tümü

günde 9 saat uyuyorum ama uykumu alamıyorum

  1. 1.
    +1
    --Duyarlı vatandaş mode : ON--
    hiç buraya başlık açmak yerine doktora gitmeyi denedin mi panpa ?
    --duyarlı vatandaş mode : off--
    ···
    #33701672 şikayet
  2. 2.
    +1
    amk ben 1.30 yatıp gib gibi 7.15 te kalkıyorum ebem gibildi bee giberünn işinide hay amk
    ···
    #33701901 şikayet
  3. 3.
    +1
    yanlış yerden almaya çalışıyosundur
    ···
    #33703153 şikayet
  4. 4.
    +1
    --Aynştayn & Düzgün vatandaş mode : ON--
    gibecem sağlıkla ilgili başlıklarda taşak geçmeyecem adam gibi cevap veriyom.Şimdi sigara, alkol gibi maddeler de uykunu alamamanı etkiler. Yatmadan önce yediğin yemek etkiler. Sigara,alkol falan varsa azalt. Akşam en geç 6 - 7 gibi yemek ye.Sabahları kendini kahvaltıya alıştır düzenli hal sok.Bu dediklerimin hiçbiri işe yaramazsa;
    --aynştayn & düzgün vatandaş mode : off--

    ne bileyim mk 11 saat uyu o zaman.
    ···
    #33701484 şikayet
  5. 5.
    0
    televizyon lcdyse arka aydinlatmasini degistir panpa cok acik veya cok kapaliysa biyolojik saatin amina komustur
    ···
    #33702826 şikayet
  6. 6.
    0
    7 saat uyu
    ···
    #33702418 şikayet
  7. 7.
    0
    @30 aksini iddaa eden oçdur
    ···
    #33702314 şikayet
  8. 8.
    0
    panpa az asıl , onuda gunduz hallediver . gece uyumadan once yaparsan eğer o saate kadar zaten harcadığın kaloriyle birlikte 1200-1300 kalori harcamış olucan. uykunu alamamış gibi hissetmen doğaldır. sabah kalkınca kahve iç gecede yemeğini 10 dan önce yemeye çalış. söliceklerim bu kadar . hadi hayırlı işler.
    ···
    #33702275 şikayet
  9. 9.
    0
    arkadaşım uyku tamamen beyinde başlıyor bitiyor bence bi nörologa git
    ···
    #33702180 şikayet
  10. 10.
    0
    31 i çek mayışa mayışa uyu
    ···
    #33702096 şikayet
  11. 11.
    0
    kendini yan yatır
    ···
    #33701171 şikayet
  12. 12.
    0
    panpa bendede aynı sorun var amk kahraman türk doktorları henüz bi gibim başını bulamadılar.
    ···
    #33702860 şikayet
  13. 13.
    0
    @34 panpa hesaplamada yanlışım var.1200 - 1300 kalori günlük olacaktı o .
    haydar dümen mode: on
    Gecede 1 kez sevişen ve orgazm yaşayan insan 225 kalori harcıyor. Bu da bir Big Mac hamburgerin yarısına tekabül ediyor.
    haydar dümen mode :off
    ···
    #33702997 şikayet
  14. 14.
    0
    sık kafana amk yook yook önce bide kalktığnda soğuk duş almayı dene uykuyla uyanıklığı ayır belli sen uyku sarsağısın bin
    ···
    #33703013 şikayet
  15. 15.
    0
    panpa aşırı halsizlik unutkanlık varmı sende
    ···
    #33703076 şikayet
  16. 16.
    0
    doktor yokmu burda amk
    ···
    #33703186 şikayet
  17. 17.
    0
    insanlık ölmedi mod on:

    sabah kalkar kalkmaz bi spor yap kahve iç buz gibi soğuk su vur yüzüne ayılırsın.

    insanlık ölmedi mod off.

    amuha bile gorum.
    ···
    #33703612 şikayet
  18. 18.
    0
    @1
    Öğlenci 5.sınıf öğrencisi amk. 21:00 ne lan
    ···
    #33703793 şikayet
  19. 19.
    0
    sex yapman lazım osura osura uyursun amk
    ···
    #33702079 şikayet
  20. 20.
    0
    montunu çıkar
    ···
    #33702001 şikayet