tümü

göbeğimi en hızlı şekilde eritmek için

  1. 45.
    0
    (bkz: #18254928)
    ···
    #25612734 şikayet
  2. 44.
    0
    spor felan boş işler az ye bin zayıflarsın sadece az ye kepek ekmeği kullan yağsız ye ne yaparsan yap ama az ye!
    ···
    #25612472 şikayet
  3. 43.
    0
    formumu buna borçluyum
    http://inciswf.com/1289940019.swf
    ···
    #25612397 şikayet
  4. 42.
    0
    aga bak bu söylediğimden sex hayatım var artistiği yapan bi bin oldugumu düşünmeden dinle beni;

    2 günde bir olmak üzere mümkün olabildiği kadar farklı kızlarla günde 5 bilemedin 6 kere, uzun soluklu ve tatminkar geçen bir ciks hayatına ayak uydurabilirsen, bedenen, ruhen ve zihnen çok sağlıklı, baklavalı bir adam olursun.

    saygılar.
    ···
    #25612375 şikayet
  5. 41.
    0
    @1 kesinlikle yağlı yemiyosun baharatı vs azalt.az ekmek ye kepekli ekmek ye hamur işinden uzak dur aburcuburu kes. hergün en az 1 saat yürü yada koş en az 7km. mekik çek günde 4x15 yeter alıştıkça çoğaltırsın. yada gibtir git bi spor salonuna yazıl hoca sana program yapar.
    ···
    #25612332 şikayet
  6. 40.
    0
    olum bak sana en kolay ve garanti yöntemi söylüyorum. öğünlerde bol bol yağsız yoğurt ye. bi de gece yatmadan önce ve sabah aç karnına bi çay bardağının yarısına su koy üzerine 1 tatlı kaşığı elma sirkesi ekle iç. deli gibi yağ yakarsın.

    http://cafemis.com/tag/yogurt-zayiflatir-mi

    http://www.bilgeis.com/di...-sirkesinin-faydalari.htm
    ···
    #25612112 şikayet
  7. 39.
    0
    haftada 6 gün kardio ve yağı keser az yersen çok kısa sürede amua bile korsun
    ···
    #25611383 şikayet
  8. 38.
    0
    şişman olduğuna göre düzenliyi geçtim sex ihtimali düşük, elizabet i arttır
    ···
    #25611345 şikayet
  9. 37.
    0
    @35 vay amk baktım kimse yazmamış ilk sayfada tam yazıcaktım ki yazmışsın
    ···
    #25611168 şikayet
  10. 36.
    0
    düzenli beslenin ve spor yapın
    ···
    #25611125 şikayet
  11. 35.
    0
    kasayı yan yatırmışsın sen olmaz öyle. göbeği yan yatır
    ···
    #25611020 şikayet
  12. 34.
    0
    @1 montla sıç. çok farkediyor panpa.
    ···
    #25610950 şikayet
  13. 33.
    0
    @31 hacı kahvenin olayını anlayamadım? l-carnitin için de supplement olayından tırsarım ama araştırıcam whey protein gibi bişeyse ve faydalıysa kullanırım tabi ki
    @32 haklısın kanka seviye tavan yaptı
    @33 anlaşıldı kanka
    ···
    #25610786 şikayet
  14. 32.
    0
    gülücüğe odaklan
    ···
    #25609784 şikayet
  15. 31.
    0
    am züt meme amk nolmuş burası böyle
    ···
    #25609700 şikayet
  16. 30.
    0
    sabah hafif kahvaltıdan sonra acı türk kahvesi iç
    l-carnitin al internetten.. başlamadan önce yarısını iç, egzersiz ortasındada yarısını iç.
    ilk olarak kardio çalış güzelce 20 dk yürü 20 dk bigiblet sür.
    bi gün yürüyerek başlarsan diğer gün bigibletle başla
    sonrasında karın mide egzersizleri çalış sürekli twist mekik ab sahper vs vs
    ···
    #25609229 şikayet
  17. 29.
    0
    @28 genelde tavsiye edildiği için en kısa zamanda sabah erken koşmaya başlıyorum hacı. yağ ve tuza da dikkat edicem sağolasın şuku
    ···
    #25608875 şikayet
  18. 28.
    0
    @26 kanka vücut geliştirmeye sıcak bakmıyorum wing chun yapıyorum esnek ve uzun kaslara ihtiyacım var 31 tavsiyeni dinlicem şuku
    ···
    #25607835 şikayet
  19. 27.
    0
    panpa miktarı düşürüp öğün sayısını çoğalt. mümkünse akşam yemeğinde salata ye ölmezsin inan bana bak.. yağdan tuzdan uzak dur. bol su iç. ve mekik mekik mekik... günde 20 ile başla yavaş vayaş arttır. akşamları ya da sabahları yürüyüşe çıkma şansın varsa sakın kaçırma ve üşenme çık.. sana net rakam vermeyeceğim 4km 5km diye yürüyebildiğin kadar yürü evde oturmandan iyidir. ama 30-45dkdan az olmasın
    ···
    #25607658 şikayet
  20. 26.
    0
    @25 kanka senin programı uygulayabilir gibiyim ama 1-1.5 sene öngörüsü moralimi bozuyor daha çabuk sonuç alsam iyiydi. ayrıca hareketli biriyim ve üstte dediğim gibi göbek haricinde fit sayılırım 5-6 yıldır dövüş sporlarıyla uğraşıyorum ve bu tempoya rağmen göbek gitmediği için genetik bir özürlülükten falan şüphelenmeye başladım amk.

    Ayrıca herkese benden şuku kankalar sağolun varolun
    ···
    #25607653 şikayet