tümü

/i/Sözlük İçi

sözlük içi.

günde 8 saat uyumak aptallıktır

  1. 26.
    0
    Adam haklı amk ben 5 saate iyi ki alışmışım haftasonları 12 de yatarsam direk 5 de uyanıyorum evde herkes yatıyor ölü gibi
    ···
    #185729547 şikayet
  2. 27.
    0
    imsonia dan haberin var mı panpa?
    ···
    #185735747 şikayet
    1. 1.
      0
      Bilmiyorum panpa ama araştıracağım.
      ···
      #185736087 şikayet
  4. 28.
    0
    Panpa 5 saat ne eğer bi işte çalışıp yorulunca veya uzun sürece spor yapip yorulduktan sonra da mı 5 saat uyuyacaksın? Erken kalkınca böyle bi vücudum bitkin oluyor, esniyor insan istemeden onu. napcaz . Ve bu yazdığın kaç yaş sonrası için geçerli? Çünkü gelisme çağında olan insanlar için uyku sırasında salgılanan hormonlara 5 saat yetecek mi? Her şeye rağmen ailenin çocuğu uykuya alıştırmasi fikrin doğru olabilir
    ···
    #185738241 şikayet
    1. 1.
      0
      Panpa, bir işte çalışıp bedenen yorulduğunda yine beynin uyuması gerektiğini düşünüyor. Bunun için hormon salgılıyor. Aynı şey uykudan uyanıp kendini bitkin olman içinde geçerli. Vücut yeterli uyumadığını düşünüyor çünkü alışmış uzun uykulara. Bu yazdığım yazı vücudun alıştığı uyku isteğine hükmetme üzerinedir. Şahsen bunun her yaşta yapılabileceğini savunuyorum. Vücut büyüme hormonlarını vs. bir tek uykuda salgılamaz. Ufakken elim ayağım çok ağrırdı. Doktora gittiğimizde boyun uzadığı için olduğunu söyledi. Benim ağrılarım uyku saatini falan beklemeden her vakit olurdu. Demekki o sıralarda kemiklerim büyüyordu, yani büyüme hormonu salgılanıyordu. Bir diğer husus: Uykunu alamadan kalkıyorsan B12 vitamini ekgibliğin olabilir. Bunların kontrolünü yaptırabilirsin, önlem alabilirsin.
      ···
      #185741035 şikayet
  6. 29.
    0
    yben n gchuc b ehb yi bçg
    ···
    #185738311 şikayet
  7. 30.
    0
    uyumak geçici ölümdür
    ···
    #185748770 şikayet
  8. 31.
    0
    17 yaşındayım ben de fazla uyumak istemiyorum ama büyüme hormonu uykuda salgılanıyor ve uyumassam boyumun uzamayacagını düşünüyorum 1-2 cm de olsa uzasa iyi olur bu saatten sonra
    ···
    #185749306 şikayet
  9. 32.
    0
    Hocam bu bünyeye bağlı birşey mesela ben 6 saat uyuduğum zaman bile kafam yatakta oluyor gün boyu annemde gunde 4 saat uyur degisiyo vu yani
    ···
    #185748417 şikayet
    1. 1.
      0
      Panpa, neye alışırsan onunla yaşarsın. Annen 4 saat uyumaya alışmış, hergün 4 saat uyuyor. Burdaki püf noktası da bu. Kendini alıştırdığın kadar uyursun. Her şey beyninizle yönlendiriliyor. O olmadan vücudunda hiçbir uzuv kımıldayamaz. Beynine 5 saatlik uyku uyuman gerektiğini empoze edebilirsen 5 saat uyuyabilirsin. Yazı bununla alakalı
      ···
      #185748681 şikayet
    2. 2.
      0
      Zamanında 4 5 saat uyuyup cok dinç olduğumda oldu fakat uykum çabuk geliyordu yani eve geldiğimde yemek bile yiyemeden uyuyordum bunun yuzunden 4 ayda 17 kilo verdim 83 kiloydum baya siskoydum 64 kiloya kadar düştüm ama sagliksiz bir biçimde
      ···
      #185754075 şikayet
  11. 33.
    0
    Rezervasyon
    ···
    #185752842 şikayet
  12. 34.
    0
    Rezerved
    ···
    #185743310 şikayet
  13. 35.
    0
    Yuhum gelir
    ···
    #185741314 şikayet
  14. 36.
    0
    Ya şimdi yapıcak bi işim olsa eyvallah 5 saat uyu o günü zütürür zaten de benim hayatımda ne okul var ne iş var ne arkadaş var ne gibime günü uzatıyım amk?
    ···
    #185739268 şikayet
  15. 37.
    0
    Rezzzzervedd
    ···
    #185738884 şikayet
  16. 38.
    0
    rez okurum yararlı
    ···
    #185729288 şikayet
  17. 39.
    0
    Reserved
    ···
    #185728379 şikayet
  18. 40.
    0
    Rezervation
    ···
    #185728357 şikayet
  19. 41.
    0
    Reserved
    ···
    #185719565 şikayet
  20. 42.
    0
    Panpa öyle diyonda 9 saatten assa uyuyunca mala donuyom şaftım kayıyo amk gün içinde durmadan esniyorum ne olacak amk?
    ···
    #185718581 şikayet
    1. 1.
      0
      Panpa alışarak olacak şey o. Kendini 9 saatten fazla uyumaya programlamışsın. Pgibolojik olarakta öyle olması gerektiğine inanmışsın ama egzersizin nesneleştirme kısmını yaptığın zaman her şey daha kolay olacaktır. Zaten burdaki asıl mesele vücudunu kendi istediğin uyku saatine alıştırmak.
      ···
      #185730251 şikayet
  22. 43.
    0
    Rezerved
    ···
    #185718024 şikayet
  23. 44.
    0
    okumayın uyudum .
    ···
    #185717848 şikayet
  24. 45.
    0
    Rezerve
    ···
    #185716436 şikayet