1. 1.
    0
    ne yapmam lazım
    ···
  1. 2.
    0
    gibtirmen
    ···
  2. 3.
    0
    o bölgeye çalıştır.
    ···
  3. 4.
    0
    eritmen lazım
    ···
  4. 5.
    0
    biraz da anal çalış panpa..
    ···
  5. 6.
    +1
    git bi plastik cerraha emdir
    ···
  6. 7.
    0
    züt iyidir zengin gösterir
    ···
  7. 8.
    0
    bi salona yazıl orda gösterirler
    ···
  8. 9.
    0
    doggy style yaptırman lazım
    ···
  9. 10.
    +1
    tavaya at kısık ateşte çevir.
    ···
  10. 11.
    0
    baldırı çıplak gezmen gerek pampa
    ···
  11. 12.
    0
    az ye o zaman bin
    ···
  12. 13.
    0
    http://www.kolayzayiflama...leri-ve-egzersizleri.html
    squad diye bir hareket var. faydasını görürsün.
    ···
  13. 14.
    0
    fire squad mı
    ···
  14. 15.
    0
    abur cuburu azalt bin kola gibi şeyler içme sakın yani kısaca yaşama amk kendimden biliorum
    ···
  15. 16.
    0
    @15 http://www.bodyforumtr.co...amlar/evde_bacak/sqat.gif
    ···
  16. 17.
    0
    @14 sen adamsın panpa şukulaf feda olsun
    ···
  17. 18.
    +2
    panpa ilk olarak diyet yapman lazım. mideden kesmediğin sürece istediğin kadar hareket dene bir taka yaramaz. özellikle trans yağı olan ürünlerden uzak dur. (cips, abur cubur)alkolü bırak, fastfood tamamen hayatından çıkar. elma dilim patates eşliğinde bira akşamlarını geç. beyaz ekmek, börek, kek cart curt yemeyeceksin. bunları yapmadığın sürece imkansız eritemezsin. ha korkma ben sana hiç bişey yeme demiyorum. etini sütünü ye. baklagillere asıl. tavuğu daha sık tüket. meyva ye bol su iç
    ···
  18. 19.
    +1
    baldırı yan yatır, montla sıçmaya devam.
    ···
  19. 20.
    0
    @19 ödüllü diyetisyen
    ···