-
26.
+1kol genişliğini karma yapıyom.
-
27.
0yalanına sokuyum
-
28.
+1@22 yarram niye yalan söylim durup dururken. çektikçe zaten kapasiteniz de artıyo.
-
29.
0yok artık amk
-
30.
+1hatta birazdan gidip çekicem amk en az bi 500. siz de zütünüzü kaldırın da çekelim.
-
31.
+1beyler şınav zirvesi yapıyom amk. 45 geçe herkes, çekebildiği kadar çeksin. buraya yazsın kaç tane yaptığını. hatta her gün bi başlığa yazalım dıbına koyim, gelişmeyi görürsünüz muallakler kendinizde.
-
32.
031ide iyi çekersin lan o kolla
- 33.
-
34.
+1var mısınız beyler dediğim olaya? her gün belli bi saatte şınav çekip, kaç tane çektiğimizi yazalım dıbına koyim. günlük gelişmemizi+ faydalarını görürüz.
3.45'te başlayalım. katılan panpalar yazsın. -
35.
0set set yapıyosan fena değil yanında mekiğide ekgib etme
-
36.
+1olm göğüs fena şişiyor lan, zütü kalkıyor insanın amk.
-
37.
+1@30 panpa zaten 700'ü bi anda yapabilecek insan evladı olamaz amk.
-
38.
0@1 o @19 da yazdığın kaynak saglam mı
-
39.
+1@33 sağlam panpa. ekşi'den kopyaladım. bi de zaten mantık olarak çektiğinde nereye vurduğunu hissedersin.
-
40.
-1set set yapcak tabi yarram bi kerede 700 sınav ceken nerde görülmiş
-
41.
+1olum yok mu bana katılan?
var mısınız beyler dediğim olaya? her gün belli bi saatte şınav çekip, kaç tane çektiğimizi yazalım dıbına koyim. günlük gelişmemizi+ faydalarını görürüz.
3.45'te başlayalım. katılan panpalar yazsın. -
42.
+1android telefonu olanlar için güzel bir uygulama: 100 push up.
kaç taneyi ne kadar sürede yaptığınızı, hedefinizi falan filan belirliyo. iyi program baya. -
43.
0@19 son madde yanlış panpa ayaklar yukarda şınavda alt değil üst göğüs çalışır
-
44.
0vucudun biyolojik saati var milleti sakat bırakacaksın gece gece panpa manyak mısın yat uyu
-
45.
+1var mısınız beyler dediğim olaya? her gün belli bi saatte şınav çekip, kaç tane çektiğimizi yazalım dıbına koyim. günlük gelişmemizi+ faydalarını görürüz.
3.45'te başlayalım. katılan panpalar yazsın.
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 02 11 2024
-
anne yüreği işte
-
of kalktı lan
-
beton vibratörü
-
topal odlek ordek hayırlı sabahlardiler 02 11 2024
-
zütümüzdeki taku iyi silmeyince
-
zalinazurt bora nın vefatı
-
şuraların 2015ine acil ihtiyacım var ya
-
treatment
-
2 kasımda bitti
-
ama size kalan
-
beyler endonezyalı sevgilim beni terketti
-
kayra olmak da zor lan
-
doğum günümde pastama
-
avara hoon
-
elmacı güzeli satılmış ağa var şuku
-
olum rahatladım allaha şükür
-
beyler bu iki saate kaç lira verirsiniz
-
bugün bir kız bana açıldı
-
suriyeye geri dönmeyeceğiz
- / 1