tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

gücü hissetmek güzel durdurulamaz

  1. 1.
    +65 -31
    Liseli kardeşlerim burda asıp kesiyosunuz. Hayatınıza bi amaç koyun. Boş yaşamayın küfürle yaşamayın. Şahsi küfür edenlere acıyorum çünkü gerçekte abi diyip eyvallah çekecekler. Kendinizi kandırmayın.
    Muhtaç olduğum kudret damarlarımdaki asil kanda mevcuttur
    (cemoka)
    Edit: cugulayanlar nedenini yazabilir mi merak ettim
    Edit2: benim trendde ne işim var amk
    Edit3: yoğunluğa talebe göre vücutta atarım. Steroid diyenler. Kullanmadım, hayatım sporla geçti. Çamur atanlar hiç bişey başaramamış insanlardır. Emeğe saygısızlık ederler zütlerini kaşıyıp. En basit şey çünkü çamur atmak
    Edit4: hava attığımı düşünen ve kafasız ama kaslı olduğumu düşünenler var. Kamu yönetimi bitirdim ve ekstradan spor hocasıyım. Arkadaşlara ithafen.
    istek geldiği için buyrun.
    http://imgim.com/QQXqLr.jpg
    Edit5: editlerden anlarsanız ben bu başlığı trend için açmadım. Şunuda gördüm insan oğlu fesat. 1 fotoya bakıp beni tanımadan bütün hayatımla ilgili yorum yapan, bende yaparım bi vursam boşa gider diyenler dolu. Sizin yüzünüzden bu ülkede spor yerinde sayıyo. Hep kendinle kıyaslama içinde herkes. Ama o sizin gbiler çok oldu hayatımda. Sonuç ortada.
    Ben hayatımda herşeyi kendim yaptım. Paramı kendim kazandm küçüklüğümden beri. Ve çevremdekiler sporu tasdiklemedi hiç bir zaman. Ona rağmen bişeyler başardım. Size motivasyon olsun bu
    Ayrıca burda onlarca kişiye yardımcı oldum sabırla.
    ···
    #176275157 şikayet
  2. 2.
    +17 -2
    Amk huur çocuğu . Seninde sonun mezar benimde sonum mezar neyin havasını yapıyon
    ···
    #176275680 şikayet
    1. 1.
      +1
      Ozman git mezara yat bekle. Dünyaya bir kere geliyoz güzel yaşayalım
      ···
      #176275782 şikayet
    2. 2.
      +4
      Önemli olan dolu dolu yaşamak aptal . Sonunu herkes bilir . Nasıl kaliteli yaşanacağı akıllı insanın işidir ...
      ···
      #176295713 şikayet
    3. 3.
      0
      Broavo len
      ···
      #176296931 şikayet
      4. diğerleri 1
  4. 3.
    +16 -3
    o kolu içime alabilir miyimm
    ···
    #176275221 şikayet
    1. 1.
      +1 -1
      Oha yeteneklisin galiba
      ···
      #176275710 şikayet
  6. 4.
    +8
    O steroidi kaç ayda basarım panpa
    ···
    #176281631 şikayet
    1. 1.
      0
      Kullanmadım
      ···
      #176282154 şikayet
  8. 5.
    +8 -1
    Patlican aq balonu
    ···
    #176275264 şikayet
  9. 6.
    +2
    Napcan okadar kası olum duvarlarımı yıkıyon
    ···
    #176313783 şikayet
    1. 1.
      0
      Sen napiyon o kadar züt göbeği olum koltuklari mi kiriyon
      ···
      #176331384 şikayet
    2. 2.
      0
      Göbeğim olduğunu nerden biliyon züt
      ···
      #176332026 şikayet
  11. 7.
    +2
    Kanka beni kollarınla sarıyere kadar atsana
    ···
    #176329291 şikayet
  12. 8.
    +1
    Pampa bi küre ne kadar harcıyosun(kötülemek için demedim)
    ···
    #176302047 şikayet
    1. 1.
      -1
      gibicem kürünüzü. Yattığınız yerden tak atarsınız anca hiç bi iş başaramayıp
      ···
      #176302192 şikayet
    2. 2.
      0
      Pampq bu tak atma değilki. O kol en az 42-43 ve damarlı. Yağ oranın düşük küre girsen bile bu mükemmel bi emek ister. Ama genede bana kür gibi geldi. Ve kaç kilosun boyun falan kaç pampa
      ···
      #176302499 şikayet
    3. 3.
      0
      Steroid fln kullanmadım. Kendi kafama göre yapmadım işim bu. Vücutla ilgili her türlü bilgiye sahibim.
      ···
      #176302631 şikayet
      4. diğerleri 1
  14. 9.
    +1
    Camoka Üslup bey değilmi amk
    ···
    #176307262 şikayet
  15. 10.
    +1
    Ulan tüm kıskanç çelimsizler toplanmış aq benim gibi
    ···
    #176318914 şikayet
  16. 11.
    +1
    Vücudunla prim yapıyor gibisin ama sözlükte yalandan kaslıyım diyenlere ayar olsun diyede atmışsın. Arada narsistlik te var kibiri azalt abi biraz insanlar fesattır nazar fln değdirir. Yinede idölümsün abi bende 2 defa 1 ay sonra 10 günlüğüne bırakıp başladım en son 1 ay 10 gün önce başladım dahada bırakmıcam. inşallah bir gün senin gibi bir vücuda sahip olucam.

    Abi dışardan göbekli gözükmüyorum t-shirt fln giyince ama kas kısmının(tam 3 tane var ama tam belli olmuyor )görünmesini engelleyecek kadar bir yağ tabakası olduğunun farkındayım hızlı ve etkili karın kası yapma tekniği hareketi programı varsa söylermisin? kaç günde bir mekik, hangi hareketler, hangi hareketten kaçar tane ,kaçardan set.
    ···
    #176328604 şikayet
    1. 1.
      +1
      Kasların çıkması için hareket değil yağ yakmak önemli. Yani diyet. Sıfır şeker ve yağ. Mekik 4 set maximum tekrar sabahları
      ···
      #176329340 şikayet
    2. 2.
      +1
      Haftada 3 gün mekik çekme diye bir şey varmış 1 gün arayla mekik çek çekmediğim günler kaslar kendini onarsın fln. aileyle yaşıyorum yağ 0 işi sıkıntı.Şeker yapabilirim zamanla.
      ···
      #176329472 şikayet
  18. 12.
    +1
    Adamın kolu yüzünden büyük amk
    ···
    #176294383 şikayet
  19. 13.
    +2 -1
    cemoka günde kaç gram protein ve karbonhidrat tüketiyorsun acaba
    ···
    #176279956 şikayet
    1. 1.
      0
      Kilo başına 2 gr protein. 3 gram karbo
      ···
      #176282164 şikayet
    2. 2.
      0
      eyvallah pampa
      ···
      #176284180 şikayet
  21. 14.
    +2 -1
    Steroid değil mi?
    ···
    #176275231 şikayet
    1. 1.
      0
      Sıfır steroid
      ···
      #176275687 şikayet
    2. 2.
      +7
      gibtir deli
      ···
      #176275906 şikayet
  23. 15.
    +1
    ya kamka steroid kullanmadıysan ne kadar sürede yaptın bunu
    ···
    #176283215 şikayet
    1. 1.
      0
      4 sene toplam. Ama ara verdim falan
      ···
      #176283485 şikayet
    2. 2.
      +1
      helal olsun steroid diyenlerin bu işin içinde olması lazım sktret onları
      ···
      #176283523 şikayet
  25. 16.
    +6 -5
    Bugüne kadar çevremde kimse iğrenç ya da fazla olmuş demedi. Reelde sizde diyemezsniz
    ···
    #176286728 şikayet
    1. 1.
      +5
      Ben derim birader
      ···
      #176292763 şikayet
    2. 2.
      +1
      Bende derim giberimde belanı kendini tak sanıyor kodumun egoisti
      ···
      #176329697 şikayet
    3. 3.
      0
      Bende derim giberimde belanı kendini tak sanıyor kodumun egoisti
      ···
      #176329699 şikayet
      4. diğerleri 1
  27. 17.
    +1
    Bi storoid kac para ulan
    ···
    #176282178 şikayet
    1. 1.
      0
      Steroid
      ···
      #176282191 şikayet
    2. 2.
      0
      Vücut yapamayanın kıskançlıktan klagib tak atmaları bunlar. He steroid he.
      ···
      #176283049 şikayet
    3. 3.
      +1 -1
      Panpa ilacsiz yaptiysan helal olsun
      ···
      #176295316 şikayet
      4. diğerleri 1
  29. 18.
    0
    bro ben 176. 78 kg bi hafiften geniş omuzlu biriyim taks yapıyordum 8 ay kadar yaptım street workout yaptım muscle upa kadar sonra bıraktım bana önerebileceğin bir antreman günlüğü ve diyet tavsiyesi varmı bu arada ip atlamaya devam ediyom
    ···
    #176325031 şikayet
    1. 1.
      0
      Barfiks çek. Yoksa mekik şınav ve halk dilinde komando dansı dediğimiz hareket. Günde 40 dkknı ayır. Protein ağırlıklı beslen. idman sonrası karbonhdrat al yemek
      ···
      #176325946 şikayet
    2. 2.
      0
      Diyet hakkında ne önerirsim bro vücudum var bro yağlarım pek belli olmuyo ve ciddi anlamda sınav cekiyorum günlük 150 200 cekiyom gaza gelip 300 tane bile cekiyorum göğüs alt yapısı sağlam meme uçlarını nasıl eritirim
      ···
      #176326507 şikayet
    3. 3.
      0
      Meme ucu erimez ona jinokamasti deniyo. Amelyatla anca. Diyet hakknda nası beslenceğini yazdm.
      ···
      #176326837 şikayet
      4. diğerleri 1
  31. 19.
    0
    Oğlum boyun 160 lan ejjdhdhsh su fotodan anladın kısa olduğunu emin olabilirsin
    ···
    #176324160 şikayet
    1. 1.
      0
      Cekememezlik ile alakası yok bende 3.5 senedir yapıyorum ve taktir ettim ama prim yaptığın için cugu
      ···
      #176324185 şikayet
    2. 2.
      0
      Cekememezlik ile alakası yok bende 3.5 senedir yapıyorum ve taktir ettim ama prim yaptığın için cugu
      ···
      #176324186 şikayet
    3. 3.
      0
      Prim yapmadım trende siz çıkardınız. Boyum 178
      ···
      #176324730 şikayet
      4. diğerleri 1
  33. 20.
    0
    Başkan bende yeni başladim 1.90 boy 70 kg yim protein vsvs kullanmak istemiyorum zaten paramda yok ogrenciyim amk nasil kilo alabilirim
    ···
    #176323771 şikayet
    1. 1.
      0
      Pilav makarne ye günde 2 tabak
      ···
      #176324755 şikayet
    2. 2.
      +1
      Yumurta filan ise yararmi hastasiyim gunde 6 tane yiyom
      ···
      #176324911 şikayet
    3. 3.
      0
      70 kg ne amk 1.90 boya
      ···
      #176332050 şikayet
    4. 4.
      0
      Kucukken baya tombulmusum nasil boya gittiyse amk dhhshs
      ···
      #176335101 şikayet
      5. diğerleri 2