tümü

hard body buılder sorularınızı yanıtlıyor

  1. 51.
    0
    rezervatuar

    büdüt: ayrıca caps ver de inanak
    ···
    #25329715 şikayet
  2. 52.
    0
    sakin toz kullanmayin sakin toz kullanmayin sakin toz kullanmayin sakin toz kullanmayin sakin toz kullanmayin sakin toz kullanmayin sakin toz kullanmayin sakin toz kullanmayin sakin toz kullanmayin sakin toz kullanmayin sakin toz kullanmayin sakin toz kullanmayin sakin toz kullanmayin sakin toz kullanmayin sakin toz kullanmayin sakin toz kullanmayin sakin toz kullanmayin sakin toz kullanmayin
    ···
    #25329779 şikayet
  3. 53.
    0
    @1 181 boy 73 kiloyum. hafif bir göbek var onu eritmek ve göğüsle karnı kastırmak istiyorum. elimin altında bar dumbell koşu bandı var yanlız günde 1 saatten fazla çalışma imkanım yok. ne yapayım. bir de cardio diyip durmuşun o ne bi açsana onu.
    ···
    #25329800 şikayet
  4. 54.
    0
    @40 cahil cühela pekekent
    lan gainer kullanıyorum ben mesela sıklet atlamak için 1000 küsür kalori var bi porsiyonunda protein ağırlıklı hem.ona eş değer bişey alabilmek için antreman sonrası 1kg balık,1kg kırmızı et,1 ekmek, yoğurt vb almak gerekiyor.hem para hem zaman hem midemi dayanır ona eşşoleşek. modern dünyaya ayak uydur biraz bilip bilmeden herşeyi kötüleme amk
    ···
    #25329842 şikayet
  5. 55.
    0
    vitamine kreatine lafim yok ak

    hormon ve toz kullanmayin akilli olun hoca sen de akilli ol hormon ve toz kullanmayin akilli olun hoca sen de akilli ol hormon ve toz kullanmayin akilli olun hoca sen de akilli ol hormon ve toz kullanmayin akilli olun hoca sen de akilli ol hormon ve toz kullanmayin akilli olun hoca sen de akilli ol

    vitamine kreatine lafim yok ak

    vitamine kreatine lafim yok ak

    vitamine kreatine lafim yok ak
    ···
    #25329853 şikayet
  6. 56.
    0
    sırf koşu yaparak göbek eritilebilir mi? kaç dk koşulmalı?
    ···
    #25329886 şikayet
  7. 57.
    0
    hoculi @10da şöyle bişi demişin "... 1.87 boya 88 kılo aslında orantılı bır oran... " bu badiciler hep mi gerizekalı olur, hani hocasın bilirsin

    not: cCc orantılı bir oran ccc
    ···
    #25329903 şikayet
  8. 58.
    0
    @45 o kadar cabuk vucut yapmak istiyosan git estetik ol silikon enjekte ettir ak
    ···
    #25329916 şikayet
  9. 59.
    0
    toza bende karşıyım pro değilsen gerek yok git bimden 1 kilo tavuk göğsü al 8.5 lira 3 4 gün gider sana hergün 200 gram tüket ben öyle yapıyorum şuanda hergünde 5 yumurta zütürüyorum gayet memnunum binler
    ···
    #25329928 şikayet
  10. 60.
    0
    adam gibi yemek yiyin toz kullanmayin adam gibi yemek yiyin toz kullanmayin adam gibi yemek yiyin toz kullanmayin adam gibi yemek yiyin toz kullanmayin adam gibi yemek yiyin toz kullanmayin adam gibi yemek yiyin toz kullanmayin
    ···
    #25329973 şikayet
  11. 61.
    0
    @44 cardıo kosu vb.ant suresı zaten 1.1.5 saat olmalı. elındekı ımkanlarla 2 ay calıs.ama spor salonuna gıtmenın yerını tutmayacaktır uyarayım
    ···
    #25329997 şikayet
  12. 62.
    0
    özeti en üste koysana adama bak 2 saat mauseu aşağıya getirdim okumadım o yüzden.
    ···
    #25330015 şikayet
  13. 63.
    0
    evet bu kadar yeter sizleri hocamizla basbasa birakip gibtir olup gidiyorum

    ccc seyfi timur giber ccc
    ···
    #25330038 şikayet
  14. 64.
    0
    @51 caps ver bin
    ···
    #25330059 şikayet
  15. 65.
    0
    @1 hoca bikaç sorumda benim olcak..
    hiç züt yok bende amk.. nası cıkarcaz bunu ne calıscam bacaklarımda cok ınce.
    ne kadar kastıysam cıkmadı spor yaptım ama 2-3 ay kadar.. dahada gibsen gitmem diyorum..
    kaderimle başbaşamı bırakıcaksın beni.
    ···
    #25330087 şikayet
  16. 66.
    0
    @1 1.84 boyunda 85 kiloyum ozellikle son aylarda hareketsizlik ve alkoldan baya got ve gobek yaptim, bu gotu gobegi eritip karnimi sekle sokmak icin neler yapmam lazim ve ne kadar surer bu ?. Ayrica kollarim vucudumun yapisina gore biraz ince zamaninda calismistim ama istedigim kadar gelistiremiyorum bilekler ince biraz, ne diyosun ne yapalim patron ?.
    ···
    #25330089 şikayet
  17. 67.
    0
    @47 yag erıtmek ıcın

    yemege dıkkat:%60
    antreman:%30
    duzgun bır hayat:%10 (uyku saatı ıckı alkol)
    ···
    #25330096 şikayet
  18. 68.
    0
    @52 eyv reyiz
    ···
    #25330113 şikayet
  19. 69.
    0
    @50 saygı duyarım
    ···
    #25330145 şikayet
  20. 70.
    0
    abicim @10 bakın gülmek bedava amk

    ccc orantılı bir oran ccc

    (bkz: #25328535)
    ···
    #25330181 şikayet