-
1.
+2http://www.bodybuilding.com/fun/bbmaintrain.htm
al panpa en altta bölgeler var seç ordan istediğine bak
edit: şuku nick9 istemez -
2.
+1up up up up up
- 3.
-
4.
0@9 heh işte bu panpa çok sağol nick6 şuku verildi
-
5.
0beyler daha iyisi olan varsa yazsın bunun gibi bikaç site daha var bunun kullanımı biraz daha zor öbürlerine göre
-
6.
0@6 eyv. panpa şuku nick6 girildi
-
7.
0bi site vardı beyler hangi kası geliştirmek istiyosak seçiyoduk ona göre bi hareket gösteriyodu bize onu arıyorum
verene şuku nick6 -
8.
0up up up
-
9.
0up up up
-
10.
0up up up
-
11.
0updullah