-
1.
0ne yapmam lazım
-
2.
0gibtirmen
-
3.
0o bölgeye çalıştır.
-
4.
0eritmen lazım
-
5.
0biraz da anal çalış panpa..
-
6.
+1git bi plastik cerraha emdir
-
7.
0züt iyidir zengin gösterir
-
8.
0bi salona yazıl orda gösterirler
-
9.
0doggy style yaptırman lazım
-
10.
+1tavaya at kısık ateşte çevir.
-
11.
0baldırı çıplak gezmen gerek pampa
-
12.
0az ye o zaman bin
-
13.
0http://www.kolayzayiflama...leri-ve-egzersizleri.html
squad diye bir hareket var. faydasını görürsün. -
14.
0fire squad mı
-
15.
0abur cuburu azalt bin kola gibi şeyler içme sakın yani kısaca yaşama amk kendimden biliorum
- 16.
-
17.
0@14 sen adamsın panpa şukulaf feda olsun
-
18.
+2panpa ilk olarak diyet yapman lazım. mideden kesmediğin sürece istediğin kadar hareket dene bir taka yaramaz. özellikle trans yağı olan ürünlerden uzak dur. (cips, abur cubur)alkolü bırak, fastfood tamamen hayatından çıkar. elma dilim patates eşliğinde bira akşamlarını geç. beyaz ekmek, börek, kek cart curt yemeyeceksin. bunları yapmadığın sürece imkansız eritemezsin. ha korkma ben sana hiç bişey yeme demiyorum. etini sütünü ye. baklagillere asıl. tavuğu daha sık tüket. meyva ye bol su iç
-
19.
+1baldırı yan yatır, montla sıçmaya devam.
-
20.
0@19 ödüllü diyetisyen