tümü

hard body buılder sorularınızı yanıtlıyor

  1. 76.
    0
    @183 :D
    ···
    #25336418 şikayet
  2. 77.
    0
    @185 oyle bırsey olsalarda banada onerseler
    ···
    #25336458 şikayet
  3. 78.
    0
    @186 hardlıne nutrıtıon sıtesıne gır turk malıdır kolay bulursun ısıne yarıcak seyler var
    ···
    #25336507 şikayet
  4. 79.
    0
    @197 ılerleyen yaslarda tabı kı olur
    ···
    #25336599 şikayet
  5. 80.
    0
    @203 buyur
    ···
    #25336719 şikayet
  6. 81.
    0
    @207 sonuc alabılıyorsan hersey makbuldur
    ···
    #25336873 şikayet
  7. 82.
    0
    @208 seyfı hoca ıyıdır *
    ···
    #25336932 şikayet
  8. 83.
    0
    @209 hoca eslıgınde kullanırsan zararı degıl faydası olur.ama fazla yukleme yapma kılonun 2 katı proteın alman lazım
    ···
    #25336997 şikayet
  9. 84.
    0
    @213 olur aslında ben cok yazdım : D salona yazılsın orda ıncelesınler onu yardımcı olurlar elbet
    ···
    #25337120 şikayet
  10. 85.
    0
    arkadaşlar salona geçmem lazım. bayram bitiyor malum bugun son bıraz toparlamamız lazım salonu. akşam gene burdayım sorularınızı yazıp bırakın gelınce cevaplamaya calısacagım
    ···
    #25337263 şikayet
  11. 86.
    0
    @225 ıc gogusu calıstırmaktan kastın sanırım goguslerı sısırıp ırı hale getırmek evet bench press ıle bu mumkun kesınlıkle.ama yenı basladıysan dumbell press ıle baslamalısın.
    2-fazla yuklenmemenı tavsıye ederım doktor kontrollerını ıhmal etme
    ···
    #25348788 şikayet
  12. 87.
    0
    @231 reserve
    ···
    #25349209 şikayet
  13. 88.
    0
    @235 duzenlı beslen ısın sırrı bu.hamur ısı yasak.bol su ıcın ogunlerını bol. hergun kosu yap. sonra sporunu yaparsın. ıyı bır calısmayla adam edılmeyecek vucut yoktur
    ···
    #25349318 şikayet
  14. 89.
    0
    @236 ılk 4-5 ay proteın tozu alımına karsıyız. vucudu tak gıbı olanlar bu sure ıcınde alanlar. hatta sporu bırakınca degıl spor yaparken tak gıbı oluyorlar. ılk 4-5 aylık zarfta sadece gaıner takvıyesı uygundur. proteın tozu amıno asıt alırsanız cıgerlerınızde bırıkır. cunku onu vucuda yayacak kuvvette degıl kaslar. noluyor cıgerler yaglanıyor. sonra surat sıvılce vucut ıshal hos bır durum degıl.ama 4-5 ay yaptınız sporu ondan sonra bu takvıyeyı alırsanız kesınlıkle hıcbır zararı yoktur
    ···
    #25349586 şikayet
  15. 90.
    0
    @237 body buıldıng'de boy uzatan hareketler var.Ama yasınız onemlı. body buıldıng boy uzamasını durdururmu dersen evet bıraz durdurur.ama bu senın genetıgınle alakalı ana baba uzunsa sende uzarsın. dıger faktorler %10luk etkıye sahıp
    ···
    #25349693 şikayet
  16. 91.
    0
    @238 yaglar erıdıkce kaslar belırgınlesır. sadece yag yaksan bıle gogus kaslarında bır belırgenlesme oldugunu goreceksın
    ···
    #25349779 şikayet
  17. 92.
    0
    @246 ccc hardlıne progaıner ccc yada ccc unıversal gaın fast 3001 ccc
    ···
    #25358533 şikayet