tümü

/i/Soru Cevap

Bilmemek değil başlık açmamak ayıptır...

haftalık kalori alımım nasıl beyler

  1. 1.
    0
    gibsen veremezsin böyle
    ···
    #198854693 şikayet
    1. 1.
      0
      Neden ???
      ···
      #198854713 şikayet
  3. 2.
    0
    nasıl???
    ···
    #198854650 şikayet
  4. 3.
    0
    Kilo mu almaya çalışıyorsun?
    ···
    #198854664 şikayet
    1. 1.
      0
      Vermeye panpa
      ···
      #198854675 şikayet
      1. 1.
        0
        Veremezsin amk bu ne. Kilo ve boy kaç?
        ···
        #198854686 şikayet
      2. 2.
        -1
        bekaze çok şey biliyorsun galiba kendine saklamaya ne dersin ?
        ···
        #198854697 şikayet
      3. 3.
        +1
        Hacı ben de 1800 alıyorum kilo korumak için ve bende o programı kullanıyom amk ismin ney?
        ···
        #198855034 şikayet
      4. 4.
        0
        Boy kilo kaç panpa
        ···
        #198855157 şikayet
        5. diğerleri 2
    3. 2.
      0
      170 cm şuan 80 kg 110 dan indim
      ···
      #198854699 şikayet
      1. 1.
        0
        Veremezsin böyle. Aynı anda spor yap spor yapamıyorsan yürüyüş yap ama düzenli olsun. 1700 kalori fazla onu 1300'e indir.
        ···
        #198854739 şikayet
    5. 3.
      0
      1200 1500 arası 30 kg verdim ama az DEĞiL mi sence
      ···
      #198854777 şikayet
      1. 1.
        0
        15 kilo daha vermen lazım boya göre kilo fazla.
        ···
        #198854890 şikayet
      7. diğerleri 1
  6. 4.
    0
    spor yapıyorsan güzelce verirsin
    ···
    #198854702 şikayet
    1. 1.
      0
      Spor yok denecek kadar az
      ···
      #198854708 şikayet
    2. 2.
      +1
      hacı spora çok uzun zaman ayıramam diyorsan sana tavsiyem: merdiven çıkmak, yumruk sallamak ya da ip atlamak zaten bunlar oldukça yorucu şeyler 5-10 dkya yorulursun gidersin
      ···
      #198854736 şikayet
  8. 5.
    0
    Pazar günü öğle yemeğinde 35lik zenci yarramı yedin bu nası kalori alma programı amk günlük 1kilo döl içeceksin 5tanede macar salamı yiyeceksin o zaman gör sen kaloriyi ferre yıldızlarını ne sanıyon sen
    ···
    #198855451 şikayet
  9. 6.
    0
    Programın adı ne panpa
    ···
    #198857212 şikayet
  10. 7.
    0
    Program adı rez
    ···
    #198858176 şikayet
    1. 1.
      0
      Buldum panpa fatsecret
      ···
      #198864904 şikayet