-
1.
0kavgalarda korunmak ve iyi bi vücuta sahip olmak istiyorum panpalar sizce hangisi
1- Muay thai
2- kick box
3- judo
4- (öneri) -
2.
0maymun reyiz sağ kolum bayağı güçlü olduğu için sol kolla çekiyorum ikiside eşitleniyor sonra tek yumrukla duvarları kırıyorum