-
1.
+1m beyler ? karı gibi çıktı memelerim avuçluyorum resmen amk cardio mu çalışsam günde 1 saat koşu-yürüyüş yetermi ? diyette lazımmı ? boy 1.83 kilo 80
-
2.
+1memelerine kezzap dök
-
3.
0sen getir ben kurtarırım
-
4.
+1yüzmeye git
-
5.
0@4 onu düşündüm ama dalga geçmezmi millet panpa, kızlar falan yüzmeye gelen ?
-
6.
+1kürekle vurarak.
-
7.
0kurtulamazsınsütyentakmayabaşla
-
8.
+1ne güzel lan işte geç ayna karşısına çek osbirini
-
9.
0iğne batır iner o
-
10.
0haydiii. yazık lan
-
11.
0adam gibi cevap verin lan
-
12.
+1hastalığı var bunun o değilsen zayıfla amk
-
13.
+1yürüyüş iyi gelir ayrıca spor salonuna gıdebılırsen acayıp kas yaparsın he gıdemem dıyosan bol bol şınav çek
edit:hamur işlerini azalt diğer şeyler için diyete gerek yok -
14.
0günde iki defa şağdırmsn lazım panpa
-
15.
0sutyen tak panpa sarkmasin
-
16.
+1panpa ter at,yağdan şekerden kaçın,git spor salonuna yazıl,az kilo çok setle göğüs hareketleri yapıcaksın, mesela 5 kiloyla 15*4 gibi.
-
17.
0aynen lan şu hastalıkta olabilir amk ama sanmıyorum ailemde kimsede yok bu
-
18.
0kesin her takun içine mayonez döküyosundur
-
19.
0@1 çiço boy
-
20.
+1spor iyi gelir