tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

gücü hissetmek güzel durdurulamaz

  1. 51.
    0
    Başkan bende yeni başladim 1.90 boy 70 kg yim protein vsvs kullanmak istemiyorum zaten paramda yok ogrenciyim amk nasil kilo alabilirim
    ···
    #176323771 şikayet
    1. 1.
      0
      Pilav makarne ye günde 2 tabak
      ···
      #176324755 şikayet
    2. 2.
      +1
      Yumurta filan ise yararmi hastasiyim gunde 6 tane yiyom
      ···
      #176324911 şikayet
    3. 3.
      0
      70 kg ne amk 1.90 boya
      ···
      #176332050 şikayet
    4. 4.
      0
      Kucukken baya tombulmusum nasil boya gittiyse amk dhhshs
      ···
      #176335101 şikayet
      5. diğerleri 2
  3. 52.
    0
    Balon aq
    ···
    #176322567 şikayet
  4. 53.
    0
    O kolmu ?
    ···
    #176322500 şikayet
  5. 54.
    0
    115 kg % 22 yağ oranına sahibim 2015 haziranda 90 kg ile bulka girdim şuan ölçülerim biceps 43 göğüs 125 bel 92 defin programı olarak ne önerebilirsin (diyet) dirty yaptım bu arada
    ···
    #176298785 şikayet
    1. 1.
      0
      Bi karar ver 115 misin 90 mı. Şuan yağ oranı kaç
      ···
      #176298927 şikayet
    2. 2.
      0
      yazdığıımın nesinin anlamadın şuan 115i %22 yağ oranı
      ···
      #176298985 şikayet
    3. 3.
      0
      90 kiloydun bide bulka mı girdin
      nekadar zamandır yapıyon
      ···
      #176299209 şikayet
    4. 4.
      0
      43 cm kol 115 kilo da az deilmi? Ben 1.75 110 kiloyum 26 yağ oranı 47 cm kol
      ···
      #176337587 şikayet
      5. diğerleri 2
  7. 55.
    0
    Adam yapmış işte amk hemen tak atın yok steroid yok syntol vs. Kıskanmayın adamı amk
    ···
    #176302609 şikayet
  8. 56.
    0
    Proteinin vücut adina
    ···
    #176302755 şikayet
  9. 57.
    0
    Meme açınız cemoka bey ve kolu
    ···
    #176297878 şikayet
    1. 1.
      0
      Ağzını açık bırakırım
      ···
      #176298511 şikayet
  11. 58.
    0
    Ohaaaa bu kas çalışmayı abartmış
    ···
    #176304835 şikayet
    1. 1.
      0
      Ohaaa yaşın kaç bakim senin : ) korkma bişe yapmam
      ···
      #176305533 şikayet
  13. 59.
    0
    kartal ahmet şimşek koleji önüne gel!!! seninle gezelim dçvelim turnesine çıkalım. burdaki liselileri dövelim
    ···
    #176295879 şikayet
    1. 1.
      0
      Bi an bana meydan okuyosun sandm
      ···
      #176296125 şikayet
      1. 1.
        0
        elimi sallasam 98li 99lu velede rastlayacağım bir sözlükte akranımı düelloya davet edemem...
        ···
        #176296230 şikayet
      2. 2.
        0
        Evet hepsi rambo klavye başında bu veletlerin
        ···
        #176296300 şikayet
  15. 60.
    0
    steroidse de tebrik ederim dogalsan da tebrik ederim kardesim iyi form tutmussun allah bize de nasip der insallah
    ···
    #176307424 şikayet
    1. 1.
      0
      Steroid yok diyom steroidse diyo. Oğlm delirtmeyin beni
      ···
      #176308549 şikayet
    2. 2.
      +1
      ondan demedim burada yazanlar saniyor ki steroidi bastin mi calismiyorsun ondan bu sporda her turlu emege saygim var

      zaten uzun sure calisilmis bi vucut oldugu belli oluyor daha iyileri de olur umarim
      ···
      #176309101 şikayet
  17. 61.
    0
    Mesela pnpam kolunuzu aşırı geliştirebilmek sağlam azim ve hırs işidir . Ama mesela onun yerine omuz geliştirip yeterince büyütseydin mesela . Kol ve göğüs içinde aynısı geçerli ... Ama bunlar benim düşüncelerim . Helal olsun ne diyeyim ...
    ···
    #176295873 şikayet
    1. 1.
      0
      Diğer bölgeleremi görmedinki nerden biliyosun geliştirmediğimi
      ···
      #176296091 şikayet
    2. 2.
      0
      Yok demek istediğim o değil . Dediğim gözle görülür bir kas ama ne az ne fazla . Yani aşırıya kaçmak kötü duruyor be pnp . Az olmasın çokta olmasın . Anlatabilmişimdir umarım ...
      ···
      #176296421 şikayet
    3. 3.
      0
      Yok demek istediğim o değil . Dediğim gözle görülür bir kas ama ne az ne fazla . Yani aşırıya kaçmak kötü duruyor be pnp . Az olmasın çokta olmasın . Anlatabilmişimdir umarım ...
      ···
      #176296769 şikayet
    4. 4.
      +1
      Görüşüne bişe demem
      ···
      #176296775 şikayet
      1. 1.
        0
        Herneyse
        ···
        #176296864 şikayet
      6. diğerleri 2
  19. 62.
    0
    Kardesim steroid değil demişsin peki kaç yıldır gittiğini ve kolunun çapını soylermisin
    ···
    #176310789 şikayet
    1. 1.
      0
      Yazdım hepsini entrylere bakarsan aralarda. Body 4 yıl diyeblirim. Ama küçüklüğümden beri sporlayım
      ···
      #176311005 şikayet
  21. 63.
    0
    bro bende sporcuyum sağlam vucut var. nasıl hoca oldun
    ···
    #176310820 şikayet
  22. 64.
    0
    Biraz tüyo v3r panpa
    ···
    #176295252 şikayet
    1. 1.
      -1
      . Tüyo
      ···
      #176295950 şikayet
      1. 1.
        0
        camoka seni doverim kocum her turlu cunku insanda dovme istegi uyandiriyosun. ben bi seytan miyim, hayir ama napim bu benim icin bir tur iletisime gecme yontemi. belki ilgi gormeden buyumem, belki iri yariligim kaba sabaligim yuzunden hep alaya alinmam. neden diye sorma camoka, ben de bilmiyorum ama dedigim gibi seni doverim.
        ···
        #176337480 şikayet
      2. 2.
        0
        Bu bonzai kafası mı
        ···
        #176339875 şikayet
  24. 65.
    0
    Soyle bakalim deli oglan bu kadar kas hayatinda ne isine yaradi veya kac kisiye 1 iyilik yapmani sagladi yada bukadar kas icin kac para harcadin bu parayla kac kisiyi mutlu edebilirdin
    ···
    #176317002 şikayet
    1. 1.
      0
      Amk bi fotodan hayat hikayemi mi öğrendn dingil. Beni tanımıyosun bile. Sana mı hesap vercem şukadar iyilik yaptm bunları yaptm fln diye. Ulan bıkmadınız çamut atıp kötülemekten
      ···
      #176323164 şikayet
  26. 66.
    0
    Bunu bizle niye paylaştin şimdi gardeşim he ? Havan kime bin sözlükte kari kizda yok amacin ne idrak edemedim ama küfür hakkındaki düşüncelerine şuku bende gerekmedikçe kullan mıyorum
    ···
    #176317813 şikayet
    1. 1.
      0
      insanlara motivasyon olsun diye. Senin gbi fesatlar oldukça gelişmez bu ülkede ne spor ne başka bişe
      ···
      #176323117 şikayet
  28. 67.
    0
    Oha aq bacağım kadar
    ···
    #176309538 şikayet
  29. 68.
    0
    abi ben başlayalı 2 ay felan oldu fitnessa. şimdi sorum şu 2 gün git 1 gün dinlen şeklinde yapıyorum haftasonu komple dinlen haftada 4 gün spor yani. antrenman programım 3 güne bölünmüş. o kalan 1 günde o hafta çalıştığım bölgeyi 2. kez çalışsam sorun olur mu
    ···
    #176292081 şikayet
    1. 1.
      0
      Sorun olmaz. Ama 2 3 ayda da bi değişiklik olmaz. Okadar basit değil bu işler heycan yapma çok kasmadan takıl
      ···
      #176292188 şikayet
    2. 2.
      0
      peki 2 gün üst üste gidip 1 gün dinlenme sorun yaratır mı
      ···
      #176292407 şikayet
    3. 3.
      0
      Yok bişe olmaz okadar ayrntı düşünme
      ···
      #176292747 şikayet
      4. diğerleri 1
  31. 69.
    0
    Ben muaythai yapıyorum hocam 10 yıldır yapıyor ama sizdeki kas yok araştırdım bizde uzun kas oluyomuş sizdeki gibi çok şişmezmiş
    ···
    #176291716 şikayet
    1. 1.
      +2
      Öle bi dünya yok. yanlış bilgi. Herkesin kendi anatomisine göre gelişr kasları. Spora göre uzun kısa kas diye ni saçmalık yok
      ···
      #176291869 şikayet
  33. 70.
    0
    Herkesi yazdım kara listeye malesef
    ···
    #176483363 şikayet