tümü

hard body buılder sorularınızı yanıtlıyor

  1. 226.
    0
    hocam 100 kg 1.76 boy haftaya yine antrenmana başlayacam 3 ay sonra hayvan gibi olacam, amma sona yine salacam, allah benim belamı ne zaman verir. toz olarak da leblebi tozu vardı biz ufakken ne güzeldi değilmi ah aaahh.
    ···
    #25336034 şikayet
  2. 227.
    0
    @174 gozetmenın eslıgınde alırsan zararı olmaz +sonuc gorursun

    bcaa definasyon döneminde kas yakımını onlemek ıcın ıdealdır sanırım sen bulk donemındesın. amıno 2200'e gelınce weıder dunya markası her urunu kalıtelıdır gonul rahatlıgı ıle alabılırsın ama fıyatı pahalıdır bunların. amaclarını kac yıllık sporcu oldugunu yazarsan baska seyler onerbılırım
    ···
    #25336054 şikayet
  3. 228.
    0
    panpa sabah kalkınca evde 15-20 dk zaman ayırarak beni geliştricek şeyler söyle. akşam yatmadan da bi o kadar çalışabilirim

    boy 178 kg 88 amk. öküz gibi oldum bu aralar yine. haftada 10 litreye yakın kola içerim. günde en az 30-40 gram da tuz yerim aq.
    ···
    #25336084 şikayet
  4. 229.
    0
    hoca ben testeron salgısını artırmak için günde bir avuç yer fıstığı yiyorum. genel beslenme düzeni ayrı zaten, testeron ve hgh artırmak için özel bir olay var mıdır? bilmemne boynuzu, habudik kökü falan.
    ···
    #25336156 şikayet
  5. 230.
    0
    @176 hangısınde en cok calısır dedıgın ıcın spordan anlamadıgını anlamıs bulunuyorum.
    ···
    #25336208 şikayet
  6. 231.
    0
    @185 şınav ve 2 tane dumbell amk abartmayın body 'i .. hayatı abartmayın !!!
    ···
    #25336250 şikayet
  7. 232.
    0
    @184

    bcaa la amıno 2200 farkını acıklamadın yanlız
    ···
    #25336274 şikayet
  8. 233.
    0
    @177 elıne bar agırlıgı al dık dur onu bel sevıyenden gırtlagına kadar dumduz sekılde kaldır gırtlak bolgene geldımı kolların v seklınde olsun.
    ···
    #25336327 şikayet
  9. 234.
    0
    @178 proteın tozu alma dogal beslen
    ···
    #25336371 şikayet
  10. 235.
    0
    @sheltox denen gotçu:

    http://www.bodybuildingfo...ead-tricep-exercises.html

    burdan okudugun seylerle bize artiz yapma hocam adina ben giberim seni

    gotcu seni
    ···
    #25336402 şikayet
  11. 236.
    0
    @181 hocam bu side leteralı kaç kaçlık setler halinde ne kadar yapayım
    ···
    #25336406 şikayet
  12. 237.
    0
    @183 :D
    ···
    #25336418 şikayet
  13. 238.
    0
    @185 oyle bırsey olsalarda banada onerseler
    ···
    #25336458 şikayet
  14. 239.
    0
    @187 asrin gibisini yapmis

    anlayan anladi anlamayan @192 ye baksin
    ···
    #25336463 şikayet
  15. 240.
    0
    @191 olmyuyor düzenle beslenme olayi cok kastim neden bir zarari olurmu ?
    ···
    #25336492 şikayet
  16. 241.
    0
    @189 panpa bcaa kalori alımını azalttığın dönemlerde, kas koruması sağlar. amino asit ise kas yapılanmasına yardımcı olur. amino asit motoru çalıştıran benzin ise, bcaa dişlileri koruyan yağdır.
    ···
    #25336500 şikayet
  17. 242.
    0
    amk
    ···
    #25336505 şikayet
  18. 243.
    0
    @186 hardlıne nutrıtıon sıtesıne gır turk malıdır kolay bulursun ısıne yarıcak seyler var
    ···
    #25336507 şikayet
  19. 244.
    0
    (bkz: bunu yapın zütümü gibin ılık ılık) gel lan buraya brock ipnesş
    ···
    #25336510 şikayet
  20. 245.
    0
    @197 ılerleyen yaslarda tabı kı olur
    ···
    #25336599 şikayet