tümü

/i/Yardım

    başlık yok! burası bom boş!

hızlı kilo almam lazım

  1. 1.
    +6
    Nasıl hızlı kilo alırım beyler. internette megamax gibi ürünler var. Çok güvenmiyorum açıkcası ama kullananlar memnun. Yemek yerken çabuk sıkılıyorum. Çok sevdiğim bişey değilse az yerim . Nasıl kilo alırım yardım edin. Kas şart değil ilk etapta . züte göbeğe hasret kaldım yağda olur. 2 senede 1 kilo alamıyom amk hep yerinde sayıyorum. Bide yüzdende kilo alabilir miyim?

    Edit:diyetisyene gittim spora başladım 55.5 dum şuan 61.5 . Hedefim 70 yaza kadar
    ···
    #174291391 şikayet
  1. 2.
    +2
    sex yap
    ···
    #174291427 şikayet
    1. 1.
      0
      Verdirir panpa o yaparken iskelet olurum
      ···
      #174292187 şikayet
    2. 2.
      +1 -2
      ozaman zütünü gibtir o belki aldırır amk ahaha
      ···
      #174292212 şikayet
      1. 1.
        +1
        Egonu tatmin ettiysen gibtir git amk liselisi
        ···
        #174292318 şikayet
      2. 2.
        +1
        ne lisesi amk cocu ilkokulluyum ben gibtir git abime söylerim yoksam
        ···
        #174292344 şikayet
      3. 3.
        0
        Ne kadar komiksin sen
        ···
        #174292426 şikayet
        4. diğerleri 1
  3. 3.
    +1
    Fındık badem kuruyemiş ye yani
    ···
    #174291446 şikayet
  4. 4.
    +1
    Meni kilo aldırıyormuş
    ···
    #174291470 şikayet
    1. 1.
      +2
      Redbull içiyom boğa spermi o olurmu
      ···
      #174292114 şikayet
  6. 5.
    0
    ben evde oturan asosyalin tekiyim cips ve kola bağımlısıyım panpa günde bir tane yap kola cips alırsın yağ istiyorum diyorsan o kolay amk
    ···
    #174291475 şikayet
    1. 1.
      0
      Sağlıklı değil be panpa
      ···
      #174292140 şikayet
      1. 1.
        0
        olm zütümüz başımız yağ görsün demiyon mu al sana yağ :d hamur işi yiyerekte yapabilirsin börek poğça vs
        ···
        #174298491 şikayet
      2. 2.
        0
        La kola cips le börek poğça aynı şeymi
        ···
        #174323171 şikayet
  8. 6.
    0
    karbonhidrat tozu kullan özele gel yardımcı olurum
    ···
    #174291493 şikayet
  9. 7.
    +1 -9
    Yarramı ye
    ···
    #174292570 şikayet
    1. 1.
      +1
      Yok panpa sende yan etki yapmış belli
      ···
      #174294020 şikayet
  11. 8.
    +1
    FATIH IS THAT YOU ?
    ···
    #174293185 şikayet
    1. 1.
      0
      No, I am not fatih
      ···
      #174293996 şikayet
    2. 2.
      0
      Oh, k then
      ···
      #174295998 şikayet
    3. 3.
      0
      Ne var yarram
      ···
      #174312417 şikayet
    4. 4.
      0
      Shut up blyad
      ···
      #174332063 şikayet
      5. diğerleri 2
  13. 9.
    0
    Banada lazim ogrenirsen banada soyle
    ···
    #174296845 şikayet
  14. 10.
    0
    diyetisyene git ?
    ···
    #174297560 şikayet
    1. 1.
      0
      Gitcem panpa en yakın zamanda. Pek ümidim yok ama bakalım
      ···
      #174297708 şikayet
    2. 2.
      0
      aga emin ol git bende 55 kg dim 2 yıl önce ama hemen 1 ayda falan birşey bekleme haberin olsun
      ···
      #174298002 şikayet
  16. 11.
    +2
    40firin ekmek ye
    ···
    #174298797 şikayet
  17. 12.
    0
    Protein tozu+muz+süt bunlari karistir ic kards
    ···
    #174298888 şikayet
  18. 13.
    0
    Bak yagli yemek cok ye yumurtadan uzakdur ekmek ye surekli camis gibi yat ama uyuma telebizyon izle uyurken daha cok kalori yakarsin ben bu iste profosyonelim
    ···
    #174299466 şikayet
  19. 14.
    0
    spora başla bende cok zayıftım spora başlayınca eririm diye düşünme çok acıktırıyor dolayısıyla çok yemek yiyosun
    ···
    #174299994 şikayet
  20. 15.
    0
    Panpa bol bol kalori içeren yiyecekler ye internette bak hangi gıdaları tüketirsin sabah kahvaltıda tahin pekmez ve kilo alırsın
    ···
    #174301796 şikayet
  21. 16.
    0
    Spora başla 3 ayda 11 kilo aldım panpa ben
    ···
    #174302365 şikayet
  22. 17.
    0
    Otur ye otur ye yat
    ···
    #174302840 şikayet
  23. 18.
    0
    Sigara içiyordum bıraktım, siyah kuru üzümü sabah kalktığımda ve akşam uyumadan önce yemeye başladım tavsiye üzerine sende dene derim.
    ···
    #174303470 şikayet
  24. 19.
    0
    Kanka gece ye cidden bak 61 kiloydum şuan 66 oldum ama yemek ayırt etme sakın ne bulursan ye bide hemen doydum diye kalkma eminim daha yiyecek yer vardır pm den yardim ederim bi sorun varsa
    ···
    #174304406 şikayet
    1. 1.
      0
      Panpa olmuyo sevmiyosam yiyemiyorum bide sıkılıyorum ben yerken
      ···
      #174323225 şikayet
    2. 2.
      0
      Bak dediklerinin aynısı bende de vardı cidden aynısı. Yerken canım istemez sıkılırdım ama bi yerden sonra aliscaksin
      ···
      #174331051 şikayet
  26. 20.
    0
    2 ayda 10 kilo alan biri olarak tavsiyem duzenli ve gunde 4 oğun ye ama abur cubur degil adam gibi yemek ye
    ···
    #174306363 şikayet
    1. 1.
      0
      Yok kanki miğdem almıyo sevmediğim şeyleri yemiyorum canım istemiyo
      ···
      #174323202 şikayet