tümü

hard body buılder sorularınızı yanıtlıyor

  1. 276.
    0
    aa hocam bi de super ip atliyorum muhafazid ali gibi musadeniz olursa haddim olamayarak bu binlere tavsiye etmek istiyorum:

    sevgili huur cocuklari, bakin agirlik takilan ipler var, o tutma yerine agirlik takiliyor, atladikça hem ip atlamis oluyorsunuz hem kollariniz çalisiyor isinmak ve kardiyo içn super

    ip atlayin bol bol
    ···
    #25333766 şikayet
  2. 277.
    0
    @hoca geyik bi tarafa

    bu karnın kenarındaki yağlar ne olcak mk? mekik yaramıyo onlara?
    ···
    #25333741 şikayet
  3. 278.
    0
    @103 kurban bayramındayız.et bulmak daha kolay. yuklen ete.yag oranına azıcık dıkkat edıp kılo almaya bak. vucudunun toparlandıgını hıssettıgın an evdekı dumbellarla cebellesmeye baslayabılırsın
    ···
    #25333650 şikayet
  4. 279.
    0
    @96 flood yapıyorsun ama yazdıklarına bakıyorum sende bodycısın galıba kendını anlat bıraz konusalım ıstersen yardımcı olurum sanada belkı
    ···
    #25332803 şikayet
  5. 280.
    0
    @96 deli cevat giberim seni s git
    ···
    #25332770 şikayet
  6. 281.
    0
    (bkz: amk en kral fitnescı benim sorularınızı)
    ···
    #25331321 şikayet
  7. 282.
    0
    @77 hayvan terbiyesiz hocaya ozele gel denir mi sen gideceksin onun yanina hoca o manyak cahil akilli ol saygili ol

    hocam gibelim bu disiplinsizleri
    ···
    #25331265 şikayet
  8. 283.
    0
    @76en az kaç mekik önerirsin hoca. dambılda var yaz bi reçete hayrına
    ···
    #25331224 şikayet
  9. 284.
    0
    @74 özele gel
    özele gel
    özele gel
    özele gel
    özele gel
    özele gel
    özele gel
    ···
    #25331155 şikayet
  10. 285.
    0
    @73 kılo olarak sıkıntın yok ama yag oranını bılemem.yag oranın %12 ıle %18 arası olmalı altı ustu sakat bıraz. gobek olustuysa az yaglı ye.senın evde yapabılecegın en guzel hareket mekık cekmektır karın kasları ıcın bunları uygula farkı goreceksın
    ···
    #25331080 şikayet
  11. 286.
    0
    @71 adam at yannanlı beyler *
    ···
    #25330940 şikayet
  12. 287.
    0
    @8 hangı etkılerı gormek ıstıyorsun ona baglı ? amınoların cogunda whey proteın var zaten.ama bu hapları ben kullandırmıyorum sahsen cıgerlerını yaglıyor. yenı baslayan sporcular 3 saat bascak konumda olmadıklarından hap cıgerde takılıyor.en ıyısı dogal yapmak yada prof. eslıgınde yardım alıp kullanmak
    ···
    #25330924 şikayet
  13. 288.
    0
    1.77 boy 72 kilo normal mi? biraz göbek oluştu son zamanlarda. evde yapılabilecek bir çalışmayla ve uygun diyetle göbeği eritebilir miyim?
    ···
    #25330879 şikayet
  14. 289.
    0
    inşallah yalan değildir amk. tricesplerde sağve sol kolum farklı sağ daha büyük ve trapezlerim büyümüyor
    ···
    #25330863 şikayet
  15. 290.
    0
    hoca bunlara yulaf ezmesi ve sut tavsiye et bol bol yesinler yulaf ezmesiyle meyveli musliyi harmanlasinlar at yarraa gibi yarrraklari olur hem

    ccc kaptan yulaf giber ccc

    yulaf yiyin huur cocuklari cok faydali yulaf
    ···
    #25330742 şikayet
  16. 291.
    0
    @62

    google yok mu evinde huur evladi arastir dambil hareketlerini adam gibi calis
    ···
    #25330640 şikayet
  17. 292.
    0
    @65 kol çevresi kaç cm senin
    ···
    #25330550 şikayet
  18. 293.
    0
    @57 alkol sıgarayı bırakırsan ısın yarı yarıya kolaylasır. duzgun antreman duzgun hayat yasamak bunlar ısın sırrı.kac ayda olacagına bırsey dersem yalan solemıs olurum senın vucudunun reaksıyonlarına baglı o

    ona gore huur cocuklari alkol sigara kullanirken gormiyim sizi agzinizi sizmigimla sivarim

    alkol yok sigara yok sakin haa

    hoca ben alkol sigara kullanan sozde sporcu gorursem dovuyorum hocaaa sen de dov ogrencilerini hocanin vurdugu yerde gul biter sporcu dedigin alkol sigara kullanmaz salona alma bunlari
    ···
    #25330530 şikayet
  19. 294.
    0
    @64 sigara yok zaten bende, detayli soru sorduk giblemeden cevap yazmissin neyse amk.
    ···
    #25330495 şikayet
  20. 295.
    0
    @80 nick - entry
    ···
    #25331388 şikayet