tümü

gözlük kullanan panpalar doluşu

  1. 1.
    +1
    öncelikle meraba binler,

    burda size ikiside 0.75 numaralı gözlerimin 2.5 ayda nasıl 0.25 numaraya düştüğünü izah edeceğim,
    bunları size anlatmayı bir borç adlediyorum binler,
    internette bi elemanın önerileri üzerine basladıgım göz egzersizleri sayesinde oldu bu garip olay...
    ···
    #42938244 şikayet
  2. 2.
    0
    bu egzersizleri duvara bakarken gözleriniz kapalıyken veya amfide gibik hoca saçmalarken bile yapabilirsiniz
    ···
    #42938347 şikayet
  3. 3.
    0
    gözünüzde zamanla çok küçük agrılar oluşabiliyor bu agrılardan kurtulmanın yolu gözleriniz açıkken elinizle hiç ışık almayacak sekilde gözlerinizin üzerini kapatmak...
    ···
    #42938551 şikayet
  4. 4.
    0
    bazı egzersiz örnekleri vercem panpalar
    ···
    #42938644 şikayet
  5. 5.
    0
    mesela basit bir tanesi,
    sabit bir nokta belirleyin basınızı sabit tutarak gözünüzü cevirebildiginiz kadar saga cevirin, daha sonra tekrar sabit noktanıza odaklanın ve sonra gözünüzü cevirebildiginiz kadar sola cevirin bunu 10 - 15 kaç kere yapabilirseniz yapın
    ···
    #42939009 şikayet
  6. 6.
    0
    sonra gözünüzü dinlendirme hareketinde anlattıgım gibi dinlendirin daha sonra yine aynı sekilde bakabildiğiniz kadar yukarı bakın, sabit noktaya odaklanın ve sonra bakabildiginiz kadar asagı bakın
    ···
    #42939357 şikayet
  7. 7.
    0
    gözleriniz bu hareketlere iyice alışacaktır daha sonra büyük bos bir duvara karsı oturun ve geometrik sekiller olusturun..
    benim en sevdiğim 8 yapmak binler ama yan 8 yapcaksınız yani sonsuz işareti işte.. bunu yaparken göz kaslarınızı zorlamaya calısın yani uç noktalarda yapın zaten maksat göz kaslarını kuvvetlendirmek..
    ···
    #42939743 şikayet
  8. 8.
    0
    veya bi kare oluşturabilir, yıldız yapabilirsiniz sürekli aynı noktalar üzerinden gitmeyin gözünüzü hareket ettirin ama gözünüz zorlansın hafif agrı baslayınca gözünüzü dinlendirin gözünüz açık vaziyetteyken elinizle ışık almayacak sekilde kapatın yeterince dinlendiginizi düşündüğünüzde tekrarlayın...
    ···
    #42940085 şikayet
  9. 9.
    0
    bir süre sonra hobi gibi birşey oldu bende boş vakitlerimde otobüste tramvayda yapıyordum...
    ha bu arada gözünüz kapalıykende yapabilirsiniz illa açık olacak diye bişey yok..
    ···
    #42940306 şikayet
  10. 10.
    0
    @16 bilgisayar çok fazla odaklanmıssınır panpa göz doktoru degilim ama gerçekten dediklerimi denedim ve kısa bi sürede ciddi yol katettim...
    bence anlattıklarımı bi denemelisiniz beyler ortalıga savurmak için entry girmediğimide bilmenizi isterim sadece çok yararlı ve basit birşey oldugu icin paylaşmak istedim
    ···
    #42940779 şikayet
  11. 11.
    0
    mecburen bi gözlük tabiiki kullanıyordum şuan kullanmıyorum kullandıgım halden daha farklı görmüyorum panpalar
    ···
    #42941173 şikayet
  12. 12.
    0
    @23 panpa gözlerin açık olcak kapalı olmucak yani ellerini çekince yine o taktan 99 model laptobunu görebilcen o haldeyken ellerinle gözlerini iyice kapat gözlerinle hareket falan yapma saga sola oynatma bekle yavas yavas agrı azalıyor ama sende bi amiplik var amk düzelmezse format at..
    ···
    #42941499 şikayet
  13. 13.
    0
    bu arada binler gözlerinizi dinlendirdikten sonra yani karanlığa alıştıktan sonra at diye güneş ışığına veya parlak pc ekranına bakmayın nevriniz dönüyor a.q
    ···
    #42941983 şikayet
  14. 14.
    0
    göz kaslarını güçlendiriyor..
    ···
    #42943369 şikayet
  15. 15.
    0
    amk gözlüğünü 6-7 kez taktım panpiş sence neden göz numaram 0.50 düştü?
    ···
    #42943514 şikayet
  16. 16.
    0
    @30 bilgisayar telefon televizyon gibi şeylerin gözü bozma nedeni gözlerin sürekli sabit bir noktaya bakarak hiç hareket etmemesinden kaynaklanır senin dediğin tak herneyse dogustan veya bi darbeyle yaşlandıkça vs. oluşur biz burda sonradan gözleri bozulanlardan bahsediyoruz fakat %100 garanti vermemekle birlikte işe yarayacagına yürekten inanıyorum
    ···
    #42944163 şikayet
  17. 17.
    0
    panpalar bu gözler hepimize lazım umursamıyoruz giblemiyoruz vs (amk ekşici gibi konusuyodum nerdeyse)
    am züt meme
    ···
    #42944687 şikayet
  18. 18.
    0
    bu arada panpalar erkek arkadasımda bu anlattıklarımı uyguluyor 2 gün sonra doktora gidecek ondan gelen sonucuda paylaşcam bu başlık altında
    ···
    #42944855 şikayet
  19. 19.
    0
    @40 bosuna okumusun o zaman amk kevasesi
    ···
    #42945236 şikayet
  20. 20.
    0
    @40 optikçiysen kıçımı çekip koycam buraya seni bin kurusu seni..
    ···
    #42945399 şikayet