tümü

/i/Sözlük İçi

sözlük içi.

günde 8 saat uyumak aptallıktır

  1. 56.
    0
    Rezervasyon
    ···
    #185752842 şikayet
  2. 55.
    0
    17 yaşındayım ben de fazla uyumak istemiyorum ama büyüme hormonu uykuda salgılanıyor ve uyumassam boyumun uzamayacagını düşünüyorum 1-2 cm de olsa uzasa iyi olur bu saatten sonra
    ···
    #185749306 şikayet
  3. 54.
    0
    uyumak geçici ölümdür
    ···
    #185748770 şikayet
  4. 53.
    0
    Hocam bu bünyeye bağlı birşey mesela ben 6 saat uyuduğum zaman bile kafam yatakta oluyor gün boyu annemde gunde 4 saat uyur degisiyo vu yani
    ···
    #185748417 şikayet
    1. 1.
      0
      Panpa, neye alışırsan onunla yaşarsın. Annen 4 saat uyumaya alışmış, hergün 4 saat uyuyor. Burdaki püf noktası da bu. Kendini alıştırdığın kadar uyursun. Her şey beyninizle yönlendiriliyor. O olmadan vücudunda hiçbir uzuv kımıldayamaz. Beynine 5 saatlik uyku uyuman gerektiğini empoze edebilirsen 5 saat uyuyabilirsin. Yazı bununla alakalı
      ···
      #185748681 şikayet
    2. 2.
      0
      Zamanında 4 5 saat uyuyup cok dinç olduğumda oldu fakat uykum çabuk geliyordu yani eve geldiğimde yemek bile yiyemeden uyuyordum bunun yuzunden 4 ayda 17 kilo verdim 83 kiloydum baya siskoydum 64 kiloya kadar düştüm ama sagliksiz bir biçimde
      ···
      #185754075 şikayet
  6. 52.
    -1
    Arkadaş sadece aptallar 8 saat uyur kitabını okuyup gelmiş çok şey etmeyin hevesini alsın.
    ···
    #185746359 şikayet
  7. 51.
    0
    Rezerved
    ···
    #185743310 şikayet
  8. 50.
    0
    Yuhum gelir
    ···
    #185741314 şikayet
  9. 49.
    0
    Ya şimdi yapıcak bi işim olsa eyvallah 5 saat uyu o günü zütürür zaten de benim hayatımda ne okul var ne iş var ne arkadaş var ne gibime günü uzatıyım amk?
    ···
    #185739268 şikayet
  10. 48.
    0
    Rezzzzervedd
    ···
    #185738884 şikayet
  11. 47.
    0
    yben n gchuc b ehb yi bçg
    ···
    #185738311 şikayet
  12. 46.
    0
    Panpa 5 saat ne eğer bi işte çalışıp yorulunca veya uzun sürece spor yapip yorulduktan sonra da mı 5 saat uyuyacaksın? Erken kalkınca böyle bi vücudum bitkin oluyor, esniyor insan istemeden onu. napcaz . Ve bu yazdığın kaç yaş sonrası için geçerli? Çünkü gelisme çağında olan insanlar için uyku sırasında salgılanan hormonlara 5 saat yetecek mi? Her şeye rağmen ailenin çocuğu uykuya alıştırmasi fikrin doğru olabilir
    ···
    #185738241 şikayet
    1. 1.
      0
      Panpa, bir işte çalışıp bedenen yorulduğunda yine beynin uyuması gerektiğini düşünüyor. Bunun için hormon salgılıyor. Aynı şey uykudan uyanıp kendini bitkin olman içinde geçerli. Vücut yeterli uyumadığını düşünüyor çünkü alışmış uzun uykulara. Bu yazdığım yazı vücudun alıştığı uyku isteğine hükmetme üzerinedir. Şahsen bunun her yaşta yapılabileceğini savunuyorum. Vücut büyüme hormonlarını vs. bir tek uykuda salgılamaz. Ufakken elim ayağım çok ağrırdı. Doktora gittiğimizde boyun uzadığı için olduğunu söyledi. Benim ağrılarım uyku saatini falan beklemeden her vakit olurdu. Demekki o sıralarda kemiklerim büyüyordu, yani büyüme hormonu salgılanıyordu. Bir diğer husus: Uykunu alamadan kalkıyorsan B12 vitamini ekgibliğin olabilir. Bunların kontrolünü yaptırabilirsin, önlem alabilirsin.
      ···
      #185741035 şikayet
  14. 45.
    0
    imsonia dan haberin var mı panpa?
    ···
    #185735747 şikayet
    1. 1.
      0
      Bilmiyorum panpa ama araştıracağım.
      ···
      #185736087 şikayet
  16. 44.
    0
    Amk 5 saat uyuyosun sonra neden buyuyemiom, boyum kısa uhuhuhu diye ağlıyorsun..Sen bilirsin krdsm
    ···
    #185735134 şikayet
    1. 1.
      0
      Panpa boyum 1.85
      ···
      #185736075 şikayet
  18. 43.
    0
    Yararli baslik
    ···
    #185734675 şikayet
  19. 42.
    0
    O adamı okuyun. kndisi dünyanın en akıllı insanı olduğunu iddia ediyor
    ···
    #185734025 şikayet
  20. 41.
    0
    Rezerved
    ···
    #185732015 şikayet
  21. 40.
    0
    Aptal olmayın 12 saat uyuyun
    ···
    #185731949 şikayet
  22. 39.
    0
    Oha Ismail abii
    ···
    #185730920 şikayet
  23. 38.
    -1
    Hem evde hem derste uyuyom sanane oç
    ···
    #185730424 şikayet
  24. 37.
    0
    Amk 5 saat sonra uyanınca uykum geliyor geri uyuyorum ben ne yapayım
    ···
    #185729920 şikayet
    1. 1.
      0
      Panpa, egzersizi deneyip vücudu alıştırarak yaparsan bundan kurtulacaksın. Uyku pgibolojik olarak vücuduna yetmediği için beynin uyuman gerektiğini sanıyor. Hipotalamusu nesneleştirme de pgibolojik olarak sana yardımcı olacaktır.
      ···
      #185736160 şikayet