günde 20 dakikaya muhteşem karın ve goğüs

kası yapmak istemez misiniz? istersiniz elbette. evet yalnızca 20 dakika. size iki tane video göndereceğim. karın kası için olan 8 dakikalık. göğüs ve kol için olan 12 dakikalık. ilk günlerde zorlanabilirsiniz ama azimle çalışırsanız 20 dakikada olur bu iş. ama ısınmadan asla çalışmayın yoksa ikinci gün yapamazsınız hareketleri. zaten videoların yarısında tıkanacaksınız ilk günlerde.

nick6, şuku, edit falan asla istemez inanan inanır inanmayan inanmaz. beni bilen bilir bu sözlükte.

tek yapmanız gereken; yolla anticon dinleyen repçi demek. hadi başlayalım şu işe.

edit 1: 114'e kadar yollandı. linklerde hata çıkan olursa inbox'a mesaj bıraksın. gelince devam.

edit 2: ışık hızında gönderime devam. hatalı linkler olursa ya linki google'da aratsın ya da inbox'a mesaj bıraksın. 147'ye kadar tamam. gelince devam.

edit 3: 155'e kadar yolladım.

edit 4: 196'ya kadar yolladım. ışık hızında yollamaya devam.

edit 5: 215'e kadar ışık hızında yolladım.

edit 6: evet beyler 234'e kadar aralıksız, ışık hızında yolladım. ama artık bilgisayar başından kalkmam gerekiyor. yarın saat 13'ten itibaren yollamaya devam edeceğim. tek yapmanız gereken "yolla anticon dinleyen repçi" demek. video hakkındaki yorumlarını edit şeklinde belirtirseniz birbirinize faydanız dokunur. birbirinizi motive edin beyler günde 20 dakika hiçbir şey. azmin elinden hiçbir şey kurtulamaz.

Yolla anticon dinleyen rapçi

yolla panpa

Yolla anticon dinleyen rapçi

yolla anticon dinleyen repçi

yolla bi bakayım

yolla anticon dinleyen repçi

Lan bide yolla diyosunuz

yolla bi bakayım

yolla anticon dinleyen repçi

günde bir saat ibadet yapsan ahiretin kurtulur be gafil

yolla anticon dinleyen repçi