1. 1.
    0
    sorularınızı alayım
    ···
  2. 2.
    0
    @3 aynn panpa
    ···
  3. 3.
    -1
    @7 panpa günde 3 saat fitness yapıyorum
    ···
  4. 4.
    0
    @9 panpa sadece yumurta deil günde 200 gram tavuk eti 1 avuç fındık-fıstık 2 kase yoğurt
    protein tozu kullanmıyorum sağlıksız olduğunu düşünüyorum. sebzemi vitaminimi alıyorum.
    dediğim gibi günde 3 saat fitness, yapıyorum kardiomu yapıyorum, süper vücudum var. sigara alkol içmiyorum. öneriyorum panpa sadece 1 çift dambılla kaslarınızı calıstırabilirsiniz
    ···