tümü

günde 1 kilo vermek ister misiniz

  1. 37.
    0
    sabah : 3 yumurta kırın üstüne kaşar rendeleyin, yanında 2-3 tane zeytin yiyebilirsiniz

    amk malı kaşarda süt ürünü değil mi?

    beyler bu mala güvenmeyin bölgesel zayıflama diye bişey olmaz vücut yavaş yavaş incelir olay budur.
    not:günde 2 saat spor yaparak ve biraz diyetle 28 kilo verdim tecrübeliyim yani.
    ···
    #93865723 şikayet
  2. 36.
    0
    @38 ben de eksi verdim sana işe yararsa artı olur
    ···
    #93865472 şikayet
  3. 35.
    0
    Eksi verdm ise yararsa arti olur
    ···
    #93865189 şikayet
  4. 34.
    0
    yolla panpaaa
    ···
    #93864065 şikayet
  5. 33.
    0
    Reserved
    ···
    #93863464 şikayet
  6. 32.
    0
    @33 bünyene göre panpa ben ilk 2 gün kilo veremedim 3.gün tartıya çıktığımda 3.2 kilo vermiştim kişiden kişiye göre değişir
    ayrıca malsın onu da söyleyim tekrar oku protein var yemeyin demiyorum protein var demeyin yağ da var diyorum mal güldürdün:D
    ···
    #93860617 şikayet
  7. 31.
    0
    gibtir git dıbına koyim bütün doktorlar bol bol yoğurt yiyin diyor bu dıbına kodumda protein var yemeyin diyor dometes kan yapar oda kilo demektir diyor gibtir git aq ölüme zütürmeye çalışıyor 1 günde 1 kilo vermezsiniz 2 günde 1 kilo verirsiniz ama.
    ···
    #93860377 şikayet
  8. 30.
    0
    @30 yemin ederim malsın

    1) günde iki küçük dilim kaşar yiceksin hiçbi tak olmaz
    2) zeytinyağı yiceksin tabi normal yağ yiyeceğine daha faydalı en azından diyetlerde söylüyolar hep zeytinyağlı yiyin diye mal
    3) salatalık b vitamini vücudun bi işleyiş mekanizması var vücuda yağ almadığın zaman b vitamini direk yağ olarak depolanır öküzcüm
    4) mayonezi parmak ucu kadar yicen çok az dedim oku bi hem de hergün değil ayda yılda bir
    5) eskiden oturup 20 tane yiyosan bunu 3 e düşürdüğünde faydalıdır
    ···
    #93859996 şikayet
  9. 29.
    0
    istemem amk zaten 58 kiloyum
    ···
    #93859326 şikayet
  10. 28.
    0
    bu diyetle 3 haftada 16 kilo nah verirsin söylemesi
    1) kaşar ne amk sırf yağ
    2) zeytinyağı sağlıklı ama kilo aldırır yağ sonuçta.
    3) salatalık yasak demiş mal amk
    4) mayonez yiyinde iyice kilo alın %90 ı yağ amk
    5) zeytinde kalori çoktur 3 tane kıç gibi zeytin bi dilim kepek ekmeğinden beter

    not: boy 1.87 kilo 115 ten 88 e düştü biliyoruzda konuşuyoruz amk
    26 gün sonra gelen edit: 83 kiloyum amk
    ···
    #93859276 şikayet
  11. 27.
    0
    reserved
    ···
    #93858816 şikayet
  12. 26.
    0
    @19 panpa 2 haftadan fazla yapmayın diyorum zaten ölene kadar yapmıcaksın
    ···
    #93858734 şikayet
  13. 25.
    0
    söyle panpa
    ···
    #93858648 şikayet
  14. 24.
    0
    yolla panpa
    ···
    #93858630 şikayet
  15. 23.
    0
    bacağını mı kestirdin panpa
    ···
    #93858604 şikayet
  16. 22.
    0
    reserved
    ···
    #93858316 şikayet
  17. 21.
    0
    yolla panpa
    ···
    #93858183 şikayet
  18. 20.
    0
    söyle panpa
    ···
    #93858076 şikayet
  19. 19.
    0
    söylemedin görem bacın siqem
    ···
    #93858020 şikayet
  20. 18.
    0
    bu hesaba göre aşırı kilo kaybından max 2 ayda nalları dikmen lazım
    uzamanlar sağlıklı kalmak için ayda max 2-3 kilo verebilirsin diyor
    ···
    #93857677 şikayet