günde kaç litre su içiyonuz lan yarraklar

son 5 günden beri günde 6 litre içiyorum vallah yalan degil. Alttaki seyleri okuyun cahil kalmayın.

Vücutta taşıyıcı göreve sahip olan su, hücrelere besin ve oksijen taşır, atıkları uzaklaştırır.

Böbreklerin tokgib maddelerden temizlenmesine yardımcı olur.

Kan ve lenf sisteminin büyük bir kısmını oluşturur.

Vücut sıcaklığının düzenlenmesinde rol alır.

Kan basıncını kontrol eden elektrolitlerin dengelenmesine ve taşınmasına yardımcı olur.

Sıcak havalarda vücudu serin tutar ve soğuk havalarda vücut izolasyonu sağlar.

Yeteri kadar tüketildiğinde, cildin daha düzgün, daha yumuşak, daha parlak ve daha esnek olmasını sağlar.

Tükürük ve mide salgısında bulunarak, besinlerin sindirilmesinde görev alır.

Su, emziren kadınlarda, süt üretimini artırır.

Bağışıklık sisteminin görevini yapabilmesi için su gerekmektedir. Bu özelliği ile zinde ve dinç kalmada yardımcı olur.

Eklemlerin kayganlığını sağlar.

Su tüketimi azaldıkça, vücutta depolanan yağ miktarı artmaya başlar ve kilo alımı gerçekleşir.

içme suyu veya doğal kaynak sularının birçoğu bölgeden bölgeye degişmekle birlikte; bazı minarelleri içerir. Vücudumuz için gerekli olan minarellerin bir kısmını içtiğimiz sulardan elde ederiz. Bunlar içinde kalsiyum, magnezyum ve sodyum daha fazla miktarda olanlardır. Flor, iyot ve diğer eser elementlerin de bir kısmını içtiğimiz sulardan sağlarız.

Simdi gibtir gidin mutfaga 2-3 bardak su için susuz kalmayın şukuyuda ekgib etmeyin

--spoiler--

--spoiler--

@5 reflü var aq su tedavisine basladım

@7 2 saatte bir 750 ml filan içiyorum yani zararı olmaz reflü geçsinde

@16 aynen öyle yapıyorum zatn