1. 1.
    +4 -2
    beyler elimde 90 günde acayip vücut yapabileceğiniz bi program var, bilenler bilir.. ama çabuk bıkanlar ve kasmayacak olanlar uzak dursun çünkü ısınma hareketleri bile kolay değil.. yolla arnold yazın gerisini bana bırakın..

    edit: kardeşlerim ben başlık tutmaz zannettim 3-5 kişiye atarım linki diye düşündüm ama tuttu bayağı bi.. hepinize atamayacağım onun için programın ismini yazıyorum adı p90x.. nette biraz araştırırsanız bulursunuz..

    bazen bir şuku yeter..
    ···
  1. 2.
    0
    3 kere uplarım
    ···
  2. 3.
    0
    bu biiiiirrrrrr
    ···
  3. 4.
    0
    yolla arnold
    ···
  4. 5.
    0
    yolla arnold

    edit:yollamadı huur çocuğu basın çüküyü
    ···
  5. 6.
    0
    bu ikiiiii
    ···
  6. 7.
    0
    buda 3 beyler
    ···
  7. 8.
    0
    yolla arnold
    ···
  8. 9.
    0
    yolla arnold
    ···
  9. 10.
    0
    yolla arnold
    ···
  10. 11.
    0
    yolla arnold
    ···
  11. 12.
    0
    yolla arnold
    ···
  12. 13.
    0
    yolla arnold
    ···
  13. 14.
    0
    yolla android
    ···
  14. 15.
    0
    yolla arnold
    ···
  15. 16.
    0
    yolla arnılt
    ···
  16. 17.
    0
    yolla arnold
    ···
  17. 18.
    0
    bu da 3
    ···
  18. 19.
    0
    yolla arnold
    edit: yollamadı hala
    ···
  19. 20.
    0
    Yolla arnold
    ···