-
1.
+7Squat zütü inanılmaz güzelleştirir resimde de belli zaten zütü düz ve küçük olan kadınlar yapsın
Düz zütlü erkeklerde isterse yapabilir -
2.
+6Bırak pampa erkeğin zütü düz olsun sonra minibüste otobüste felan sıkıntı oluyo
-
-
1.
0tecrübe konuştu
-
1.
-
3.
+2zütü olmayan kız sabaha kadar da yapsa düzelmez aq liselisi squat zütü sıkılaştırır
-
4.
-1oyssssh
-
5.
0otobuste hıc ederler
-
6.
0squatta diğer egzersizler gibi etkilediği bölgedeki kası tekrar sayısına göre büyütüp veya sıkılaştırabilir yani söyle örnek veriyim kilo bi erkek zayıf bi erkeğe göre daha hızlı mı biceps veya göğüs yapar tabi ki böyle bir şey yok hatta zayıf bir kızın uzun zaman boyunca yapıcağı squatta yağsız ve kastan oluşan sıkı bir zütü olur
-
7.
0squat yapan metrobüse binmesin.