-
1.
-12arkadaşlar bi hollanda üniiversitesinde yapılmış araştırma omuz hizzasındaki çizgili kasların omuz gelişimi ile ilgisini araştırmışlar ve mğkemmel bir idman geliştirmişler günde net 5dk aralıksız çalışacaksınız ve farkı göreceksiniz
sayı kişiden kişiye gelişsede ortalama 7cm gelişim sağlanıyor idmanın videolu anlatımıda elimde
yolla omuzlarımızın kurtarıcısı yazana yolluyorum.
edit: beyler program devrim niteliğinde ben denedim şahsen güvenin bana
son edit: bir gün geciktirdim diye etmediğiniz küfür kalmadı yollayanı gibsinler amk
-
2.
-1yolla omuzlarımızın kurtarıcısı
-
3.
0yolla omuzlarımızın kurtarıcısı
not:pek mantikli gelmedi ama merak -
4.
0yolla omuzlarımızın kurtarıcısı
edit:daha yollamadı -
5.
0Yolla omuzlarımın kurtarıcısı
-
6.
0yolla omuzlarımızın kurtarıcısı
-
7.
0yolla omuzlarımızın kurtarıcısı
-
8.
0yolla omuzlarını sıktığımın
-
9.
0yolla omuzlarımızın kurtarıcısı
-
10.
0Yolla omuzlarımızın kurtarıcısı
-
11.
0yolla omuzlarımızın kurtarıcısı
edit : yollarsa editlerim -
12.
0yollama
-
13.
0yolla omuzlarımızın kurtarıcıs
-
14.
0yolla omuzlarımızın kurtarıcısıcısısıcs
-
15.
0yolla omuzlarımızın kurtarıcısı
yolladıgı an editlicem -
16.
0yolla omuzlarımızın kurtarıcısı
-
17.
0yolla omuzlarımızın kurtarıcısı
-
18.
0yolla omuzlarimin kurtarıcısı
-
19.
0yolla omuzlarımızın kurtarıcısı
-
20.
0yolla omuzlarımızın kurtarıcısı