tümü

günde 15 km koşuyorum bana ne yararları olur

  1. 51.
    0
    @20 ulan panpa :(
    ···
    #128338804 şikayet
  2. 52.
    0
    @19 her akşam olmuyorda panpa ayda 1 denk gelirse 2 aydır tık yok gerçi bu aralar bakalım
    ···
    #128338769 şikayet
  3. 53.
    0
    her aksam ayrı karı gibersin
    ···
    #128334317 şikayet
  4. 54.
    0
    fit bi vucüdn olur ayak kasların gelişir kondisyonun olur
    ···
    #128334273 şikayet
  5. 55.
    0
    @15 neye iyi ama panpa açıkla az amk
    ···
    #128334254 şikayet
  6. 56.
    0
    @14 3 günde bir paket içiyorum panpa
    ···
    #128334217 şikayet
  7. 57.
    0
    koşmak iyidir lan ama şuan aklıma gelince bile yoruldum amk
    ···
    #128334214 şikayet
  8. 58.
    0
    up up up
    ···
    #128334060 şikayet
  9. 59.
    0
    @10 başka yararları olmazmı sanada verdim şukunu ayrıca
    ···
    #128333969 şikayet
  10. 60.
    0
    @9 eyvallah panpa verdim şukunu
    ···
    #128333939 şikayet
  11. 61.
    0
    beyler :(
    ···
    #128333827 şikayet
  12. 62.
    0
    beyler :(
    ···
    #128333793 şikayet
  13. 63.
    0
    bi gibleyin huurlar
    ···
    #128333767 şikayet
  14. 64.
    0
    yani koşuyorum derken hep depar değil
    bazen depar bazen hızlı tempo yürüme ortalama 130 dakikada koşuyorum 15 km yi
    ···
    #128333737 şikayet
  15. 65.
    0
    beyler bi bilgisi olan varmı 1 aydır yapıyorum bu aktiviteyi
    ···
    #128333650 şikayet
  16. 66.
    0
    sporcu panpalarım size soruyorum
    ···
    #128333600 şikayet
  17. 67.
    0
    1.92 boyum var 105 kiloyum 15 kilo vermem gerek en az. yarın diyet ve koşuya başlıyorum zayıflıcam inşallah.
    ···
    #128334502 şikayet
  18. 68.
    0
    beyler ben 15 km değil ama bi 3-4 km koşu-hızlı tempo yürüyüş yapıyorumdur... daha fazla yapamıyorum takatim kesiliyor...

    bununda faydası olurmu ? yediklerim aynı ama makarna tavuk döner vs falan
    ···
    #128334691 şikayet
  19. 69.
    0
    @18 eyvallah reis
    ···
    #128338717 şikayet
  20. 70.
    0
    erken ölürsün
    ···
    #128338631 şikayet