-
1.
+48 -15Şöyle De bir sıkıntı var Evet dostlarım, size biraz kendimden bahsetmek yani tabiri caizse biraz dertleşmek istiyorum. Lütfen sonuna kadar okuyun dostlarım,Tümünü Göster
Öncelikle bir kaç fiziksel özelliğinden bahsedeyim.
Boyum 1.87
Saçlarım uzun, her gün mutlaka bakımı ile yıkıyorum.
Kirpiklerim uzun ve göz yanak çene ağız her türlü yerde güzel bir orantı ile gamzem var.
Allah'a hamd olsun güçlüyüm de. iki elini deviremediğim bir arkadaşım yok.
Söylemesi ayıp IQ denilen zeka ölçütünde de hatırı sayılı bir değere sahibim. Güzel bi üniversite de okuyorum. Tam burslu olarak istanbulda.
Maddi durumum da iyi Allaha şükür. Aylık 12 13 bin lira civarında kazanıyor ailem. Tek çocuğum.
Falan filan. Buraya kadar okuyabildiyseniz muhtemel olarak bir çoğunuz ya yalan söylediğimi düşünüyor ya da içten içe kıskanıyor. Ama öyle bişey yok dostlarım. Her ne kadar imrenilecek gibi de olsa hayatımın özeti öyle değil işte. Bir sorunum var. 135 kiloyum. Evet dostlar doğru duydunuz.
Tam 135 kiloyum şuanda. Aslına bakarsanız 160 kilodan düştüm bu kiloya.
Muhtemelen içinizden, ulan sığır madem böyle bi hayatını tak eden böyle bişey var versene o zaman kilo, diye düşünüyordur. Haklısınız. Hem de çok haklısınız. Fakat bu hale gelme durumum biraz farklı ve acınası bir geçmişe dayanıyor.
Ben 6 aylık iken doğmak istemişim. Biraz sabırsızımdır zaten. Her neyse doğumum biraz sancılı olmuş açıklası. 8. Aya kadar içeride tutmuşlar beni. Sonra çıkmışım işte. Tam 4 kilo. Evet 8 aylık bir bebek olarak 4 kilo doğmuşum. Normalde 3 kilo civarında olması lazım en fazla. Kısacası benim kilolu olma durumum doğuştan da geliyor fakat tek nedeni bu değil elbette. Ben doğduktan sonra da problemlerim devam etmiş.
Sanıyorım 3 4 aylık iken böbreklerimde bir problemden dolayı ki bu problem kapakçıklardaki bir sorun. Sanıyorum idrar tam süzmüyormuş gerçi kaçıyormuş falan. işte bu nedenden dolayı ameliyat olmam gerekiyor ama bir problem var. Bu ameliyat için 7 yaşını doldurmuş olmak gerekiyor. E sonuç olarak bekleyemiyoruz o kadar süre. Bu nedenden dolayı da, 6 yaşıma kadar kortizon ve antibiyotik kullanmak zorunda kalıyorum. Şükür ki geçiyor ama ameliyat olmadan. Ama maalesef bildiğiniz gibi kortizon ve antibiyotik kilo aldırıcı etkiye sahip ilaçlar. Ayrıca iştah açıp, hantallıkta yapıyorlar. Bu nedenden dolayı çocukluğum ve ergenliğim de aşırı kilolu ve obez geçti. Hani dedim ya 12 13 lira kazanıyor ailem. işte bunun cefasını vücuduma çekiyorum. Çünkü annem de babamda çalışıyor. O dönemde de çalışıyorlardı. Dolayısıyla beni elin kadınına bırakıyorlardı. E o bin de yemekleri yapmaya üşenip benim de sevdiğim bir yiyecek olan kuru ekmek veriyordu. Ve inanın dostlarım yıllarca kızartılmış bazen yağlanmış ekmek bıkkınlık vermediği gibi çok da kilo aldırıyor. Bakıcı döneminden sonra, tam bir obez olmuştum. ilaçlarında etkisi vardı tabii. Anasını ve kreş dönemlerinde 3 saatte bir yemek çıkardı. Özel anasınıfıydı. Sinema salonu gibi bişeyi envayi çeşit oyuncakların olduğu oyun alanları parklar falan baya güzeldi. Tabii normal insanlar için. Her neyse dediğim gibi 3 saatte bir yemek çıkardı ve ben kendiminkini yer, arkadaşlarımın yiyrmedikletini yer ardından bir de ikinci tabağı alırdım onu da yerdim. Evet bende de hata vardı. Ama çocuğum işte. 6 yaşındayım ne beklersin ki. Böyle böle kilo alımlarım devam etti. Şuanda 19 yaşındayım. Ama aslına bakarsanız tam olarak da bir yağ tulumu değilim. Çünkü 2 yıl basketbol 2 yıl yüzme 3 Yıl tekvando 5 yıl paten 5 yıl da bigiblet sürdüm aktif olarak. Yani kas kütlem şuanda var. 105 kilo şuanda sıfır yağlı vücut ağırlığım. Yani açıkçası fit kesinlikle değilim. Ama normal bi şişman da değilim. Lakin. Bir tane bile sevgilim olmadı hiç bir zaman. Ben olsam ben de benimle çıkmazdım. Çünkü her ne kadar da olsa 135 kiloyum be terliyorum. Nefes nefese kalıyorum. Tıkanıyorum. Yani çekilmezim açıkçası. Dış görüşümde pek iyi değil. Neyse yazıyu daha fazla uzatmak istemiyorum.
Sonuç olarak 160 kilodan 135 kiloya düştüm. En iyi hedefim 95 kilogram. Bu kiloyu da vereceğime inanıyorum canım dostlarım. -
2.
+34Üzgünüm ama üşendim.
-
-
1.
-5Kanka oku bak o kadar yazdım senin için
-
-
1.
0Bende usendim amk.
-
2.
0Vay amk ne diyim
-
1.
-
2.
+2 -1Okudum ve cevap yazmaya üşendim
-
3.
0Knk bunu okuduysan kitap bile yazmalısın bence
diğerleri 1 -
1.
-
3.
+26okudum büyük adam oldum.
-
-
1.
+4Ben yazdım yine olamadım, helal valla
-
-
1.
+1ya bak beni gece gece neden kırıyorsun sen?
-
2.
+1kanka levo var yayinci 50 kilo verdi o amk sende verebilirsin. tek yapman gereken az yemek. pc falan oyna git lol oyna kanser ol azcik sinirden kilo verirsin xd. dediğim gibi az ye. ne olursa olsum karbonhidrat az ye. spor yap yor biraz zütü. protein sebze ağırlıklı beslen 90 kiloya düşme gel beni gib.
-
3.
0Biliyorum kanka levoyu, bu arada kilo verdiğim dönemlerde içtiğim protein sütlerinden dolayı, protein zehirlenmesi yaşamak üzereymişim. Aslında olması gerekenden fazla içtiğim için değil de karaciğerim hassas olduğu için...
diğerleri 1 -
1.
-
1.
-
4.
+3 -11okudum. bana bu eziyeti çektirdiğin için anneni gibiyorum.
-
-
1.
0Aman diyim önce bi oku da, buna gerek kalmadığını kendin göreceksin
-
1.
-
5.
+8gerçekten okumayı denedim ama olmadı
-
-
1.
0Panpa sen oku diye yazdım ama, kırma beni
-
1.
-
6.
+7Hepsini baştan aşağı okudum. Ben de senin gibi 8 aylık doğdum ama sen bir rahatsızlık geçirmişssin. Kortizon ve antibiyotiklerle o yaşa gelmen gerçekten büyük mücize. iyi ki karaciğerin iflas etmemiş. Ama şu an galiba hastalık yok obezite dışında. Ben de 107 kiloya kadar dayanmıştım 19 yaşlarımda. Herhalde günde 3-4 öğün yemek yerdim, 2.5 litreye yakın kola tüketirdim. Bu baya böyle gitti. Şu an 80 kiloyum yavaş yavaş daha veriyorum. istesem daha da hızlı verebilrim kilo ama bu sağlıklı olmaz diye vermemeye çalışıyorum şu aralar. Boy 1.78. ideal boy-kilo endeksi 74. Ama şu halimle bile zayıf gözüküyorum. Şimdilerde kas yapmayı düşünüyorum ama üşeniyorum :D Kilo verme hakkında bir tavsiye vereyim sana sakın hızlı kilo vermeyi düşünme. Ekmeği ve gazlı içecekler tüketiyorsan hemen kes. Ben günde 2 öğün yiyorum bu bana yetiyor sen 3 öğünde yiyebilirsin. Ama her öğün için 1 tabak yemek ye. Bunu geçme. Ekmek yerine bol bol su tüket midende doyma hissine çok yardımcısı olacak. Su tüketmenin faydası saymakla bitmez + cildini güzelleştirir, parlak bir ten rengi katar sana. Tatlı tüketimine gelirsek fazla abartmadan haftada 1 kez istediğin tatlıyı ye. Şu an ben istediğim zaman abanıyorum ama kilo olarak yansımıyor hiçbiri. Çünkü su tüketimim gayet iyi. Günde 4 bazen 5 litre bile tüketiyorum hiçbir zararını görmedim. Önerilen 3 litre ama benim bünye alışık suya.
özet: Su tüket
edit: Şu an yaş 23 -
-
1.
+3Abim benim, çok teşekkür ederim cevabın için.. Bu arada bu yazı geçen seneye ait. Sonrasında ben 15 kilo daha verdim. 3 tane sevgilim oldu totelde. Ama sonrasında bunalıma girip tekrar 20 kilo aldım şimdi yine vereceğim diye uğraşıyorum... kilo al ver al ver çok sıkıntıya girdi bünye.. zaten 10 ver 5 al 15 ver 10 al 10 ver 5 al diye diye gitti bu kilolar.. şimdi 5 10 almak yerine 20 aldım geri dönemedim henüz ama sizlerin de desteği ile dönmek için biraz da bu başlığı açma gereği duydum ve varlığın, desteğin, ayırdığın zaman ve tecrübe paylaşımın için çok teşekkür ederim *
-
2.
+3Amk adamın dediği şeye bak Su için diyor ya... Kardeşim haklısın ama suyu sen söylemeden de içmemiz lazım. Yani amk su lan bu su su... Senin uyarman bile herkesin ne kadar yanlış beslendiğini gösteriyor... Su içmek çok önemlidir...
Edit:Ben burda sana laf etmiyorum.Ama eğer birisi çıkıp su için diye uyarı yapıyorsa demek ki bu halkın beslenmesinde bir sorun var. Cunku su hayati bir şey. Senin söylemene gerek kalmadan içmemiz lazım. -
3.
+1Ulan tövbe estağfurullah ilk defa ciddili birşey yazıyorum şuraya.
Herhangi bir kalıcı hastalığım yok. Sabit kullandığım bir ilaç yok. 1.93 m boyunda ve 130 kiloyum. Omuz ölçülerim 150 cm civarı Gövde ölçülerim ise 125 cm civarı. Günde 3 öğün yerim ama arada abur cuburu almadan duramam. Alışkanlık lakin finaller bitsin abur cuburu kesicem. Heyhat kaç yıldır sigara içiyordum onu bile bıraktım. ( kilo almamın sebebi bu muhtemelen). Sonuç itibariyle kilo vermem lazım az biraz göbek var. Yüz de tontiş. Günde minimum 5 litre su içerim ki ailem komple böyle. Zamanında şeker ihtimali yüzünden çok hastane gezdim ama şekerim aksine düşük çıkıyordu. Yaş 24. Nasıl vericem bu kiloyu ben? -
-
1.
0Ne kadar da benziyoruz panpam be
-
1.
diğerleri 1 -
1.
-
7.
+7umarım başarırsın dostum, sevgiliyi de kafaya takma elbet olur acelesi yok daha 19 yaşındasın her şey yavaş yavaş.
-
-
1.
+3Eyvallah güzel kardeşim benim. Bu arada bu yazı geçen seneye ait. Sonrasında ben 15 kilo daha verdim. 3 tane sevgilim oldu totelde. Ama sonrasında bunalıma girip tekrar 20 kilo aldım şimdi yine vereceğim diye uğraşıyorum...
-
-
1.
+2Ne hızlı yaşadın amk 3 tane ne ara yaptın
-
2.
0120li kilolarda çok seri olmuştu kanka, zaten özgüvenim de yerine gelince oldu işte.. de şimdi geri aldım dediğim gibi bi kısmını
-
1.
-
2.
+1resmen geleceği görmüşüm desene .d isteyince başarabiliyorsun belli ki eminim bu 20 kilo hadefini de başaracaksın şimdiden iyi şanslar...
-
3.
+1Vallahi öyle oldu panpa, umuyorum ki başaracağım, çok teşekkür ederim desteğin için^^
-
-
1.
+1gerçek bir eş bulmak istiyorsan tamam fiziksel özellik tabii ki önemli ama göklere çıkarılacak kadar da değil illaki bulursunuz birbirinizi kafaya takacağın son şey olsun şükret bu halde olduğun halde birçok imkandan mahrum da kalabilirdin umarım her şey gönlünce olur panpam.
-
2.
+1Teşekkür ederim panpa senin de
diğerleri 0 -
1.
diğerleri 1 -
1.
-
8.
+1 -2Bu niye trendde mk
-
-
1.
0Neden olmasın ki panpa, bi noksaniyeti mi var
-
1.
-
9.
+2okudum.
geçmişi çıkar kafandan boşver. yediklerin içtiklerin sıçtıkların geçmişte kalsın. kilo da verirsin. 160 kilodan 135'e düştüysen bu azimle 95'e de çok kolay düşersin. eğer hastalıksa kilolu olmanın sebebi acil şifalar. değilse kilo verme yolunda sana başarılar. ama geçmişi unut ve özgüvenini tekrar kazanmaya bak. -
-
1.
+1Hastalık yok panpa çok şükür, umarım ki vereceğim desteğin için çok teşekkür ederim
-
1.
-
10.
+2Öyle bir başlamış ki kıvanç tatlıtug burada sandım.
-
-
1.
0Potansiyal hali burada ama kendisi 3 yıl sonra ^^
-
1.
-
11.
-1boyum 178 , kilom 62 , Saçlarım uzun ve yakışıklıyım bir cogunuzun gibemediği kızları gibtim ortamlara girdim ama bi tak değil boş günah zaman kaybı vs vs simdi elektrik bakımcısıyım çalısıyorum devam
-
-
1.
0Bunu niye diyon amk
-
2.
0Bi yerden sonra insan bıkıyor dimi panpa
-
1.
-
12.
+1amın oğlu asosyalliği bırak. Gez toz az yürü. Ayrıca herşeyi yarramı yiyen validen iştahıyla yersen tabi şişmanlarsın amcık. Millet bulupta ekmek yiyemez bizim pampamız 150 kilo. Az ye yarram az ye.
-
-
1.
0Tamam panpa nasıl diyosan öyle yaparım ^^
-
2.
0yerim seni zamza
-
1.
-
13.
+160 kilo 184 boy var fakirim panpa paranın bi kısmını bana yolla ben de 80 olam sen de 80 ol bak gör
-
-
1.
+1Oha cidden 60 kilomusun lan ? .panpa o boya 60 olmaz lan bari 70 falan olsaydın bende lise yıllarımda öyleydim
-
-
1.
0Valla bu civar panpa uni 1 de 53 kiloydum kilo almış halim bu giyim tarzıyla duruş biçimiyle fln kurtarıyom yoksa meczup gibi gözüküyorum. Yıllardır yaz kış uzun kollu giyiyorum. Kollarım çubuk gibi mk
-
1.
-
1.
-
14.
+1Amina koyim herkesin derdi farklı ben de 59 kiloyim 1.78 boy kilo alamamaktan gibayetciyim gibicem yiyorum yiyorum alamıyorum
-
-
1.
+1Gel sarılalım pnp
-
1.
-
15.
+1etrafımda çok fazla kilo veren bir dünya insan var kardeşim, senin içinde zor olmasa gerek.. kendine güven ve inan.. gayet de fit olursun aslında..
-
-
1.
0Umuyorum ki başaracağım kanka destekleriniz de güç veriyor bana
-
1.
-
16.
+1Ben de 161'den 128'e düştüm panpa ama hep alıp verme süreçleri oldu. Şimdi tekrardan veriyorum. ilk 100 kg olabilirsem sonra 90 - 95 kg arasını denerim, çok kötü hissedersem tekrar 100 kg olurum ama 100'ü de geçmem.
-
-
1.
0Benim de panpa, sürekli 10 ver 5 al 10 ver 5 al gitti hep. En son 5 değil 20 aldım daha da veremiyorum
-
1.
-
17.
-1Ancak 40 tane deli zencinin gibme ihtimali varsa okurum bu ne amk
-
-
1.
0Ayıp ediyorsun kardeşim kendi derdimi telefondan yazarak anlatıyorum sana ama sen okumuyorsun bile...
-
1.
-
18.
0Resim için geldim resmin linkini bulana bir paragraf nick6 girecem
-
- 1.
-
-
1.
0kanka bu resim bir ferre mu var mı devamı
-
2.
0lan dıbına koyım ferre linki demek istedim illa bana tek tek yazdıracaksınız demi binler
-
3.
0Bu ferre değil ki amk
diğerleri 1 -
1.
-
19.
015 yaşındayım. Senle aynı boydayım. Hepsini okudum. Allah kolaylık versin. Bakıcı gibi sana hakim olabilecek bir arkadaş ararsan gelirim kardeşim sıkıntı yok. Panpa panpanın panpasıdır. Sahip çıkarız moruq.
-
-
1.
0Lazım aslında kardeşim de sen üniversiteye gelemeyebilirsin şuanda
-
2.
0gelirim aq ne olacak.
-
1.
-
20.
0Boyum 1.90, 5 kilonun üstünde doğmuşum ve şuan 85 kiloyum. Durumun doğum kilonla bi alakası olduğunu sanmıyorum kendini kandırma. Farklı rahatsızlıkların sebebiyle olabilir ama bunu doğum kilona bağlaman çok yanlış
-
-
1.
0Ya aslında dediğin doğru... Ben biraz da, hiç zayıf olmadım, kısmına vurgu yapmak istemiştim
-
1.
-
bugün benim doğum günüm la beyler
-
büyük ekranlı tabletimden
-
beyler benim ilginç bir fantezim var
-
evli kadınlara yazıyorum
-
selectra 150 mg ve risperdal 3 mg
-
kollardaki hamlık acısını nası atıcaz
-
yannan gibi bir gün daha geçti
-
bu meme bu sözlüğü canlandırır mı
-
herkes gitti biz hala masadayız
-
diyetteyken açlık bastırınca ne yapılır
-
selectra 200 mg hayalim
-
100 bin tl bütçem var
-
aylık 60 gb 700 lira ödüyorum turkcell
-
hayatı boyunca 1 tane kadını bile cikse
-
ferre izlemekten beynim ericek
-
kadın olsaydım anketör
-
herkes uyumuş lan bu ne
-
kadın olsaydım tıbbi sekreter
-
bu hafta iddia da 60 lira
-
kadın olsaydım gazeteci
-
2010dan beri buradayım ambaşlar
-
kara mizah yapmakmiçin afrikaya geldim
-
amkmun cocuklari napiyonuz abiniz geldi
-
canım bira çekti la
- / 1