-
1.
0Fintesse Başladım bel fıtıgı oldum dıbına korum oyle saglıgın ben hatta adam akıllıda vucut yapmıştım kollarım 43 oldu 67 kiloda şimdi oda gidecek saglık falan degil lan spor
-
2.
0Kendini gibene kadar spor yaparsan böyle olur tabi.
-
3.
0@2 yok yav bazen gitmek bile gitmiyordum mk ne kednmi gibmesi karı kıza bakmak için gidiyodum o aradada 1 set arasına 10 dk koyarak bişiler ediyodum ama genede şişiyodu ipne vucut
-
4.
0upupupupuppuup
-
5.
0uououoouououooumjk
-
6.
+1senın gibi hıyarlar ılk gunde 40lbs dumbell alıp dıger elıyle destek vererek 2 saat hıc durmadan calısmaya calısıyolar ve kaslarda giberim senın ananı avradını dıyıp istifa ediyolar.
-
7.
0@6 yok mk ne 2 saati bi yerde yanlıs birşey yaptık galiba o ara attı
-
8.
0gerizekalı bize niye öyle olmuyo hareketleri ögrenmeden deniyonuz sonra laf amk lan öğrenin adam akıllı sonra yüklenin amk
-
9.
0bilinçli spor sağlıktır onu bi şey edelim
-
10.
+140 metrekare odaya 50 tane muallak doluşup zütten zorluyolar gibi bağırarak demir kaldırmanın adı ne zamandır beri spor lan gibtiğimin gevrekleri.
-
11.
0ters hareket yapmışsın adam akıllı ısınmamışsın benim boynum tutulmuştu ters hareketten 1 hafta rotakop gibi gezdim mk
-
12.
-1La karı kız görüp spor salonunu döl kokutan muallaklerden birisindir ondan bu şekle gelmişssindir kuvvetsız pekekent
-
13.
0@12 ulan züt fitnessa başlamadan öncede 8 aylık fitnessci bilegimi bükemiyordu sensin kuvetsiz mk vucut şekillendin diye gittiydim birazda karı kız keserim mantıgıyla yoksa kuvvet ganiydi koçum şehir bebesi seni