-
1.
+1japon yapıştırıcı göğsüne sür, pamukları yapıştır
- 2.
-
3.
0destekli sutyen tak
-
4.
0hamile kal
-
5.
0pamuk koy
-
6.
0şınava yüklen her türlüsünü çek sandalye üstüna at bacaklarını gövden yerde olsun efendime söyliyim
özet:şınav çek -
7.
0erkek adam neden göğüslerini dolgunlaştırmak ister ki? omuzlarını dolgunlaştır eğer kopyala yapıştırla bi yerleri değiştirebiliyorsan...
-
8.
0ciddi anlamda sabır işi , salona gidip hocalar ve programlar eşliğinde yapmadan öyle evde şınav mekikle bir gib olmaz.
hem çabuk bıkarsın , düzensiz yaparsın , hem yetersiz olur , göğüsleri ve omuzları şiş ama bacakları ip ince , göbekli kolları yeteri kadar gelişmemiş bir tip olursun (: -
9.
-2spor salonuna gitmeyi dene
ben 4. ayımdayım final zamanı bile aksatmıyorum
yeni yeni vücudum spor yaptığının farkına vardı , protein takviyesi alıyorum 2. ayımdan bu yana
ona rağmen yeni yeni şekillendi kas çizgilerim belirginleşti, ama hala henüz hacimlenebilmiş değilim.
taş çatlasa 1-2 cm artmıştır kollarım , omuz ve göğüslerde o kadardır en fazla.