1. 1.
    0
    http://www.youtube.com/watch?v=mQYFr697pYg
    ···
  1. 2.
    +2
    4 dk çalışın diyip 7 dklik video görünce kapattım
    ···
  2. 3.
    0
    ben yaptım
    tavsiye ederim
    hem kolay hem de etkili
    ···
  3. 4.
    0
    dumbell vardı bi ara bulursam denerim işim ne dıbına koyım
    ···