tümü

günde 1 kilo vermek ister misiniz

  1. 26.
    0
    günde 1 kilo verdirmez bence ama yine de şukkuuu
    ···
    #94008447 şikayet
  2. 27.
    0
    havuç salatalık diyo amk ya
    ···
    #94008313 şikayet
  3. 28.
    0
    söyle panpa
    ···
    #94007953 şikayet
  4. 29.
    0
    reserved
    ···
    #94007243 şikayet
  5. 30.
    0
    @48 2 hafta yeme amk 2 haftada 10 kilo ver sonra yersin yarak
    ···
    #94007087 şikayet
  6. 31.
    0
    @44 3)süt, yoğurt yasak ( neden o da protein değil mi demeyin çünkü bu diyetin özelliği en ince ayrıntısına kadar düşünülmüş olmasıdır. süt ve yoğurt içinde azımsanmayacak kadar yağ bulundurur.
    4)domates(kan yapar o da kilo demektir, patates(nişasta yani şeker),bulgur ve pirinç(yani b vitamini nişastayla beraber kilo yapar)
    5)havuç, salatalık
    6)makarna ve baklagil yasak.

    bunları yemezsek gibik olur o diyet. herkes domates salatalık yiyin diyor amk.
    ···
    #93902080 şikayet
  7. 32.
    0
    Reserved silenin anasını maymunlar gibsin
    ···
    #93889459 şikayet
  8. 33.
    0
    @30 yemin ederim malsın

    1) günde iki küçük dilim kaşar yiceksin hiçbi tak olmaz
    2) zeytinyağı yiceksin tabi normal yağ yiyeceğine daha faydalı en azından diyetlerde söylüyolar hep zeytinyağlı yiyin diye mal
    3) salatalık b vitamini vücudun bi işleyiş mekanizması var vücuda yağ almadığın zaman b vitamini direk yağ olarak depolanır öküzcüm
    4) mayonezi parmak ucu kadar yicen çok az dedim oku bi hem de hergün değil ayda yılda bir
    5) eskiden oturup 20 tane yiyosan bunu 3 e düşürdüğünde faydalıdır
    ···
    #93859996 şikayet
  9. 34.
    0
    istemem amk zaten 58 kiloyum
    ···
    #93859326 şikayet
  10. 35.
    0
    bu diyetle 3 haftada 16 kilo nah verirsin söylemesi
    1) kaşar ne amk sırf yağ
    2) zeytinyağı sağlıklı ama kilo aldırır yağ sonuçta.
    3) salatalık yasak demiş mal amk
    4) mayonez yiyinde iyice kilo alın %90 ı yağ amk
    5) zeytinde kalori çoktur 3 tane kıç gibi zeytin bi dilim kepek ekmeğinden beter

    not: boy 1.87 kilo 115 ten 88 e düştü biliyoruzda konuşuyoruz amk
    26 gün sonra gelen edit: 83 kiloyum amk
    ···
    #93859276 şikayet
  11. 36.
    0
    söyle panpa
    ···
    #93857165 şikayet
  12. 37.
    0
    söyle panpa
    ···
    #93857107 şikayet
  13. 38.
    0
    yolla panpa
    ···
    #93857042 şikayet
  14. 39.
    0
    reserved. oha amk kollardan mı kesiyoz
    ···
    #93857015 şikayet
  15. 40.
    0
    reserved panpa söyle. body'e başladık tekrar az bi kilo fazlam var onuda verirsem mükemmel olcak.
    ···
    #93856985 şikayet
  16. 41.
    0
    söyle panpa
    ···
    #93856909 şikayet
  17. 42.
    0
    yolla panpa bi arkadaşa lazım :(
    ···
    #93856908 şikayet
  18. 43.
    0
    söyle panpa
    ···
    #93856875 şikayet
  19. 44.
    0
    yolla panpa
    ···
    #93856835 şikayet
  20. 45.
    0
    söyle panpa
    ···
    #93856815 şikayet