günde 3saniye çalışarak six pack çıkartma

amerikadan dayımın oğlu geldi binler gözlerimi alamadım üstünden çocuk 90 kilo gitti oraya bi gelmiş 80 kilo ve gayet kaslı karın kasları taş gibi amk neyse heralde okulu falan gibtir edip kas olayına girdi amk salağı diye kendimi avuttum durdum sonra gidip sordum bizim elemana nasıl yaptın lan dedim bu mırın kırın etmeye başladı çalıştık işte falan dedi ama ben bu işin altında bi tak olduğunu anladım bakışlarından tavırlarından neyse üstelemedim ertesi gün dayım bi trafik kazası geçirdi hastaneye kaldırmışlar apar topar zütürmüşler ve kan gerekmiş gidip hemen verdim bi kaç güne çıktı dayım geldi eve bizim dayıoğlu o akşam yanaştı yanıma yarın akşam büyük gün burada ol dedi ve uzaklaştı bi anlam veremedim ertesi akşamı bekledim gittim yanına gel otur dedi sen benim babamı kurtardın bende sana kas yapmayı öğreticem dedi yaaa ne gerek var dayım sonuçta falan diye ayak yaptım başlarda ama can kulağıyla dinlemeye başladım sonra..bu dedi ki bu kası 20 gün çalışarak yaptım ilkten hasgibtir lan dedim sonra gözümün içine baktı ve hemde günde 3saniye çalışarak ya bi gibtir git amk diyip kalktım yerimden bi anda atik bi şekilde koluma yapıştıgı gibi oturttu yerime bayada güçlenmiş oç dedim içimden ve inanmayabilirsin ama dene günde 3 saniye bişey kaybetmezsin dedi ve yöntemi öğrendim 20 gün denedim beyler anasını gibiyim six packler taş oldu taş pm atan panpalarıma ve yolla mokar yüzlüm yazanlara atıyorum yöntemi inanmayan gibtirsin gitsin.

iyi beyler ben başlığı yukarılara son 2 kere daha taşırım haberiniz olsun

upppppppp

@19 a kadar yollandı

dahada up lamam beyler

yollandı 34e kadar