-
4.
0Adım 1 ilk önce kılları kes
adım 2 şekeri kes
adım 3 haftada 3 gün mide antremani yap
ayrıca alkolü bırak misler gibi çıkar -
3.
0six pack ve kıl avrupa birliği ile Türkiye gibi alakasız iki şey.
-
2.
0çıkar mk Jason Statham'dada kıl var adamın çelik gibi six pack kası var mk
-
1.
-32 yıldır fitness yapıyorum çıkmadı
başlık yok! burası bom boş!