tümü

gözlük kullanan panpalar doluşu

  1. 27.
    0
    bu arada binler gözlerinizi dinlendirdikten sonra yani karanlığa alıştıktan sonra at diye güneş ışığına veya parlak pc ekranına bakmayın nevriniz dönüyor a.q
    ···
    #42941983 şikayet
  2. 26.
    0
    @23 panpa gözlerin açık olcak kapalı olmucak yani ellerini çekince yine o taktan 99 model laptobunu görebilcen o haldeyken ellerinle gözlerini iyice kapat gözlerinle hareket falan yapma saga sola oynatma bekle yavas yavas agrı azalıyor ama sende bi amiplik var amk düzelmezse format at..
    ···
    #42941499 şikayet
  3. 25.
    0
    sağol panpa denicem bende 0.75 hipermetrop tum en son ama şimdi durum ne bilmiyom dediğin doğruysa şukular feda sana.
    ···
    #42941334 şikayet
  4. 24.
    0
    reserved

    4 numarayı kaça indirecem bakalım
    ···
    #42941213 şikayet
  5. 23.
    0
    @19 olm giberim odaklanmanı dairenide.

    bnm gözlerim hep agrır gözlük kullanmadıgım için. göz dinlendirmeyi bana detaylı olarak anlat nasıl yapız aq
    ···
    #42941190 şikayet
  6. 22.
    0
    @19 olm giberim odaklanmanı dairenide.

    bnm gözlerim hep agrır gözlük kullanmadıgım için. göz dinlendirmeyi bana detaylı olarak anlat nasıl yapız aq
    ···
    #42941178 şikayet
  7. 21.
    0
    mecburen bi gözlük tabiiki kullanıyordum şuan kullanmıyorum kullandıgım halden daha farklı görmüyorum panpalar
    ···
    #42941173 şikayet
  8. 20.
    +1
    beyler yapmayın van kedisi gibi oldum
    ···
    #42941056 şikayet
  9. 19.
    0
    @16 bilgisayar çok fazla odaklanmıssınır panpa göz doktoru degilim ama gerçekten dediklerimi denedim ve kısa bi sürede ciddi yol katettim...
    bence anlattıklarımı bi denemelisiniz beyler ortalıga savurmak için entry girmediğimide bilmenizi isterim sadece çok yararlı ve basit birşey oldugu icin paylaşmak istedim
    ···
    #42940779 şikayet
  10. 18.
    +1
    beyler yapmayın şaşı oldum burnumdan yazıyorum
    ···
    #42940435 şikayet
  11. 17.
    0
    rezerve
    ···
    #42940430 şikayet
  12. 16.
    0
    eee düzeliomu böle yapınca..

    bu soruma cevap ver. şuan pc yüzünden gözlerim agrıodu. snn dedigin gibi ışık görmeyecek şeklilde ellerimle gözlerime bastırdım 1 dakka bekledim açtım başım agrıdı ve önümöü bile göremedim amk gibim belanı neden böle oldu?
    ···
    #42940314 şikayet
  13. 15.
    0
    bir süre sonra hobi gibi birşey oldu bende boş vakitlerimde otobüste tramvayda yapıyordum...
    ha bu arada gözünüz kapalıykende yapabilirsiniz illa açık olacak diye bişey yok..
    ···
    #42940306 şikayet
  14. 14.
    0
    veya bi kare oluşturabilir, yıldız yapabilirsiniz sürekli aynı noktalar üzerinden gitmeyin gözünüzü hareket ettirin ama gözünüz zorlansın hafif agrı baslayınca gözünüzü dinlendirin gözünüz açık vaziyetteyken elinizle ışık almayacak sekilde kapatın yeterince dinlendiginizi düşündüğünüzde tekrarlayın...
    ···
    #42940085 şikayet
  15. 13.
    0
    gözleriniz bu hareketlere iyice alışacaktır daha sonra büyük bos bir duvara karsı oturun ve geometrik sekiller olusturun..
    benim en sevdiğim 8 yapmak binler ama yan 8 yapcaksınız yani sonsuz işareti işte.. bunu yaparken göz kaslarınızı zorlamaya calısın yani uç noktalarda yapın zaten maksat göz kaslarını kuvvetlendirmek..
    ···
    #42939743 şikayet
  16. 12.
    0
    başkaaaaaaaaaaaaaaaaa
    ···
    #42939438 şikayet
  17. 11.
    0
    sonra gözünüzü dinlendirme hareketinde anlattıgım gibi dinlendirin daha sonra yine aynı sekilde bakabildiğiniz kadar yukarı bakın, sabit noktaya odaklanın ve sonra bakabildiginiz kadar asagı bakın
    ···
    #42939357 şikayet
  18. 10.
    0
    mesela basit bir tanesi,
    sabit bir nokta belirleyin basınızı sabit tutarak gözünüzü cevirebildiginiz kadar saga cevirin, daha sonra tekrar sabit noktanıza odaklanın ve sonra gözünüzü cevirebildiginiz kadar sola cevirin bunu 10 - 15 kaç kere yapabilirseniz yapın
    ···
    #42939009 şikayet
  19. 9.
    0
    gözlerim sağlam ama sen anlat yine de lazım olur
    ···
    #42938985 şikayet
  20. 8.
    0
    ver dinliyozzzz
    ···
    #42938767 şikayet