tümü

göğüs geliştirmek için

  1. 1.
    0
    alet alıcam beyler ve birde 2x 10 kg lık dambıl alıcam .aranızda anlıyan binler varsa dambılların yada yay hareketleri hakkında yardımcı olsun fiyat arttıkca dambıllarda daha iyi bir sonuç alınırmı yoksa boşa paramı. bu göğüs geliştirmek iççin kullanılan yayda harbiden yarıyomu işe genelde sırt bel kanatları çalıştırıyomuş.
    ···
    #31836540 şikayet
  1. 2.
    0
    silikon taktır ugraşmassın egzersizlerle
    ···
    #31836594 şikayet
  2. 3.
    0
    @2 gibtirgit uyu. gece gece işim düştü size mnskym yardımcı olsanız ne yarah cıkar.
    ···
    #31836671 şikayet
  3. 4.
    0
    arasında kaydırt
    ···
    #31836704 şikayet
  4. 5.
    0
    up up up
    ···
    #31836803 şikayet
  5. 6.
    0
    dumble ın fiyatı ne farkeder, önemli olan ağırlık. bi de 10 kglik alma, ayrıca tak çıkar yapılabilenleri var. duruma göre ekleyebiliyorsun.
    sonra arttırman veya azaltman gerekirse büyük rahatlık
    ···
    #31836906 şikayet
  6. 7.
    0
    panpa 2 tane 5 litrelik damacana içine beton dok. tutma yerlerinden bi sopanın 2 ucuna bağla
    ···
    #31836924 şikayet
  7. 8.
    0
    silikon
    ···
    #31836939 şikayet
  8. 9.
    0
    bi gibim yapmaz panpa o yaylar maylar. git bi tane bench al, hani şu spor salonlarındaki düz sıralar varya üzerine uzanılan. sonra yat üstüne, bench dumbell press ve dumbell fly die bak internetten o hareketleri yap. dumbell press için yetersiz alır o dumbellar bi süre sonra söyliyim.
    ···
    #31837025 şikayet
  9. 10.
    0
    ellet panpaa
    ···
    #31837079 şikayet
  10. 11.
    0
    meme ucunu yala
    ···
    #31837136 şikayet
  11. 12.
    0
    Şınav çek şınav alete malete de para verme valla bak. 2.5 ayda şınav sayımı 2.5 katına çıkardım, tişört giyince bi bakan bi daha bakıyodu o kadar diyim. da geçti o günler neyse. sen şınav çek tosun. yalarım.
    ···
    #31837157 şikayet
  12. 13.
    0
    git spor salonuna 2 ayda şekillenmeye başlarsın amk ugraşma dumbell ile
    ···
    #31837177 şikayet
  13. 14.
    0
    @12 niye geçti la o günler amk
    ···
    #31837336 şikayet
  14. 15.
    0
    spora gitmeyi düşünüyorumda beyler body kilo alımı yapıyo biraz tırsıyorum ilaç olayı falanda var. benim günlük 2x 3step mekik yumruk şınavı ve özel bi takım hareketler egzersizlerim var tabi bunun yanında her gün 50 dk hızlı tempoda koşu. fakat koşu belden başka ve bacak kaslarından başka bi gibe yaramıyo. ben önceden spor yaptıgım için bacaklarımı çok iyi açabiliyorum sıfıra yakın derecede ve bayada kaslılar. tabi bu spor yanında yaraklıgınıda bıraktı göğüs öne doğru çıktı şekillendide ama ben iyice kol ve sırt da şekillensin istiyorum .
    ···
    #31837552 şikayet
  15. 16.
    0
    çekmiyom artık şınav biraz yağ tuttu üstü amk.
    ···
    #31837716 şikayet
  16. 17.
    0
    http://www.bodyforumtr.co...2-adet-dumbell-t8554.html
    ···
    #31837750 şikayet
  17. 18.
    0
    mayoneze aban panpa hem daha dolgun olur hemde tüm erkeklerin gözü üstünde olur
    ···
    #31837755 şikayet