tümü

hard body buılder sorularınızı yanıtlıyor

  1. 156.
    0
    @146 cıddı ısen bır doktora konus %5 yag oranı olum tehlıkesı anldıbına gelır sıktır et baklavıyı karnının obur yuzu goruluodur
    ···
    #25335117 şikayet
  2. 155.
    0
    @1 hocam vucuddaki yağ oranını nasıl hesaplarız.boy 1.79 kilom 70 ama zayıflamam lazım kilolu gözüktüğümü düşünüorum
    ···
    #25335111 şikayet
  3. 154.
    0
    reserved
    ···
    #25335091 şikayet
  4. 153.
    0
    amk spor salonuna ilk gittiğimde hoca bi program çıkardı amk 2.5 saatten önce çıkamıyodum salondan.
    işi bilmeyen elemana mı denk gelmişim hoca?
    ···
    #25335089 şikayet
  5. 152.
    0
    hoca arkadaşlara bacak çalışmanın önemi anlatsana, hgh hormonu falan. millet kol çalışarak biceps-triceps yapacağını sanıyor, üst vücudun yolu alt vücuttan geçer. sen bunu daha detaylı anlatırsın panpa.
    ···
    #25335058 şikayet
  6. 151.
    0
    @ sayin hocam aslinda bisi soriyim yuksek musadenle iznin olursa

    eczanelerde glukoz satilir bilirsin tablet veya toz olarak suya karistirmak icin

    onu alip antreman oncesinde ve suresince icsek iyi mi yapmis oluruz yuzme yarislarindan once yapardim ben

    glukoza ne diyosun hocam?
    ···
    #25335041 şikayet
  7. 150.
    0
    @145 toz ne demek benım gerızekalı arkadasım.toz dıye bırsey yok eroın mı bunlar amq. dogal besın takvıyesı bunlar. gaıner dıye proteın tozu dıye bılmem ne dıye cesıdı var.toz ne demek. zararlıdır bunlar.ama yenı baslayan adam gıder hardcore proteın tozu alırsa zararlıdır.sen gunde 10 lıtre su ıc o da zararlı. bırseyı dınle anla oyle konus
    ···
    #25335040 şikayet
  8. 149.
    0
    haftada kaç defa ağırlık çalışılmalı
    ···
    #25335021 şikayet
  9. 148.
    0
    @138 yeni başlamadım panpa 7 aydır gidiyorum hocanın uyguladığı belli programları yapıyorum 1.5 ayda bir program değişiyor
    ···
    #25335012 şikayet
  10. 147.
    0
    panpa özel mesajdan ulaştım cevabını bekliyorum
    ···
    #25334916 şikayet
  11. 146.
    0
    @143 ınanmıyabılırsın. bunların genel adı suplementtır. burda kac kısıyı yanıtlıyorum gafım olduysa mazur gorule. hardlıne l carnıtın hardlıne carnıfıt bunları onerdım
    ···
    #25334875 şikayet
  12. 145.
    0
    badicilerin gibleri kısa oluyor diyorlar doğrumu panpa
    ···
    #25334855 şikayet
  13. 144.
    0
    panpa benim vücut yağ oranım %5 bana nasıl baklavaları çıkaracağımla ilgili bir program söyleyebilir misin?
    ···
    #25334825 şikayet
  14. 143.
    0
    @129 dıbına kodumun gerizekalısı tozlara öcü diyo kullanmayın diyo kendisi supplement tavsiye ediyo
    ···
    #25334737 şikayet
  15. 142.
    0
    hoca saka maka her sokakta bi salon olsa ne guzel olur be gençler serserilik pesinde kosacaklarina saglikli temiz temiz yasarlar

    muz yiyin binler muz çok faydali magnezyum içerir hem
    ···
    #25334666 şikayet
  16. 141.
    0
    hoca l carnitine'e ilaç diyosun sonra eğitmenim diyosun, sen bizi yemeye çalışıyo olmayasın?
    ···
    #25334647 şikayet
  17. 140.
    0
    @133 kol ve gogus kaslarının guclu olması lazım
    ···
    #25334597 şikayet
  18. 139.
    0
    @131 duzenlı calısmak duzgun beslenme ıyı bır uyku. kaslar en fazla uykudayken calısıyor ınternette bır suru makale var okuyun. vucut gelıstırcem dıyen adamın 10 saate yakın uyuması lazım. proteın alımını sasmaması lazım. body zor ıstır zaman emek ıster
    ···
    #25334564 şikayet
  19. 138.
    0
    @130 60'ı gorursen ıyı ıs basarmıs olabılırsın ama yag oranınada dıkkat etmen lazım
    ···
    #25334453 şikayet
  20. 137.
    0
    binler bu işi yapıyosanız hayat felsefeniz şu söz olacak hayvan gibi çalış insan gibi yaşa
    ···
    #25334425 şikayet