1. 1.
    0
    topa hızlı vuramıyo musunuz? ne kadar ugrassanızda kas olmuyor mu? evet beyler simdi verecegim cok basit bir tatikle günde 3dk calısarak yaklasık 2 hafta içerisinde fena kasınız olabilir. yolla bacak kaslı demeniz yeterli
    ···
  2. 2.
    0
    yolla bacak kaslı
    ···
  3. 3.
    0
    yolla bacak kaslı
    ···
  4. 4.
    0
    yolla bacak kaslı
    ···
  5. 5.
    0
    yolla bacak kaslı
    ···
  6. 6.
    0
    yolla bacak kaslı
    ···
  7. 7.
    0
    yolla bacak kaslı
    ···
  8. 8.
    0
    yolla bacak kaslı
    ···
  9. 9.
    0
    yolla bacak kaslı
    ···
  10. 10.
    0
    yolla bacak kaslı
    ···
  11. 11.
    0
    yolla bacak kaslı
    ···
  12. 12.
    0
    yolla bacak kaslı şuku vercem
    ···
  13. 13.
    0
    yolla bacak kaslı
    ···
  14. 14.
    0
    YOLLA BACAK KASLI
    ···
  15. 15.
    0
    yolla bacak kaslı
    ···
  16. 16.
    0
    1 hafta sonra üniye dönüyom spora devam panpa gerek yok yani takıl sen
    ···
  17. 17.
    0
    yolla bacak kaslı
    ···
  18. 18.
    0
    salakmısınız amk hahahahahah
    ···
  19. 19.
    0
    önemli olan teknik vurmak
    ···
  20. 20.
    0
    yolla bacak kaslı
    edit:yolladı oha cok kolay amk
    ···