tümü

götüm büyük

  1. 1.
    0
    evet panpalar yardımınıza ihtiyacım var
    17 yaşındayım 170 boy 68 kiloyum
    zütüm çok büyük amk, 7. sınıftan beri zütüm büyük. ilkokuldayken hiç böle bişe yoktu
    (1-2-3-4-5-6.sınıflarda) amk her gün evde pc başındayım
    hatta az biraz göbek de yaptım
    memelerde de yağlanma var biraz dışarı çıktı
    yani görünüşüm hiç iyi değil
    denize gitmeye cesaret edemiyom binler

    bi yardımcı olun napiyim neediyim panpalar
    yardımınıza ihtiyacım var
    ···
    #87337345 şikayet
  1. 2.
    0
    yuharı lan yuharı
    ···
    #87337443 şikayet
  2. 3.
    +2
    zütünü gibeyim
    ···
    #87337466 şikayet
  3. 4.
    0
    panpa gideceğin her yere yürü , beyaz ekmek yeme , az ye sofradan doymadan kalk , bol bol su iç , olmadı zenginsen git fitnıs a kesin verirsin orda
    ···
    #87337506 şikayet
  4. 5.
    +3
    panpa sana bi tavsiye vereyim geceleri tek başına dışarı çıkma mazallah zütürürler seni
    ···
    #87337517 şikayet
  5. 6.
    0
    getir getir
    ···
    #87337572 şikayet
  6. 7.
    0
    @4 panpa sağol, geçen zaten amk farkında değilim karnıyarık vardı yemek
    bi ekmek yedim amk
    ayı olmuşum resmen
    ···
    #87337653 şikayet
  7. 8.
    0
    @5 cıvıtma panpa ya
    ···
    #87337704 şikayet
  8. 9.
    0
    yediğin kadar sıç sorun kalmaz
    ···
    #87337742 şikayet
  9. 10.
    0
    hazır yaz git havuza haftada 1 kere o kadar da fukara degilsindir herhalde
    ···
    #87337754 şikayet
  10. 11.
    0
    fakir binsen bizim gibi işinda ha kolay amk
    abur cuburu çıkar hayatından bol su iç kepekli ekmek ye gazlı içeçekleri çıkar şekeri 1 gram dahi alma günde
    yavaştan kardiyoya başla
    mesala ilk gün 2 dk koş 5 dk yürü 2 gün 5 dk koş 10 dk yürü böyle arrttır
    ···
    #87337782 şikayet
  11. 12.
    0
    yağlı yiceklerden uzak dur fast fooda fazla yeme günde en az 3 lt su iç erirsin yavaş yavaş he bide düzenli yemek ye
    ···
    #87337805 şikayet
  12. 13.
    0
    panpa herkes bi tak diyo bende anlayamadım ki amk

    panpalar yürüme koşma işini züt erisin diye diyonuz demi

    bide memelerde hafif yağlanma var ama hafif, bi hastalık varmış araştırdım öyle değil

    normal olarak hafif yağlanma var, nasıl geçecek o
    ···
    #87338009 şikayet
  13. 14.
    0
    @7 panpa 1 ekmek mi oha amk ohaa beyaz ekmeği çıkar hayatından kepekli ekmek ye , bide panpa apartmanda merdivenlerden çık asansör varsa binme ( tabi ilk iki katta oturmuyosanız )
    ···
    #87338034 şikayet
  14. 15.
    0
    @14 ev üç katlı zaten, 2 de oturuyoz biz.
    ···
    #87338167 şikayet
  15. 16.
    0
    amk malağı camış gibi evde yayılacağına çık dışarı yürü gez, arkadaşlarınla top oyna denize falan git. aktif ol biraz amk. o yağlar spor yapmadan gibsen erimez. git adam gibi bi salona yazıl. paran yoksa sabah akşam hafif koşuya çık evde de şınav mekik falan çek amk. pc başından kalkmadığın sürece o züt erimez. aksine ata demirer gibi olursun
    ···
    #87338208 şikayet
  16. 17.
    0
    @15 panpa merdivenleri tempolu çık ama
    ···
    #87338427 şikayet
  17. 18.
    0
    @16 yaş 17 spor salonuna alırlar mı,
    bide şınav mekik ne kadar bunun bi sayısı olmalı demi amk
    ···
    #87338445 şikayet
  18. 19.
    0
    @17 tempolu nasıl çıkcam hacı
    ···
    #87338470 şikayet
  19. 20.
    0
    @3 durduk yere kahkaha attım
    ···
    #87338571 şikayet