tümü

günde 1 kilo vermek ister misiniz

  1. 1.
    0
    şimdilk ihtiyacım yokta ilerde kilo alırsam filan reserved
    ···
    #94011619 şikayet
  2. 2.
    0
    panpa bunları yemeden vereceksek çok gibik olur o diyet.
    ···
    #93885123 şikayet
  3. 3.
    0
    @43 lan bi gibtir git protein diyeti bu yaptım sonuç aldım gayette sağlıklıyım istemeyen uygulamasın amk çok da gibimde
    ···
    #93867119 şikayet
  4. 4.
    0
    @41 süt yağı bir nevi hayvansal yağ o yüzden diyetlerde yağsız peynir ve yağsız süt kullanılır gerizekalı yağ ihtiyacını çok az miktarda zeytinyağıyla karşılarsın insanların sağlığıyla oynayıp umut verme
    ···
    #93866987 şikayet
  5. 5.
    0
    reserved
    ···
    #93866575 şikayet
  6. 6.
    0
    @40 vücudun yakmak için yağada ihtiyacı var onu da kaşar peynirden karşılıyoruz amk kaşarı
    ···
    #93866255 şikayet
  7. 7.
    0
    sabah : 3 yumurta kırın üstüne kaşar rendeleyin, yanında 2-3 tane zeytin yiyebilirsiniz

    amk malı kaşarda süt ürünü değil mi?

    beyler bu mala güvenmeyin bölgesel zayıflama diye bişey olmaz vücut yavaş yavaş incelir olay budur.
    not:günde 2 saat spor yaparak ve biraz diyetle 28 kilo verdim tecrübeliyim yani.
    ···
    #93865723 şikayet
  8. 8.
    0
    @38 ben de eksi verdim sana işe yararsa artı olur
    ···
    #93865472 şikayet
  9. 9.
    0
    Eksi verdm ise yararsa arti olur
    ···
    #93865189 şikayet
  10. 10.
    0
    yolla panpaaa
    ···
    #93864065 şikayet
  11. 11.
    0
    Reserved
    ···
    #93863464 şikayet
  12. 12.
    0
    @33 bünyene göre panpa ben ilk 2 gün kilo veremedim 3.gün tartıya çıktığımda 3.2 kilo vermiştim kişiden kişiye göre değişir
    ayrıca malsın onu da söyleyim tekrar oku protein var yemeyin demiyorum protein var demeyin yağ da var diyorum mal güldürdün:D
    ···
    #93860617 şikayet
  13. 13.
    0
    gibtir git dıbına koyim bütün doktorlar bol bol yoğurt yiyin diyor bu dıbına kodumda protein var yemeyin diyor dometes kan yapar oda kilo demektir diyor gibtir git aq ölüme zütürmeye çalışıyor 1 günde 1 kilo vermezsiniz 2 günde 1 kilo verirsiniz ama.
    ···
    #93860377 şikayet
  14. 14.
    0
    @43 yicen olm günde 5 6 tane haşlanmış yumurta yiyodum oturup yarım tavuk yiyodum amk
    ···
    #93886927 şikayet
  15. 15.
    0
    yolla panpa.
    ···
    #93887496 şikayet
  16. 16.
    0
    @56 tamam zamqi xdxd
    ···
    #94011187 şikayet
  17. 17.
    0
    bu şekilde kilo vereceğine hiç verme amk
    ···
    #94010983 şikayet
  18. 18.
    0
    her gün bi kilo versem 90 gün sonra hiçbişey kalmaz zamqi kalsın yaaa boşver xD
    ···
    #94010968 şikayet
  19. 19.
    0
    gunde bır kıloyla adam olur huur cocugu
    ···
    #94010799 şikayet
  20. 20.
    0
    @52 salatalık nerde amk
    ···
    #94010576 şikayet