1. 67.
    0
    190cm boya 90kg sorun olmaz, iki dambıl alıp kas yap yeter.

    Not: 175 civarı boyum ve 75kg ağırlığım var, göbeği eritmek şart.
    ···
  2. 66.
    0
    slikonlarını patlat panpa
    ···
  3. 65.
    0
    slikonlarını patlat panpa
    ···
  4. 64.
    0
    @3 güldüm bin.
    ···
  5. 63.
    0
    nutella sür
    ···
  6. 62.
    0
    @62 gibtir git lan
    ···
  7. 61.
    0
    o ne lan öyle hay amk midem kalktı
    ···
  8. 60.
    0
    upppppppppppp
    ···
  9. 59.
    0
    beyler jinekomasti değil. yağlanma var sadece. o resimdekinden daha büyüktü göğüslerim amk inceldi baya. spor ve diyet en iyis diyorsunuz yani. iyi bakalım umarım işe yarar.

    lan bu arada kıllara bi çözüm yok mu amk
    ···
  10. 58.
    +1
    v yaka süveter yakışmış kardeşime
    ···
  11. 57.
    0
    atlet şekliden kılmı çıkar vay ananski
    ···
  12. 56.
    0
    body salonuna gıt bı derım ben. jınekomastı meme uclarının buyuk olması
    ···
  13. 55.
    +1
    sütyensiz ata bin panpa
    ···
  14. 54.
    0
    http://www.internethaber....tyen-takacak--166781h.htm
    ···
  15. 53.
    0
    şekeri yagı tamamen kesiyorsun panpa. sadece sebze ve protein yiyorsun.
    bölgesel incelme diye birşey yok ne yazık ki onun için ben koşmanı veya yüzmeni öneririm.
    oradaki kasları geliştirmek için de fitness a başla orda yol gösterirler sana ya da halter ve dumble la yapabilecegin egzersizler de var internette bulabilirsin, ben anlatmaya çalışsam beceremem açıklamalı resimli fln bulursun dedigim gibi. birde hergün mutlaka çekebildigin kadar şınav çek.
    ama dedigim gibi fitness hareketleri yag eritmez orayı güçlendirir panpa o yag tabakasını eritmen için koşman yüzmen bigiblet artık her neyse şart. hadi kolay gelsin
    ···
  16. 52.
    0
    1@ ılık zütlümüüsün panpa.
    ···
  17. 51.
    0
    kaç numara sütyen kullaniyorsun panpa?
    ···
  18. 50.
    0
    herlterle ereir
    ···
  19. 49.
    0
    @jinekomasti yapıcaksın ya da bi yag yakıcı ilacı var pm at vereyim adını
    ···
  20. 48.
    0
    aynen benchpress pampa
    ayrıca domates salatalıktaki hormondan oluyormuş o hep
    ···