tümü

/i/Soru Cevap

Bilmemek değil başlık açmamak ayıptır...

günde kaç öğün yiyorsunuz lan

  1. 27.
    0
    3 ogun de pogaca neydi dıbına kayim 1.50 olduğundan beri unutuyorum
    ···
    #171071524 şikayet
  2. 26.
    0
    Lan amk liselisi bu neyin atarı sanane amk adam ne yerse yer hiç laf dalaşına girmicem gibtir git aq
    ···
    #171068817 şikayet
  3. 25.
    0
    Gunde 3 ogun panpa öglen 11---12 arası. Akşam 7---8 arası gece 12---3 arası
    ···
    #171067960 şikayet
  4. 24.
    0
    12 ögun panpa 1 saat arayla yiyiyorum
    ···
    #171067218 şikayet
  5. 23.
    0
    öğrenciyim 1 öğün öğlen akşamda pizza dürüm lahmacun vitaminsizlikten ölcem amk
    ···
    #171067111 şikayet
  6. 22.
    0
    resimdeki coni reyiz değil mi
    ···
    #171067088 şikayet
  7. 21.
    0
    Bekar evinde 1 öğün akşamları saat 19 civarı sadece :(
    ···
    #171066993 şikayet
  8. 20.
    0
    sabahı bir meyve ike geçiştiriyorum öğlen norm yemek akşam salatalık havuç fln yani sadece öğlen yemegi
    ···
    #171066684 şikayet
  9. 19.
    0
    evde olduğumda 2-3 saatte bir yani bu da günde 6 7 öğüne denk geliyor. spor olmayan zamanlarda 3, spor olduğu günler 4 öğün (giderken ve gelince) böyle işte yeme sınırım yok ne zaman doyduğumu hissedersem.
    ···
    #171066364 şikayet
  10. 18.
    +2
    Sabah : Ekmek arası mandalina ile başlıyorum yanında su içerim karbonatlı.

    Öğle-Sabah arası: Dolapta kek, pasta bulur yerim bulamazsam komşunun getirdiği aşureyi içerim yada yerim neyse o işte.

    Öğlen:Bakkala inerim inmişken Halil abinin ( Börek dükkanı sahibi) yanına iner börek alırım böyle üstüne pudra şekerini döker kola alır onuda içerim.

    Öğle-Akşam arası :Canım çekerse karpuz + peynir, canım çekmezse genellikle ekmek arası tahin sürerim, oda yoksa ekmeği ekmek arasına koyarım , daha doyurucu.

    Akşam : Evde 1 gram kırıntı kalırsa şerefsizim. (Bulaşık zütüme girecek bile olsa kırıntı dahi bırakmam)
    ···
    #171066266 şikayet
  11. 17.
    0
    öğlen akşam
    ···
    #171066112 şikayet
  12. 16.
    0
    Çoğu zaman 2 öğün nadiren 3. Cok erken kalktığımda kahvaltı hazırlamak zor gelir genelde simitle poğca yer geçerim
    ···
    #171065164 şikayet
  13. 15.
    0
    Her an yiyorum ve 70 kiloyum
    Biyollojiye kafa attım geliyorun
    ···
    #171062923 şikayet
  14. 14.
    0
    Ne zaman acikirsam
    ···
    #171061882 şikayet
  15. 13.
    0
    Resme 5 posta
    ···
    #171061531 şikayet
  16. 12.
    0
    Ne kadar yersekde
    ···
    #171059945 şikayet
  17. 11.
    0
    2 öğün yeter de artar
    ···
    #171059225 şikayet
    1. 1.
      -3
      doymazsın gel yannanımı da ye
      ···
      #171059240 şikayet
      1. 1.
        0
        şimdi burada ergen gibi laf sokma çabasına girmeyeceğim. gibtir git amk liselisi
        ···
        #171059357 şikayet
  19. 10.
    +2
    Sabah :250 gr yulaf 6 yumurta
    Ara öğün: ceviz badem veya 1 adet elma
    Öğle: 250 tavuk 300 gr bulgur
    Ara öğün : avuç içi kuru üzüm
    Akşam : 250 gr tavuk 300-350 gr pirinç veya bulgur
    Ara öğün : 1 elma
    Yatmaya yakın uyumadan 2 saat önce de 6 yumurta daha yiyorum
    ···
    #171059162 şikayet
    1. 1.
      0
      kilon kaç
      ···
      #171059216 şikayet
    2. 2.
      0
      79 80 falan
      ···
      #171059435 şikayet
    3. 3.
      0
      250 gr yulafı nasıl yiyon panpa shake falan mı yapıyon
      ···
      #171069374 şikayet
    4. 4.
      0
      Günde 12 yumurta yersem annem zütüme kabuklarını sokar
      ···
      #171075826 şikayet
      5. diğerleri 2
  21. 9.
    0
    2-3 ögün panpa 2 ögün olucaksa bulk yaparmiscasina abaniyorum sonra sirt ustu yatiyorum 2-3 saat
    ···
    #171058764 şikayet
    1. 1.
      +1
      2 öğün olacaksa öğün başı en az 50 gram protein olmalı panpa.
      yoksa öyle mantıdır sulu yemektir tatlıdır falan abanman bir işe yaramaz.
      ···
      #171058801 şikayet
    2. 2.
      0
      Panpa sen raad ol 130 falan aliyorum zaten suan
      ···
      #171059137 şikayet
  23. 8.
    0
    Ne zaman acikirsam
    ···
    #171058670 şikayet