tümü

günde 15 km koşuyorum bana ne yararları olur

  1. 26.
    0
    1.92 boyum var 105 kiloyum 15 kilo vermem gerek en az. yarın diyet ve koşuya başlıyorum zayıflıcam inşallah.
    ···
    #128334502 şikayet
  2. 27.
    +1
    kovalayan olursa kolay kaçarsın
    ···
    #128334576 şikayet
  3. 28.
    +1
    136 yıl sonra dünyayı turlamış olursun
    ···
    #128334652 şikayet
  4. 29.
    0
    beyler ben 15 km değil ama bi 3-4 km koşu-hızlı tempo yürüyüş yapıyorumdur... daha fazla yapamıyorum takatim kesiliyor...

    bununda faydası olurmu ? yediklerim aynı ama makarna tavuk döner vs falan
    ···
    #128334691 şikayet
  5. 30.
    +1
    panpa sigara içiyorum demişsin. faydası oluyor mu mesela cigerlern acılması gibi ? 3 katlı merdiveni çıkıp soluk soluğa kalmamak gibi değişiklikler oluyor mu ?
    ···
    #128334736 şikayet
  6. 31.
    0
    kalp krizinden ölebilirsin
    ···
    #128334767 şikayet
  7. 32.
    0
    terlemekten başka hiçbirşeye yaramaz
    ···
    #128334898 şikayet
  8. 33.
    +1
    Panpa sporun her şeye faydası var. özgüveni arttırır. dalgınlığı azaltır. vücudü zinde tutar.8 yıllık futbolcuyum
    ···
    #128335032 şikayet
  9. 34.
    0
    olimpyiatlara katıl her gun 15 km koşan mal bulamazlar işte cok fazla koşucuda yok olimpyiatlara gidersin
    ···
    #128335062 şikayet
  10. 35.
    0
    olm bi yararı olmaz kondisyon artar zayıflarsın öyle koşarak kas bekleme
    ···
    #128335588 şikayet
  11. 36.
    0
    http://ask.fm/%C3%B6zlenenemre upupupupup
    ···
    #128335815 şikayet
  12. 37.
    0
    öbür tarafa daha hızlı gidersin
    ···
    #128336110 şikayet
  13. 38.
    0
    panpa o kadarda koşulmaz be kalbe zarar
    ···
    #128337366 şikayet
  14. 39.
    0
    ben hayatımda 300 metreden fazla koşmadım ne bileyim mk
    ···
    #128337923 şikayet
  15. 40.
    0
    hiçbir işe yaramaz,kas kaybedersin. bayağı bir kaybedersin hem de.
    ···
    #128338105 şikayet
  16. 41.
    0
    ayrıca kalbin için de zararlı bayağı. kalp krizinden ölme riskini arttırıyorsun, hatta bir bakmışın 10. km de yığılmışsın ve bam
    ···
    #128338398 şikayet
  17. 42.
    0
    amk faydasını bilmiyosan ne diye yapıyosun
    ···
    #128338472 şikayet
  18. 43.
    0
    erken ölürsün
    ···
    #128338631 şikayet
  19. 44.
    0
    @18 eyvallah reis
    ···
    #128338717 şikayet
  20. 45.
    0
    @19 her akşam olmuyorda panpa ayda 1 denk gelirse 2 aydır tık yok gerçi bu aralar bakalım
    ···
    #128338769 şikayet