bi gibtir git koyduğumun kum torbası

Evet beyler bıktım artık bu mahlukatlardan. Şu ülkede fitness sporunu hakkı ile yapan insan sayısı bir elin parmaklarını ya geçer ya geçmez. 15 yaşında olup zayıflıktan çıkmış karın kaslarıyla övünen mi dersin 1 ay spora gidip kaslıyım diye gezen mi dersin her taktan var bu ülkede. Beyler bu sporun sırf kızlar için yapılmasından da bıktım. Kışın başında salonda 30 kişi varsa yaza 2 ay kala birden 100 kişi oluyor. ipini koparan estetik olucam diye salona geliyor. Bu başlığı açmamın birinci sebebi buydu şimdi gelelim ikinci sebebine.
Dün salondan ilk defa hava sıcak diye t-shirt ile çıktım. Ev yakın diye de araba ile gitmedim. O 15 dakikalık yolda başıma gelmeyen kaldı göz tacizi yapan mı dersin yanından geçerken surtünen mi dersin hepsinden var. Evet beyler şu kimseyi beğenmeyen kezban kızlar yapıyor bunu. Sırf bu olaylar yüzünden t-shirt giymeyen arkadaşlarım var. Kımiside yüzsüz oluyor onu geçtim. Ama ben bu türk kizlarindan biktim beyler ve bu sporu ilk başta belirttiklerim gibi yapanlardanda bıktım.
Vücudum hemen hemen fotoğraftaki adamın vucudu ile aynı.
Adamın ismi David Laid
Fitnessla kalın panpalarım. Başlamak isteyen varsa ciddi şekilde yardımcı olurum.

Sporcular dışında su sporu kızlar için yapmıyorum diyen adamların %80 i yalan söylüyordur

Bide panpa liseli veletlerin anasinin babasinin durumu olmadigi halde aglayarak fitnisse gitmesi ve ben herkesi giberim tripleri var amk

Khanka 33 liralik phroteyin tozu alchan 2 aya fiseqsin×d

Anlıyorum

Kendini niye atmadın o zaman oc

Yaza 2 ay kala başlayanlardan şikayet edip başlamak isteyene yardımcı olurum demiş amk saykosu

Katılıyorum kardeşim, fotoraftaki kadar kasli olmasam da, ben yolum da düz devam ederken inadına mi yapıyorlar bilmiyorum 10 kizin 8 i sürtünüyor ayar oluyorum. Sorsan erkekler abaza huurlar.

Dövüş sporuna gidin fitnistan daha yararlı

Pampa tekrardan taksa mı başlasam fitnessa mi çok 2lemde kaldım

panpa uzun süreli bi program versene
uzun süredir work out yapıyorum
20 barfiks
110 şınav
30 pistol
kesmiyo artık work out
serbest ağırlığa geççem atamısın düzgğn bi program

Rezervasyon

Kardeşim ben bu kış 2 aylık gittim supplementsiz bu ilkbahar ayında ise 3 aylık yazıldım 2. Ayı dolduracağım protein tozu aminoasit ve arjinin aldım ve faydasınıda gözle görülür derecede aldım spora şevkim arttı inşallah bu yaza da gideceğim sana sorum ise bende yağ fazlalığı var bu yaza hem yağları eritip hem de kasları büyütmek istiyorum kilomdan memnunum bu kiloda da kalmak istiyorum nasıl bir yol izlemeliyim 1.79 boy 76.5 kiloyum fit duruyorum ama yinede yağ fazlalığım var

Sende 1 mermiyle ölücen bende 1 mermiyle ölücem

Panpa göğüs ve karın için iyi program onerirmisin bayadir gitmiyodum sonmusum

Kzılar mı surtunuyor :hahahahha

Rezerve

Panpa ben başlamak istiyom bi yardım et hele

Bende gideli 7 ay oldu 8 e giricem suan 65 kilo yag oranim yuzde 10 fit duruyorum ama karın kasım yok aq