tümü

/i/Spor

    başlık yok! burası bom boş!

günlük 100 squat 100 şınav 100 mekik çekın

  1. 1.
    +2 -4
    1 ayda aslan gibi olursunuz, hatta 3 yıl boyunca yapın fitnısçılara taş çıkarırsınız beyler boş durcağınıza yapın işte
    ···
    #187290939 şikayet
  1. 2.
    +46 -1
    Kardeşim ben nefes almaya üşeniyorum
    ···
    #187290982 şikayet
    1. 1.
      +2
      gelmiş şınav dıyor mk
      ···
      #187295588 şikayet
  3. 3.
    +3
    100 mekik az onu bi 300 yapin
    ···
    #187291004 şikayet
    1. 1.
      0
      fazla kasarsın olum
      ···
      #187291014 şikayet
    2. 2.
      +1 -1
      Kasalim kankaaa bastim amino asidiii taş gibiyimmmm
      ···
      #187291139 şikayet
  5. 4.
    +1
    Ben 500 mekik yapıyorum 4 aydır hiçbir gelişme yok
    ···
    #187291030 şikayet
    1. 1.
      +1
      Mekik çektiğine eminmisin
      ···
      #187291115 şikayet
    2. 2.
      0
      Kardeş yatıp kalkmak değil mesele kendini zorlayacaksın. Olmadı ağırlık bağla
      ···
      #187304236 şikayet
    3. 3.
      0
      Mekik bir işe yaramaz muhallebi çocukları öyle sanar
      ···
      #187308892 şikayet
      4. diğerleri 1
  7. 5.
    +2
    100 squad ne amk 10 tane yapınca canım zütümden çıkıyo
    ···
    #187291034 şikayet
    1. 1.
      0
      set halinde yap, yada günün farklı saatlerinde yap.10 tane ne hem lan velet
      ···
      #187291075 şikayet
    2. 2.
      0
      4x10 yalnız panpa barla 40 kiloyla
      ···
      #187291117 şikayet
      1. 1.
        0
        Panpa 40 kiloyla zor yapcağına tak 30luk falan yavaş yavaş artır ne acelen var, kası zorlarsan et sarkık durur vücudunda
        ···
        #187291207 şikayet
      2. 2.
        0
        panpa programda öyle yazmışlar her 2 haftada 1 2 bucuk kilo arttırıyom 8 aydır falan yapıyom ama ben

        Edit: Bulkdayım
        ···
        #187291272 şikayet
  9. 6.
    0
    Beyler saka maka evinize bir barfiks demiri alin kendi agirliginizda calisin en sagliklisi . internetre birsuru sınav mekik barfiks taktikleri filan var
    ···
    #187291181 şikayet
  10. 7.
    +1
    Beyler adını bilen var mı çık çok ciksiymiş
    ···
    #187291191 şikayet
  11. 8.
    0
    Fotodaki kız beni nefezsiz giber
    ···
    #187295302 şikayet
  12. 9.
    0
    100 squat 100 mekik çok basitte 100 şınav ne lan oha naptın sen
    ···
    #187298781 şikayet
  13. 10.
    0
    100 sinav ?
    ···
    #187298985 şikayet
    1. 1.
      0
      Saatte 50 yapsan olu
      ···
      #187308916 şikayet
  15. 11.
    +1
    10 km koşuyu unutmuşsun
    ···
    #187299357 şikayet
  16. 12.
    +1
    Bu kadar kolay mı amk liselisi beslenmen düzgün olmadıktan sonra gibime gelişirsin sen
    ···
    #187299369 şikayet
  17. 13.
    0
    Adı ne lannnnn
    ···
    #187299684 şikayet
  18. 14.
    0
    Amk one punch izleyip gelme buraya
    ···
    #187299745 şikayet
  19. 15.
    0
    Mekik sağlığın için zararlı bil istedim bi zamandan sonra vücudun squata alışırsa nasıl gelişcen amk
    ···
    #187300689 şikayet
  20. 16.
    0
    Kardes hiç bir tak olmaz bunları yaparsan istersen günlük hepsinden 99999999999999 tane yap beslenme olmazsa bir tak olmaz!!
    ···
    #187300986 şikayet
  21. 17.
    +1 -1
    100 squt başlangıç için fena olmasa da ilerleyince çocuk oyuncağı şuan yaptığım sporda bacak önemli olduğu için ben 10 dk dinlenme ile 2 bin squat yapıyorum son 500 de bacakları hissetmiyorsunuz o ayrı mevzu
    ···
    #187301042 şikayet
  22. 18.
    0
    Tek seferde 70 sınav cekıyorum dedıgıne bak amk 3 yıllık fıtnescıda daha ıyı onurmusmus... Sıktır gıt
    ···
    #187301859 şikayet
  23. 19.
    0
    One punch man mi Olcan mk
    ···
    #187303484 şikayet
  24. 20.
    0
    Neresine sokacan bunun girmez ki mk
    ···
    #187304060 şikayet