tümü

günde 20 dakikaya muhteşem karın ve göğüs

  1. 1.
    +28 -9
    kası yapmak istemez misiniz? istersiniz elbette. evet yalnızca 20 dakika. size iki tane video göndereceğim. karın kası için olan 8 dakikalık. göğüs ve kol için olan 12 dakikalık. ilk günlerde zorlanabilirsiniz ama azimle çalışırsanız 20 dakikada olur bu iş. ama ısınmadan asla çalışmayın yoksa ikinci gün yapamazsınız hareketleri. zaten videoların yarısında tıkanacaksınız ilk günlerde.

    nick6, şuku, edit falan asla istemez inanan inanır inanmayan inanmaz. beni bilen bilir bu sözlükte.

    tek yapmanız gereken; yolla anticon dinleyen repçi demek. hadi başlayalım şu işe.

    edit 1: 527'ye kadar yolladım. arada gözden kaçırdığım olduysa inbox'a mesaj bıraksın ama onun haricinde inbox'a mesaj bırakmayın baya bi' karıştı orası. nick6 istiyorum artık o kadar uğraştım.

    edit 2: konu kilit beyler. artık yolla demeyin dağıtımı durduruyorum. 527 kişiye gönderdim tamı tdıbına. nick6 ve şukuyu ekgib etmeyenler için teşekkür ederim.
    ···
    #150373748 şikayet
  2. 2.
    -3
    yollama oç 20 dakikada yarramı yaparsın anca
    ···
    #150373834 şikayet
  3. 3.
    +1 -1
    yolla anticon dinleyen repçi
    edit : yolladı
    ···
    #150374234 şikayet
  4. 4.
    -2
    yolla
    anticon dinleyen
    repçi
    ···
    #150374126 şikayet
  5. 5.
    -2
    Yolla antilin dinleyen tapçi
    ···
    #150374092 şikayet
  6. 6.
    -2
    yolla antikorn
    ···
    #150374089 şikayet
  7. 7.
    +1 -1
    yolla anticon dinleyen repçi
    ···
    #150374246 şikayet
  8. 8.
    +1 -1
    yolla anticon dinleyen repçi
    ···
    #150373941 şikayet
  9. 9.
    -2
    Yolla anticon dinleye repçi
    ···
    #150373923 şikayet
  10. 10.
    -1
    http://www.youtube.com/watch?v=5FuQyB4Br9Y
    http://www.youtube.com/watch?v=ov6vOVR7EKQ
    ···
    #150390074 şikayet
  11. 11.
    -1
    yolla anticon dinleyen repçi
    ···
    #150381878 şikayet
  12. 12.
    +1
    405'e kadar yolladım. ışık hızında gönderime devam nick6'ını unutmayın o kadar uğraşıyoruz.
    ···
    #150431769 şikayet
  13. 13.
    -1
    yolla anticon dinleyen repçi
    ···
    #150374343 şikayet
  14. 14.
    -1
    8 dakikalık meşhur videoyu atıyo beyler hiç uğraşmayın karın kası geliştirme yazsanız ilk o çıkıyo zaten amk
    ···
    #150375793 şikayet
  15. 15.
    +1
    yolla anticon dinleyen repçi
    ···
    #150374663 şikayet
  16. 16.
    +1
    yolla anticon dinleyen repçi
    ···
    #150380001 şikayet
  17. 17.
    -1
    sene olmus 2014 hala 8 minutes abs i bilmeyen cahiller var amk
    ···
    #150375743 şikayet
  18. 18.
    +1
    @208'in gönderdiğini asla yapamazsınız. bu iş seviye seviye. inanmayın bine.
    ···
    #150390223 şikayet
  19. 19.
    -1
    https://www.youtube.com/watch?v=zzFJ69q6m74
    muhtemelen budur.
    ···
    #150374553 şikayet
  20. 20.
    +1
    Yolla anticon dinleyen repci
    ···
    #150374263 şikayet