-
1.
0Soru başlıkta. 1.76 ya 86 kiloyum.
-
2.
0O nasıl bir dengesizlik amk
-
-
1.
0Güzel nick
-
1.
-
3.
0Eriterek
-
4.
+1Kardiyo yapman gerek . Vücuduna çöp poşeti geçir . Üzerine atlet giy . Kapşonlu giy . Sokağa çık ve koşmaya başla ip de atlayabilirsin . Sırılsıklam olacaksın kısa süre içinde bu şekilde devam edebilirsin
-
-
1.
0Tamam Panpa saolasın
-
1.
-
5.
+1Düşük ağırlıklarla çok tekrar yaparak yağ kütlelerini kısa sürede parçalayabilirsin . Su içmeyi unutma bunu yaparken
-
-
1.
0tamam harun abi
-
1.
-
6.
0bir bilene sor panpa
-
7.
0eritme türk kası o
-
8.
+1züt erirde göbek eriten göremedim
-
9.
0Fitness?
-
10.
0Kanka fitnessa felan gitmene gerek yok daha kardiyo full yoksa veremezsin kola ekmek cips vb şeyleri özellikle de tatlıyı bırak
-
11.
0Ebenin nikahı ben 188 le 81 kiloyum davar
-
12.
0Harbiden amk züt nasıl erir amk kızlardan güzel zütüm var aq pantolon olmuyor ksksksk