.
      sadece şunu düşünün bir kızla gibişmek için tek bir şeyden daha fazlasına ihtiyacımız var dimi? kızın bizi beğenmesi, bizim kızı beğenmemiz, kızın tutucu olmaması, kızın bizimle cikse olumlu bakması,onu azdırabilmemiz, ciks için mekan ve zamanın uygun olması gibi.. gördüğümüz gibi basit bir gibiş için bile birçok etkenin yanyana gelmesi gerek.
      hayat da bunun gibi panpa, umarım anlatabilmişimdir. yapmamız gereken tek şey olayları daha geniş bir çerçeveden görmek,bu başlıktayız diye her şeye reseptör-dopamin bağlamından bakmayalım,bu önemsiz mi? asla,ama her şey dopamin-reseptör değil gerçek hayatta gördüğümüz gibi.
      ···
      #167679747 şikayet
    2. 2.
      0
      Eyvallah panpa doğru dedin
      ···
      #168036491 şikayet
  5. 6403.
    -1
    rez alalım okuruz bi ara
    ···
    #167686260 şikayet
  6. 6404.
    -1
    Reserved
    ···
    #167697151 şikayet
  7. 6405.
    -3
    beni whatsapp grubuna alabilecek var mı? istekli olduğum zamanlarda çevremde "yapma etme" diyecek beni ikna edebilecek kimse yok çünkü sürekli bozuyorum
    ···
    #167700348 şikayet
    1. 1.
      0
      eğer istersen birbirimize budylik yapabiliriz günlük kontrol mesajları falan özelden mesaj at ..
      ···
      #167779489 şikayet
  9. 6406.
    +2 -1
    Osbir cekmeyisimin tam 2. Gunuu ve mutluyum
    ···
    #167731402 şikayet
  10. 6407.
    +5 -1
    Bugün 11.günüm bitecek. En önemli pozitif etkisi, gereksiz zaman kaybını azaltması ki günde en az 1 saatimi ayırıyordum. Gereksiz yorgunlugun ortadan kalkması. 11 gün içinde ne ferre izledim ne masturbasyon yaptım sadece 5. ve 9. günler 1'er gece ciks yaptım, ancak zaten benim sorun olarak gördüğüm hayatımı etkileyen şey ciks değil masturbasyon ve ferreydu o yüzden ciks konusunda pek sınırım yok haftada 2 gün bazen 3'e kadar sorun görmüyorum ciksi.. Sosyal anlamda pozitif etkileri oldu veya olmadı diyemeyeceğim çünkü sosyallik konusunda hayatımda sıkıntı yok sadece harcattıgı fiziksel ve zihinsel etkilerden dolayı hedef koyamıyordum kendim veya hedef koysam bile bunları gerçekleştirme yolunda adım atmıyordum. Bu geçen 11 günde devasa adımlar atmadım hedeflerime karşı ama en azından hedefler belirledim, kısa ve uzun vadeli belirgin hedefler. Açıkcası masturbasyon ve ferre pek aklıma gelmiyor bile diyebilirim. Amaçlarını gerçekleştirme konusunda iradeli olanlara başarılar diliyorum
    ···
    #167741979 şikayet
    1. 1.
      -1
      zaten ciks yapıyormuşsun, ee ne diye ferrei zleyip, mastürbasyon yapıyorsun?
      ···
      #167759730 şikayet
    2. 2.
      +3 -1
      Bağımlılık diyebilirim, ciksin yeri ayrı masturbasyonun etkileri ayrı. "Don Jon" adlı filmde de ana karakterin ferre-masturbasyon bagımlılıgı vardı her ne kadar düzenli ciks hayatı olsa da. Film çok kaliteli bir film değil ancak , çerezlik izlettiriyor. izlemediysen izleyebilirsin. Bendeki ferre ve masturbasyon bagımlılıgı sorumluluklarımdan kaçma yoluydu. ciks karşılıklı yapılıyor sonuç olarak yani ben hiçbir şey yapmak istemediğimden ferre ve masturbasyon ile zaman öldürüyordum. Bugün 12.günüm. Hayatımı düzene sokmaya başladım, hayallerim için elimden geleni değil fazlasını yapmam gerektiğinin bilincindeyim artık.
      Ayrıca ferre ve masturbasyonla direk alakalı olmasa da erteleme problemiyle ilgili birkaç yazı paylaşacagım okumak isteyen olursa ;
      1) Why Procrastinators Procrastinate
      http://waitbutwhy.com/201...nators-procrastinate.html
      2) How to Beat Procrastination
      http://waitbutwhy.com/201...beat-procrastination.html
      3) The Procrastination Matrix
      http://waitbutwhy.com/201...ocrastination-matrix.html

      ingilizcesi olmayanlar için Türkçe çevirilisi de varmış ilk ikisinin
      1)Procrastination (Erteleme Hastalığı) Nedir?
      https://www.biliste.com/p...erteleme-hastaligi-nedir/
      2)Erteleme Hastalığını Nasıl Yeneriz?
      https://www.biliste.com/e...astaligini-nasil-yeneriz/
      ···
      #167760629 şikayet
    3. 3.
      +1
      verdiğin bu erteleme yazısını da erteledim, bi ara okurum diye ama okuyacam bi ara
      ···
      #167796467 şikayet
      4. diğerleri 1
  12. 6408.
    +4 -2
    100 günde sadece ferri ve mast ı bıraktım. bunlar dışında hayatımda herhangi bişey değiştirmedim. Abartılı etkiler görmedim bünyemde;

    bıraktığım için rahatlık vardı. artık hayatımdan çıkmış gibi hissediyordum.
    mast sonrası moral bozukluğu diye bisey olmuyodu mesela.
    Ereksiyonlar çok dahga sert ve güçlü oluyodu.
    Göz kontagı acayip arttı insanlara.
    Evde yalnız kaldığımda direk o olay aklıma gelmiyodu artık.
    işte böyle faydalar gördüm.

    100 günün sonunda bozmamın ise bazı nedenleri vardı;
    1- Aşırı taşk ağrıları başlamıştı, cinsel yaşamım olmadığı için sıkıntı yaratıyordu.
    2- 100 gün içinde sadece bi kaç kere rüyalandım Ancak onlarda da rüyada olduğumu anlayıp boşalamamıştım.
    3- yani 100 gündür boşalmıyodum ve bu bi endişe yarattı, rüyalansaydım bırakmayıp devam edicektim.

    Bozduktan sonra toparlayamadım. Şuan somestre tatilindeyim. Günün 24 saatini evde odamda pc başında boş geçiriyorum. Bu şartlar altında en fazla 12 gün dayandım onuda bozdum. Bakalım hayırlısı. En yakın zamanda yine başlamam lazım.
    Anladımki bu işin büyük düşmanı boş zaman ve internet.
    ···
    #167831491 şikayet
    1. 1.
      0
      konstantrasyon/dikkat, enerji gibi konularda gelişme olmadı mı?
      ···
      #167864622 şikayet
      1. 1.
        0
        enerji konusunda oldu.
        Diğerlerini de artırdı ancak kat be kat artmadı. dediğim gibi sadece olumlu etki.
        ···
        #167882646 şikayet
    3. 2.
      +1
      Panpa neden az rüyalanmışsın biliyormusun?
      benim gibi 31 çeke çeke sistemin dıbına koymuşsun ,
      eskiden rüyalanmalarda fıstık gibi karılar giberdim
      şimdi 1 ay oldu 31 çekmiyorum 2 kere rüyalandım onlarda rüyamda ferre izleyip 31 çektim amk sistemin nasıl dıbına koymuşum hesap et
      ···
      #167867322 şikayet
  14. 6409.
    -1
    Okunmali
    ···
    #167842113 şikayet
  15. 6410.
    -1
    rzereved belki okurum
    ···
    #167844235 şikayet
  16. 6411.
    -1
    Adamsın qumqi deniycem inş
    ···
    #167849521 şikayet
  17. 6412.
    -1
    Rezmk ya
    ···
    #167851192 şikayet
  18. 6413.
    -1
    Bende başladım pampa bakalım evlenenee kadar dayanabilirimiyim
    ···
    #167853398 şikayet
  19. 6414.
    0
    Rezerve 17.syf
    ···
    #167857117 şikayet
  20. 6415.
    0
    gecikmiş rezz takipteyim panpa
    ···
    #167857425 şikayet
  21. 6416.
    -1
    hayrına gene uplıyam amk belki biri görür de hayatı değişirde ünlü biri olup hayatının kitabını yazdığında banada bir cümle ayırır.
    ···
    #167867440 şikayet
  22. 6417.
    -1
    off aq off

    dedirttiren süreç
    ···
    #167876622 şikayet
  23. 6418.
    -3
    Sahibi sayfa 11. Kitap önerileride bu sayfada.
    ···
    #167881069 şikayet
  24. 6419.
    -2
    reserved
    ···
    #167892055 şikayet
  25. 6420.
    +1 -1
    sıçtım herşeye.son 2 aydır max 10 gün dayandım .. ygs sınavı yaklaştı uyku düzenim bozuk spor antremanlarım verimsiz beslenme bozuk sosyal ilişkiler desen o biçim .. bugün 3. gün bu sefer 20 li rakamları bulacağım tekrar dirileceğim ve buraya artık günlük başardığım şeyleri anlatacağım ..üzgünüm nofap ailesi .. ama düzelecek inanıyorum ..
    ···
    #167907579 şikayet
    1. 1.
      +1 -1
      (bkz: 31 ve sigarayı bırakıyorum)

      ben 42 gündür günlük tutuyom panpa
      ···
      #167916938 şikayet