Gunluk hayatta kullanacaginiz faydali bilgileri sizin icin derledim panpalarim okumadan gecmeyin. Buyurun:

1-Eger dis agriniz varsa basparmaginiz ile isaret parmagi arasindaki bolgeyi buz ile ovalayin. Acinizin %50 azaldigini hissedeceksiniz.

2-Eger beyninizi donmus olarak hissediyorsaniz dilinizi damaginiza bastirin.

3-Eger ögürmeye baslayacaksaniz , basparmaginizi yumrugunuzun icine alin ve gibica kavrayin.

4-Eger bogazinizda gicik varsa kulaginizla hafifce oynayin hareket ettirin.

5-Eger gulmenizi durduramiyorsaniz kendinizi cimdikleyin.

6-Kendinizi cok uykulu hissediyorsaniz nefesinizi uzun bir sure tutun. Bu sizin daha rahat ayilmaniza sebep olacaktir.

7-Eger yataktaysaniz ve basinizin döndügünü hissediyorsaniz , yerde dizlerinizin ustunde durun. Bu hareket beyne yardimci olur.

8-Sivilceleri onlemek icin dus sonunda suyu soguga getirin. Soguk su gozenekleri kapatir ve kir ya da bakterilerin girmesini onler.

9-Hapsirigi onlemek tehlikelidir. Ama hapsirik hissi oldugu zaman dilinizi dislerinizin gerisine dogru bastirirsaniz onleyebilirsiniz.

10-Eger uykuya dalmada sorun yasiyorsaniz , gozlerinizi bir dakika boyunca hizlica acin ve kapayin. Bu hareket gozlerinizin yorulmasina sebep olur ve daha rahat uykuya dalarsiniz.

11-Sivrisinek isiriginin kasintisini onlemek icin o bolgeye deodorant gibin.

12-Migreniniz varsa elinizi buzlu suya daldirin. Rahatladiginizi hissedeceksiniz.

Okuyan panpalarima tesekkurler. Yardimci olabildiysem ne mutlu bana sukularinizi ekgib etmeyin dostlarim.

Edit:okuyan kardeslerim emege saygi o kadar ugrastim bir sukuyu cok gormeyin