tümü

hayatımı düzene sokan başlık

  1. 26.
    0
    @22 panpa bu sayede hayatımız bir düzene giricek sana spora başlamanı öneriyorum bende çok fazla kilo olmadığı için spor kısmı fazla yok sadece şınav mekik
    ···
    #134410544 şikayet
  2. 27.
    +2
    @24 adam süper yazmış
    kilo var bende panpa başlangıç yapmayı zorlaştırıyor
    ama bahane yok
    herşey hormonal bir oyun amk
    düzeltebiliriz
    yaşım da az değil ha
    çalışıyorum ben ama ne vaktinde yatıyorum ne vaktinde kalkıyorum ful gibilmiş bir ruh halindeyim
    yemek yiyip şişip sonra 1 gün geçmesini beklediğim günler oluyor felan

    obez felan da değilim ha sadece fazlam var
    kaslıyımdır da ama kilo var tabi

    yapalım valla

    31 en pis giben şey ben her sabah işe geç kalmayı göze alıp 31 çekerim
    karı olursa ki nadir oluyor genelde de yaz hariç olmuyor, gibmeden gitmem
    illa o dopamini alıp günü gibecez çünkü
    ···
    #134410768 şikayet
  3. 28.
    0
    haftada 1 posta 31den zarar gelmeyebilir belki malzemeyi boşaltmak ndıbına ama bizim yaptığımız gibi olursa felaket tabi.
    ···
    #134410941 şikayet
  4. 29.
    0
    rezırword
    ···
    #134410978 şikayet
  5. 30.
    0
    @25 panpa işte o 31 leri azaltcaksın ayda 3-4 kadar indirceksin yüzme yapabilirsin eğer imkanın varsa çünkü tartışılmaz vucudu en iyi şekle sokan spor bence
    ···
    #134411031 şikayet
  6. 31.
    0
    ···
    #134411250 şikayet
  7. 32.
    +6 -2
    1)31 zaten çok yoktu en fazla haftada 2.

    2)sigara hayatımda hiç içmedim.

    3)bilgisayarda geçirdiğim zaman en fazla 5 saat o da tatil günleri.

    4)bilgisayardan izlediğim dizi sayısı sadece 3 onlarında biri başlayıp biri bitiyor yani dönemde 1 diziye denk geliyor.

    5)alkol ayda 1-2 kez en fazla.

    6)4 ay düzenli spora gittim.

    7)wow ,bf4 ,call of u zaten oynamıyorum hiç bir oyunu oynamıyorum.

    8)ayda 1 olmasa bile 2 ayda 1 kitap bitiririm işim gereği genelde makale okuyorum.

    sonuç:hala asosyal ve taktan bir hayatım var. o yüzden gibtir et bunların hiçbirisi bir işe yaramıyor.
    ···
    #134411431 şikayet
    1. 1.
      0
      Asosyalsen oyun da oynamıyorsan günde 5 saat pcde ne tak yiyon amk
      ···
      #162691740 şikayet
    2. 2.
      +1
      31 zaten yoktu... Sonrasını okumadım , neylen yaşıyormuş ki bu yalan amk
      ···
      #167848049 şikayet
    3. 3.
      0
      rezerved
      ···
      #180312739 şikayet
      4. diğerleri 1
  9. 33.
    0
    @28 fitness yaptığım zamanlar öyle bir performans alıyordum ki kamaşullah gibi oluyordu
    25 dakika boşalmadığımı bilirim
    ama şu an zaten hatun yok ama olsa bile 1-2 dakikayı geçeceğimi sanmam
    hatta kalkma problemi bile olabilir
    yüzmeye gitmek isterim ama resmen vücudumdan utanıyorum amk

    bench press, squat ve deadlift gibi geniş bölge hareketleri çok pis testesteron yapıyor test ettim onayladım. :D
    ···
    #134411503 şikayet
  10. 34.
    0
    @31 panpa o zaman diete başla zamanın varsa koş 2 günde bir
    ···
    #134411704 şikayet
  11. 35.
    +3
    evet beyler yatıyorum kurallarımda erken yatmakta var kendinize iyi bakın yarın tekrar buraya yazıcam

    yeni kurallar
    1)erken yatcam
    2)akşam sabah diş fırçalancak zaten çok ihmal etmezdim sizin için bu
    3)sabah kesin kahvaltı yapılcak buda sizin için

    ve yeni uygulama 1 haftadan sonra yani bu günü saymazsak tam 2 aralık 2013 de size görevler vericem kızlara yaklaşmak ve aranızı yapmak için bu görevleri yapıp yapmamak size kalmış ilk başlarda kolay olucak giderek zorlaşacak sonuçta amaç kızlarla ilişki yapmak hayatımızı düzene sokmak değilmi yatmadan önce 50 mekik 15 şınavıda çekicem şimdi
    ···
    #134412233 şikayet
  12. 36.
    +4
    -günde 3-4 saat dinledğim müziği 30 dk indeiricem (suan beynim acı çekıyo müzik diye)
    -sürekli whatsaaap ta takılmıycam, fotosunu nasılmış,en son ne zaman görülmüş felan
    -facebooku günde 2kez 10 dakika giricem kızla muahbbet olursa bozarım
    -günde 7 saatimi harcedığım dizilere nasıl bırkaıym amk(günde 2bölüm izlemeye çalışcam)
    -zaten 2 haftada bir çekiyom sıkıntı yok
    ···
    #134413759 şikayet
  13. 37.
    +1
    25 Kasım 2013 saat 21.15 sigarayı ve otsbiri bırakalı tam 4saat 45 dakika :
    dayanamıyorum köşelerde sürekli reklamlar cıkıyoor elim tam gidiyor derken tutuyorum kendimi sigaraa da içmek issityiorm deli gibi ellerm titriyor ama kararlıym devam edicem
    ···
    #134414086 şikayet
  14. 38.
    +1
    @35 panpa yat yatağa uyumaya çalı sabah kendine güzel bi kahvalti yap gün içinde imkanın varsa patlıcan ye nikotin ihtiyacını azaltıyor
    ···
    #134414974 şikayet
  15. 39.
    -1
    bence bi taka yaramaz
    ···
    #134415208 şikayet
  16. 40.
    0
    reserved
    ···
    #134415695 şikayet
  17. 41.
    0
    yaz panpa
    ···
    #134416335 şikayet
  18. 42.
    +2
    kimseyi üzmek yada umudunu kırmak istemem ama bunlar genelde bir anlık hevesle uygulanıp bır hafta sonra son bulan eylemler. Yani kendinizi oldugunuz gıbı kabul edın, robot degılsınız ıstemedıgınız seylerı yaparak kendınızi daha çok kaybetmeyin. sosyalleşirseniz bir süre sonra bu sorunlardan kurtulacaksınız zaten
    ···
    #134416605 şikayet
    1. 1.
      +3
      2 aydır aynı hevesle yapıyorum etksini de gösterdi çok mutluyum
      ···
      #164697527 şikayet
  20. 43.
    +2
    @40 adamın dedikleri bilimsel arastırmalarla kanıtlanmıs bişiy gardaş üşenmedm okudm araştırmaları
    ···
    #134416734 şikayet
  21. 44.
    0
    yaptiklarim
    osbire 2 gundur direniyorum elim gibime gidiyo kalkip zipliyorum falan
    sigara yoktu zaten
    kizlarla muhabbet ederken sakin olmaya ve libidomu dusunmemeye calisiyorum
    yapacaklarim:mekik sinav cekmek(gunluk)
    eskiden oldugu gibi cok kitap okumak
    simdilik bu kadar aklima geldikce editlicem
    ···
    #134416883 şikayet
  22. 45.
    0
    yaz panpa bende bi 31 bide pc var azaltmam gereken
    ···
    #134417635 şikayet